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冬季养胃做好这些事

  冬天到了,是消化道疾病的多发季,很多朋友因为不注重饮食而引发胃溃疡、胃痛等等胃部疾病。所以冬天做好胃部保养工作很重要。  冬季天气寒冷,这是消化道疾病的一个高发期,很多人都出现...[2017-12-06]

冬季别吃这些易中毒食物!

  冬季是比较寒冷的一个季节,在中医理论中,人的阳气在这个季节也要潜藏于内。因此人们更应该在这样的季节里食补。冬季食补要注意些什么问题呢?有哪些食物不适合冬天吃呢?  冬季吃这些食...[2017-12-05]

秋冬咳嗽可以吃鱼吗?

  鱼肉质鲜美,富含优质蛋白,易被人体消化吸收,是一种非常滋补的水产食物,咳嗽之时饮食方面应当多加注意,鱼作为一种人们常吃的食物,自然也要考虑在咳嗽之时能不能放心食用,那咳嗽可以吃...[2017-12-01]

冬季养生 别走进这些误区里

  小雪之后大家可以很直观的感受到气温的变化,那么寒冷的冬季里我们应该如何养生保健呢?今天就跟着小编一起来了解下吧。  冬季养生保健的误区有哪些  1、热水洗脸  大家都知道冬季的...[2017-11-28]

冬天的风是一把刀 三个妙法巧治“大风病”

 三九寒天寒风吹,这风最伤人!中医把风看做百病之始,冬天正是风邪最猖狂的时候,很多人都被风吹得头疼、胃痛等。  胃疼  应对妙方:红糖生姜水  冬天是胃病的多发与复发季节,《黄帝内...[2016-03-01]

冬吃香菇益气补虚健脾胃

  香菇是我们生活中很不错的食材和调味品,不过很少有人知道,在冬季食用香菇还能有效的达到预防冬季疾病的目标。特别是对于小孩子和老年人,能有效提升这类人群的身体抵抗力达到防病抗病的目...[2016-02-12]

刮倒甘蔗5元贱卖 甘蔗的功效与作用

  甘蔗从冬季开始到现在,一直属于时令水果,倒伏的甘蔗对味道也不会有很大影响。甘蔗在中医里有较高的食疗价值,那么冬季食用甘蔗,有什么好处呢?  甘蔗润燥止咳,还可洁齿  中医认为,...[2016-02-03]

冬日顺时养生

 中医讲究顺时养生,冬季是一年最寒冷的季节,此时草木凋零,万物生机皆闭藏潜伏,昼短夜长,人的养生活动也要顺从这一特点进行。  防寒保暖:注意头暖、背暖、脚暖。冬季气候寒冷,寒气凝滞...[2016-02-02]

冬季脾胃虚寒忌食生冷

 天气寒冷的时候,有的人常常感觉到肚子痛,但是,一喝温开水或者拿热水袋温敷一下,肚子就不痛了。东城中医院消化科主任姜素英称,这就是脾胃虚寒的表现。  姜素英介绍,脾胃不好,就会影响...[2016-02-01]

冬天肝火旺 五种食物帮你“灭火”

冬季天气干燥,有些人会有肝火旺的症状,要吃什么来调理呢?想要灭肝火,其实是有很多食物可以做到的。今天,一一为大家盘点一下,千万别错过了。肝火旺的原因肝火多由外界刺激引起,所以调整情...[2016-01-29]

马冠生:寒露之后多吃豆

寒露时雨季结束,降水明显减少,秋干气燥,北京大学公共卫生学院教授、中国营养学会副理事长马冠生指出,每天应注意喝足水,多吃应季水果。光照充足,是全年日照率最高的节气,建议增加室外活动...[2016-01-28]

冬季进补必吃4种暖胃食物

天气逐渐寒冷,正是重滋补之时,但是想补到“胃”,得先暖胃健胃,为大家推荐4种好食物。山药健脾益胃。山药味甘、性平,可健脾益胃。适用于脾虚久泄、食欲不振的人群。山药还含有淀粉酶、多酚...[2016-01-27]

冬季养肺为重 冬季养肺的饮食注意事项

冬季天气寒冷、气候干燥,随时可能被呼吸道疾病“袭击”。专家提醒,在冬天,要格外注意养肺。因为肺脏直接与大气相通,冷空气到来后,最容易刺激呼吸系统,加上抵抗力减弱,就给病原微生物以可...[2016-01-26]

