个长不高竟是打鼾再搞鬼
孩子睡觉鼾声雷动，父母美滋滋的，以为睡得香呢。没想到，孩子竟因此长不高。 30岁的叶女士身高不到150cm，造成她“长不大”的原因就是她那长达25年的打鼾史！原来从5岁开始，...[2010-08-24]
吃小龙虾当心吃出肾病来
昨日，一些媒体报道称，南京有市民在吃了小龙虾后出现了腰酸、背痛、脸色煞白，站都站不起来的症状，送到医院急诊后被诊断为横纹肌溶解症。记者昨日也从我市各大医院了解到，目前医院并未接...[2010-08-24]
番茄拯救肌肤的三大神奇功效
皮肤是我们机体最大的器官，也是唯一能直接看到的器官。大多数人都希望可以阻止皱纹不可避免的出现和增多，然而皮肤的皱纹和色斑依旧会出卖我们的年龄，阻止衰老我们做不到，也不会去奢求，但延...[2010-08-23]
学婴儿爬行可减少脊椎负荷并有效减肥
像婴儿那样爬行，可使身体重量分布到四肢，除了有效减肥，还能减少脊椎负荷。匍匐爬行是瘦背的最佳方法，也适合背部、颈椎容易疲劳的肥胖人群。其爬行方式有以下几种： 俯卧，屈肘撑地，...[2010-08-23]
趴桌子上午休当心易诱发青光眼
很多白领和学生，中午都习惯枕着手臂趴在桌上睡觉。专家指出，这样的睡姿对人体的危害很大，除了时间长了会演变成局部性神经或肌肉的损伤外，还有可能造成青光眼。很多白领和学生由于中午不能回...[2010-08-23]
每日步行500米可减少患便秘风险
据统计，中青年便秘发生率为1%—5%，而老人为5%—30%。人上了年纪，饭量和活动量明显减少，肠蠕动减慢，肠内水分减少，更容易导致便秘。天津市第一医院康复科主任齐梅红告诉记者，...[2010-08-23]
每周练三次瑜伽可缓解抑郁
据报道，美国《替代和补充医学》杂志刊登的一项最新研究发现，每周练三次瑜伽有助战胜抑郁，原因是练习瑜伽可提高大脑总一种化学物质水平，该物质对放松心情至关重要。 科学家发现，与进...[2010-08-23]
性感美腿也能轻松“坐”出来
引以为傲的一双美腿，让多少男性无法抗拒，又让多少女人嫉妒不已。你也想拥有这样的性感美腿吗？想有能露出大腿根的性感么？那就跟随小编尝试换种坐姿，尝尝坐着都能瘦腿的甜美滋味吧！一、日式...[2010-08-23]
六大蔬果帮身体各部分减减肥
人身体各个部分都有自己的饮食偏好，不同水果或是蔬菜都有自己专长的减肥部位，不信的话，就让我们一同来看看他们中的佼佼者。 瘦小腿——西瓜 为了遮住圆滚滚的粗小腿，大热天也只能...[2010-08-23]
二次“发育”让你更丰满傲人
在每个女士心底都存在一种“乳房情结”，众多沦为扁平一族的“太平公主”都梦想着有一天能有丰满优美的圆弧曲线。下面就为大家推荐六大让你胸部再次“发育”的方法，让“太平公主”也能拥有傲人...[2010-08-23]
隔离霜美白常见的六大误区
炎炎夏日，不论是在空调房还是室外，隔离霜都是现代女性必备的美妆用品，隔离霜不但可以帮我们抵御外界的侵袭，有的还有遮瑕美白的功效。但是如果一旦用错隔离霜，那么后果将不堪设想。所以...[2010-08-23]
十大错误让你比实际年龄老5岁
看到这样的标题，是不是觉得有些太惊悚，言过其实了呢？其实，这并不是耸人听闻，很多时候一个小细节就会然给你看起来比实际年龄大上好些岁，而以下这些美容错误也是如此。十大美容错误，让...[2010-08-23]
入秋时多吃吃南瓜可防感冒
