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容易致癌的6大饮食坏习惯

  不少癌症其实是跟饮食有很大关系,经常吃过烫的食物,喜欢吃油腻咸味食物都容易被癌症找上门。下面就为大家列举一些生活中容易致癌的饮食坏习惯。  易致癌的6大饮食坏习惯  为了预防癌...[2017-07-13]

睡眠中需要扔掉的十个可怕小动作

  人生中1/3的时间都在睡眠中度过。睡眠时间是肌肤和人体进行修复的重要时间,因此如何保证良好的睡眠十分重要。  睡眠中十个可怕小动作,再不“扔掉”你的身体迟早要遭殃。  1打鼾 ...[2017-06-28]

记住5个1,活到百岁不脑梗

  众所周知,大脑是人体的“司令部”。人们的每一个思想和动作,都是由大脑支配的。一旦发现大脑出现问题,后果不敢设想。  脑血管发病率是我国居民致死率、致残率最高的疾病,医学界把它同...[2017-06-27]

不适合午睡的三类人群

  午觉时间一般在20分钟左右是最好的,别看时间短,可起到的效果可能比晚上的睡眠还好。就连国外都把午睡比作最好的“健康充电”法之一。另外,午睡还有以下这些好处。  午睡的好处  降...[2017-06-20]

去餐馆打死都不要点的5道菜

  现在的人由于工作繁忙,自己做菜的人越来越少了,导致餐馆的生意如火如荼。餐馆的菜式多样、味道也不错,但是餐厅点菜是有很多门道的,有些菜打死都不要点!  去餐馆千万不要点的菜  1...[2017-06-09]

蹲着等地铁没教养?盘点蹲着的好处多

 近日,有网友在微博上发图称两个女孩蹲着等地铁没教养,由此在网上引起热议,有赞同的网友表示公共场合再累也不能蹲着,也有网友表示应该要体谅,也许下蹲的人有身体不舒服等原因,更有直接的...[2016-03-01]

雾霾天怎么呼吸最护肺

“肺主气司呼吸,不断吐故纳新”。在雾霾天,每天都出门锻炼身体的人,要学会怎么呼吸,这种呼吸法它既可提高正常人的肺功能、肺活量,还能促进支气管炎、肺部疾病的缓解康复。雾霾天气的呼吸保...[2015-12-14]

上厕所后不洗手?女人6个生活习惯最脏

 女人天生爱干净,但很多女生只讲究外表光鲜亮丽,生活中一些生活习惯却很脏,比如不爱洗手、内衣不经常更换等等。这样,虽然省时省力了,但很容易滋生细菌,侵害我们的身体。以下这六种习惯大...[2015-02-24]

揭秘8种能增寿的做法 幽默让你增寿10年

 晒太阳可以使你增加3.3岁。  美国哥伦比亚大学精神病学系的一项情感障碍研究显示,缺少光亮可能导致抑郁症或其他相关问题出现,比如酗酒、自杀等。连续5天,每天30分钟的海边日晒,可...[2015-02-01]

“过劳肥”来袭:揭秘越忙越胖的原因

  很多人一天忙的不行,但是体重不但没有下降,反而噌噌的往上涨,我们常常戏称为“过劳肥”。“过劳肥”究竟是怎样发生的?如何才能避免“过劳肥”呢?  一、为什么会过劳肥?  1、睡眠...[2015-01-26]

五种不良生活习惯 导致“肾虚”假象

手脚冰凉、脱发掉发、腰酸背痛、阳痿早泄就是肾虚?非也!“春肝、夏心、秋肺、冬肾”,在中医理念中,冬季对应的脏腑是肾。秋冬进补,很多人会自动自觉与补肾挂钩,特别是容易手脚冰凉、脱发掉...[2014-12-12]

呼吸科病房一床难求 空气不流通更易感冒咳嗽

如何预防H7N9禽流感1加强体育锻炼,注意补充营养,保证充足的睡眠和休息。2尽可能减少与禽类的接触,接触过禽鸟或禽鸟粪便,要注意彻底清洁双手。3不要购买活禽自行宰杀,不购买无检疫证...[2014-12-11]