健康提醒:冬至暖身进补正当时

冬季养生主要包括起居、养心、药物、饮食、进补禁忌等五个方面。  一、起居护养(起居有常,不妄作劳)  在起居上,应早睡晚起,等待阳光出现才出外活动。同时也要多穿衣服,避免不必要的户...[2016-01-25]

冬天上火怎么办?专家教你降服三把火

冬季到了,人们在更多注重防寒保暖的同时,容易忽视防范一些内生之火。  人体的火可以从外界进入,也可以从体内产生。当外界环境高温炎热时,这种“外火”会首先侵犯人的皮肤,人体常常有感冒...[2016-01-22]

大寒节气饮食要注重温补益肾

 大寒是二十四节气中最后一个节气,这时寒潮南下频繁,是我国大部分地区一年中最冷的时期。寒气最伤肾,而肾虚则会导致畏寒怕冷、容易生病。此时吃一些温补益肾的食物,可以祛病强身。大寒时节...[2016-01-21]

冬季养生知识 一张图教你如何“藏”好

  作者简介:陈延,全国名老中医药专家继承人、广东省中医院芳村分院消化科主任、副主任医师、硕士研究生导师  春生、夏长、秋收、冬藏,是大自然的规律。目前正处于冬季,养生主要讲究“藏...[2016-01-20]

腊八节吃什么 腊八粥?腊八蒜?

 每年农历的十二月初八是腊八节,俗话说“过完腊八就过年”,所以腊八节之后的年味会越来越浓。说起过节,中国人少不了要美美的大吃一顿了,腊八粥、腊八蒜都是大家熟悉的过腊八节会吃的食物,...[2016-01-19]

冬季养生饮食保健:鲜汤常饮延年益寿

导语:冬季饮食养生以汤为主,汤不但可以暖胃抗寒,而且汤易吸收适宜冬季养生保健。冬季天气寒冷,来一碗热腾腾,香气扑鼻的滋补汤喝下肚里去,在温暖肠胃,驱除寒冷的同时,又能够美容养颜、防...[2016-01-14]

冬天怎样健康吃火锅?

在寒冷的冬季,和亲朋好友一起吃火锅是不错的选择。很多家庭都喜欢在家自制火锅,这样又安全有健康。在这里,要为大家来支支招,介绍一下冬天吃火锅应该讲究哪些,快来一起看看吧。冬天吃火锅的...[2016-01-13]

冬捕的冷水鱼味道最鲜美

一年一度的查干湖冰雪渔猎文化旅游节上,从零下十几摄氏度的坚冰下捞上来的胖头鱼鲜美纯正,肉质细嫩,让人垂涎欲滴。近年来,像鳕鱼、鲑鱼、鲟鱼、鳟鱼等冷水鱼被视为冬季最美味的鱼,逐渐走上...[2016-01-12]

冬季护胃这些招儿 三甲名医指着它们健康过冬

 冬至过后,一年中最寒冷的“三九天”开始了,很多人发现,随着冷空气而来的似乎还有胃酸、胃胀、胃痛等不适感。健康时报网记者特意来到北京中医药大学东直门医院消化科门诊,跟消化科主任李志...[2016-01-11]

冬季进补前必吃4种食物

 初冬伴着小雪如约而至,天气逐渐寒冷,正是重滋补之时,但是想补到“胃”,得先暖胃健胃,我来为大家推荐4种好食物。  山药健脾益胃。山药味甘、性平,可健脾益胃。适用于脾虚久泄、食欲不...[2016-01-08]

小寒时节巧用6类滋补肉食养生

 2016年1月6日是小寒节气,进入了冬季最寒冷的日子。所以小寒时节也是冬季进补的高峰期,不同体质的人应该选用不同的滋补食材,做好所谓的“冬藏”。  按照传统中医理论,冬天宜温补养...[2016-01-07]

冬季补益肝肾很重要 气血不足可以吃点“黑”

冬季补益肝肾,有必要、很重要。不少人因为肝肾亏虚,会出现气血不足,进而出现面色无华、精神疲倦、腰腿酸软、心慌气短、体虚潮热等症状。养肝护肝、补肾益肾、补益气血,可以适量多吃点“黑”...[2016-01-06]

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