一种容易被孕妇忽视的营养素，如果孕期缺乏，胎儿容易智力低下
孕期营养直接关系到胎儿生长健康、智力发育，很多孕妈妈怀孕期都知道，要补高蛋白、要补叶酸、要补鱼肝油等等，但有一种营养素往往容易被孕妈妈们忽视，恰巧如果孕妇体内缺乏它，胎儿可能出现智...[2020-10-28]
容易致癌的6大饮食坏习惯
不少癌症其实是跟饮食有很大关系，经常吃过烫的食物，喜欢吃油腻咸味食物都容易被癌症找上门。下面就为大家列举一些生活中容易致癌的饮食坏习惯。 易致癌的6大饮食坏习惯 为了预防癌...[2017-07-13]
睡眠中需要扔掉的十个可怕小动作
人生中1/3的时间都在睡眠中度过。睡眠时间是肌肤和人体进行修复的重要时间，因此如何保证良好的睡眠十分重要。 睡眠中十个可怕小动作，再不“扔掉”你的身体迟早要遭殃。 1打鼾 ...[2017-06-28]
记住5个1，活到百岁不脑梗
众所周知，大脑是人体的“司令部”。人们的每一个思想和动作，都是由大脑支配的。一旦发现大脑出现问题，后果不敢设想。 脑血管发病率是我国居民致死率、致残率最高的疾病，医学界把它同...[2017-06-27]
不适合午睡的三类人群
午觉时间一般在20分钟左右是最好的，别看时间短，可起到的效果可能比晚上的睡眠还好。就连国外都把午睡比作最好的“健康充电”法之一。另外，午睡还有以下这些好处。 午睡的好处 降...[2017-06-20]
去餐馆打死都不要点的5道菜
现在的人由于工作繁忙，自己做菜的人越来越少了，导致餐馆的生意如火如荼。餐馆的菜式多样、味道也不错，但是餐厅点菜是有很多门道的，有些菜打死都不要点！ 去餐馆千万不要点的菜 1...[2017-06-09]
蹲着等地铁没教养？盘点蹲着的好处多
近日，有网友在微博上发图称两个女孩蹲着等地铁没教养，由此在网上引起热议，有赞同的网友表示公共场合再累也不能蹲着，也有网友表示应该要体谅，也许下蹲的人有身体不舒服等原因，更有直接的...[2016-03-01]
雾霾天怎么呼吸最护肺
“肺主气司呼吸，不断吐故纳新”。在雾霾天，每天都出门锻炼身体的人，要学会怎么呼吸，这种呼吸法它既可提高正常人的肺功能、肺活量，还能促进支气管炎、肺部疾病的缓解康复。雾霾天气的呼吸保...[2015-12-14]
上厕所后不洗手？女人6个生活习惯最脏
女人天生爱干净，但很多女生只讲究外表光鲜亮丽，生活中一些生活习惯却很脏，比如不爱洗手、内衣不经常更换等等。这样，虽然省时省力了，但很容易滋生细菌，侵害我们的身体。以下这六种习惯大...[2015-02-24]
揭秘8种能增寿的做法 幽默让你增寿10年
晒太阳可以使你增加3.3岁。 美国哥伦比亚大学精神病学系的一项情感障碍研究显示，缺少光亮可能导致抑郁症或其他相关问题出现，比如酗酒、自杀等。连续5天，每天30分钟的海边日晒，可...[2015-02-01]
“过劳肥”来袭：揭秘越忙越胖的原因
很多人一天忙的不行，但是体重不但没有下降，反而噌噌的往上涨，我们常常戏称为“过劳肥”。“过劳肥”究竟是怎样发生的?如何才能避免“过劳肥”呢? 一、为什么会过劳肥? 1、睡眠...[2015-01-26]
五种不良生活习惯 导致“肾虚”假象
手脚冰凉、脱发掉发、腰酸背痛、阳痿早泄就是肾虚?非也!“春肝、夏心、秋肺、冬肾”,在中医理念中,冬季对应的脏腑是肾。秋冬进补,很多人会自动自觉与补肾挂钩,特别是容易手脚冰凉、脱发掉...[2014-12-12]
呼吸科病房一床难求 空气不流通更易感冒咳嗽