入秋了，伤风感冒发病不在少数，据专家介绍，秋季多吃南瓜可预防感冒。南瓜属于黄色蔬菜，富含胡萝卜素，是维生素A的前体，在人体中会进一步转化成维生素A。维生素A能够保护呼吸道以及上呼吸...[2010-08-23]
夏末再给肌肤加点料保保养
炎热的夏天即将过去，太阳公公的光芒越来越温柔，可是娇嫩的肌肤居然变得粗糙起来，严重的甚至干裂脱屑。原来，夏末风沙大，灰尘多，空气干燥，皮肤更易受伤。所以，初秋给肌肤进补是桩大事。一...[2010-08-21]
办公室里的几种懒人运动法
1.打哈欠、伸懒腰 打哈欠和伸懒腰是最通常的“健身双胞胎”。这的确是不用谁教，天生就会的一组健身运动。它们的组合是这样巧妙：打哈欠使嘴张大，上呼吸道增宽，加上伸懒腰时身体各部分肌...[2010-08-21]
还有专门针对啤酒肚的工间操
对大多数人来说，工间操要有趣他才会喜欢，才会坚持去做。对编辑来说，那个钟表体操是大爱，适合懒人以及不愿意参加集体活动的人。其实工间操的类型很多，仔细看看下面这些项目的介绍，选择适...[2010-08-21]
常用电脑记得做做保健操
长期使用键盘可能会令您患上腕管综合征，导致您手腕上的神经患病并引起疼痛和水肿。为此向您介绍一些简单易行的练习！具体方法是：活动您的手腕，每只手分别做10到15次，每天重复两到三遍：...[2010-08-21]
大热天运动记得先热身多喝水
暑假期间，许多青少年报名参加跆拳道、武术、滑板等培训班。记者昨日从我市各大医院了解到，近一个多月来，运动损伤患者明显增多，其中不少患者是青少年，有的人因为运动不当还发生中暑等不适。...[2010-08-21]
蒸桑拿万万不能喝冷饮
最近在芬兰的桑拿世界锦标赛上，有选手在桑拿房中休克，经抢救无效死亡。蒸桑拿是否对身体有伤害引起了广泛关注。 中华预防医学会专家介绍，蒸桑拿是很好的排毒养生活动，但也容易出现意...[2010-08-20]
麦当娜的神奇美瘦哲学
51岁的麦当娜已是两个孩子的母亲，同时她又是一个名副其实的健身狂热者。麦当娜身高1.63米，体重51公斤，不吸烟，也不喝酒，每天坚持运动。麦当娜十分热衷她的长寿进食方式，这是一种...[2010-08-20]
常喝冷饮易使痔疮一发再发
痔疮患者通常都知道上火的东西吃太多，容易使痔疮复发。实际上，喝多了冷饮，或在空调房里呆太久也会使痔疮复发。 市中医院肛肠科主任医师邱丽娟说，近来一些患者因为长时间躲在空调房里...[2010-08-19]
用不粘锅煎炸当心易致癌
据《生命时报》消息，用不粘锅烹饪食物，有不易粘锅、糊锅的特点，很多人因此偏爱选择不粘锅；但实际上，不粘锅并不一定适合用来煎炸食物。煎炸时，锅内油温很高，使用不粘锅可能存在致癌隐...[2010-08-19]
适当的饥饿可促生长激素分泌
不少家长总是要求孩子每餐都要吃得饱饱的，但据专家介绍，适当的饥饿反而能刺激孩子分泌生长激素。 据第一医院儿科内分泌专家连群介绍，有研究表明人在血糖低的时候，也就是饥饿状态下，...[2010-08-19]
普通感冒和流感要如何区分
通常情况下，流感的病症比普通感冒要严重一些。以下为两种感冒的不同症状：[2010-08-18]
换季抗感冒香菇是“良药”
往往换季，人们很容易感冒，因为随着换季，气候温差，温湿度等都会影响着人的机体。 吃香菇有助防感冒，是因为香菇有抗病毒和增强机体抵抗力的双重作用。据测定，香菇富含蛋白质、维生素...[2010-08-18]