如何预防H7N9禽流感1加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息。2尽可能减少与禽类的接触，接触过禽鸟或禽鸟粪便，要注意彻底清洁双手。3不要购买活禽自行宰杀，不购买无检疫证...[2014-12-11]
办公室午睡5个舒适实用妙招
长期伏案而睡会导致感冒、手臂酸疼，甚至是眼球变形、青光眼和肌肤提前衰老等。长时间的将头部枕在手臂上，手臂的血液循环受到阻碍，神经传导受到应该影响，容易出现手臂麻木、酸疼等的症状。同...[2014-12-10]
研究表明过度用手机或增患脑瘤风险
据法国健康杂志报道，瑞典一项新的科学研究表明，过度使用手机有害大脑健康且会增加脑瘤生长。过度使用手机或增加患脑瘤风险医学杂志《病理生理学》发表的一篇研究结果表明，使用手机有损大脑健...[2014-12-09]
上班族坐姿不对？好姿势带来6大益处
姿势是透露多种个人信息的最无意识动作之一。美国《医药日报》载文，总结了改善姿势对生活和健康产生的6大影响。1．提升情绪。旧金山州立大学艾瑞克·佩帕博士通过多项试验发现，向上摆双臂走...[2014-12-09]
“屏奴”朋友警惕对身体的四大危害
如今OL们接触电子屏的时间越来越多，无论是主动的还是被动的接触，日积月累会在肌肤和身体里埋下很大的隐患。眼睛危害电脑的荧光屏是由众多小荧光点组成的，眼睛注视屏幕时必须不断地调整焦距...[2014-12-05]
专家称在室内晾湿衣服极易致哮喘等疾病
医护人员时常提醒人们，在室内晾干衣服不利于人们的健康，因为室内的湿衣服会形成有利于致命孢子大肆繁殖的湿度环境。据英国《每日邮报》11月27日报道，英国曼彻斯特国家曲霉病研究中心...[2014-12-01]
莫谈“艾”色变 预防有方法
晨报记者曾昊然 通讯员陈赟 艾滋病到底有多可怕？为什么大家谈之色变？如何判断自己是否得了艾滋病？第27个“世界艾滋病日”近在眼前，本期名医周刊邀请市疾控中心传染病防制科主任...[2014-11-29]
明明睡足8小时 老妪还说一宿没睡
本报讯（记者楚燕通讯员李灿瑜）还没到睡觉时间，就开始担心自己会失眠；明明睡足了8小时，却总觉得只睡了很短的时间，甚至一宿没睡，白天老犯困。因睡眠问题备受折磨的潘女士到仙岳医院求治，...[2014-11-29]
习惯日夜颠倒？这种习惯很伤记忆力
在本该吃饭的时候睡觉，该睡觉的时候吃饭，对身处快节奏社会的现代人来说已是平常事。但你知道吗？这种日夜颠倒的作息习惯不仅会影响你的身体健康，还会损害你的记忆力。据美国福克斯新闻网报道...[2014-11-28]
电脑手机屏幕盯久了 小心眼睛长赘肉
“医生，我的眼睛会瞎吗？”45岁的潘女士一脸焦急。大概十年前，她眼睛没由来地长出很多血丝，看东西有些雾蒙蒙的。她觉得是平时工作太累了引起的，休息一下就会好。可没想到，眼睛里的血丝怎...[2014-11-22]
过劳久病不治觉得累 现代人到底多虚
小孩老是不爱吃饭，消化功能不好，这是脾虚？寒风一吹，很多女性会手脚冰冷，这是血虚？盛年的男子工作压力大，常常加班熬夜，感到身体劳累，会导致肾虚？老年人容易生病、抵抗力差，也是身体“...[2014-11-22]
“电脑族”多发6种不适 认清症状
电脑已成为了我们工作的重要工具，白领们在享受电脑给工作带来的便利时，却也往往遭到了“电脑病”的侵袭：如颈椎病、干眼症、鼠标手、萝卜腿正“来势汹汹”地向我们靠近，你察觉了吗？了解“电...[2014-11-18]
一个动作可以养肝抗衰老
时常见到一些人吃东西很快，即使非常烫的食物也能在10分钟内吞下肚。其实，“细嚼慢咽”，才符合养生之道，也才能发挥唾液的养生功效。唾液，就是我们俗话说的“口水”，由唾液腺分泌出来，...[2014-11-10]