办公室午睡5个舒适实用妙招

长期伏案而睡会导致感冒、手臂酸疼,甚至是眼球变形、青光眼和肌肤提前衰老等。长时间的将头部枕在手臂上,手臂的血液循环受到阻碍,神经传导受到应该影响,容易出现手臂麻木、酸疼等的症状。同...[2014-12-10]

研究表明过度用手机或增患脑瘤风险

据法国健康杂志报道,瑞典一项新的科学研究表明,过度使用手机有害大脑健康且会增加脑瘤生长。过度使用手机或增加患脑瘤风险医学杂志《病理生理学》发表的一篇研究结果表明,使用手机有损大脑健...[2014-12-09]

上班族坐姿不对?好姿势带来6大益处

姿势是透露多种个人信息的最无意识动作之一。美国《医药日报》载文,总结了改善姿势对生活和健康产生的6大影响。1.提升情绪。旧金山州立大学艾瑞克·佩帕博士通过多项试验发现,向上摆双臂走...[2014-12-09]

“屏奴”朋友警惕对身体的四大危害

如今OL们接触电子屏的时间越来越多,无论是主动的还是被动的接触,日积月累会在肌肤和身体里埋下很大的隐患。眼睛危害电脑的荧光屏是由众多小荧光点组成的,眼睛注视屏幕时必须不断地调整焦距...[2014-12-05]

专家称在室内晾湿衣服极易致哮喘等疾病

  医护人员时常提醒人们,在室内晾干衣服不利于人们的健康,因为室内的湿衣服会形成有利于致命孢子大肆繁殖的湿度环境。据英国《每日邮报》11月27日报道,英国曼彻斯特国家曲霉病研究中心...[2014-12-01]

莫谈“艾”色变 预防有方法

  晨报记者曾昊然  通讯员陈赟  艾滋病到底有多可怕?为什么大家谈之色变?如何判断自己是否得了艾滋病?第27个“世界艾滋病日”近在眼前,本期名医周刊邀请市疾控中心传染病防制科主任...[2014-11-29]

明明睡足8小时 老妪还说一宿没睡

本报讯(记者楚燕通讯员李灿瑜)还没到睡觉时间,就开始担心自己会失眠;明明睡足了8小时,却总觉得只睡了很短的时间,甚至一宿没睡,白天老犯困。因睡眠问题备受折磨的潘女士到仙岳医院求治,...[2014-11-29]

习惯日夜颠倒?这种习惯很伤记忆力

在本该吃饭的时候睡觉,该睡觉的时候吃饭,对身处快节奏社会的现代人来说已是平常事。但你知道吗?这种日夜颠倒的作息习惯不仅会影响你的身体健康,还会损害你的记忆力。据美国福克斯新闻网报道...[2014-11-28]

电脑手机屏幕盯久了 小心眼睛长赘肉

“医生,我的眼睛会瞎吗?”45岁的潘女士一脸焦急。大概十年前,她眼睛没由来地长出很多血丝,看东西有些雾蒙蒙的。她觉得是平时工作太累了引起的,休息一下就会好。可没想到,眼睛里的血丝怎...[2014-11-22]

过劳久病不治觉得累 现代人到底多虚

小孩老是不爱吃饭,消化功能不好,这是脾虚?寒风一吹,很多女性会手脚冰冷,这是血虚?盛年的男子工作压力大,常常加班熬夜,感到身体劳累,会导致肾虚?老年人容易生病、抵抗力差,也是身体“...[2014-11-22]

“电脑族”多发6种不适 认清症状

电脑已成为了我们工作的重要工具,白领们在享受电脑给工作带来的便利时,却也往往遭到了“电脑病”的侵袭:如颈椎病、干眼症、鼠标手、萝卜腿正“来势汹汹”地向我们靠近,你察觉了吗?了解“电...[2014-11-18]

一个动作可以养肝抗衰老

 时常见到一些人吃东西很快,即使非常烫的食物也能在10分钟内吞下肚。其实,“细嚼慢咽”,才符合养生之道,也才能发挥唾液的养生功效。唾液,就是我们俗话说的“口水”,由唾液腺分泌出来,...[2014-11-10]

口腔溃疡是因为“上火”吗

有些人很喜欢吃火锅,特别是天气较冷的时候。但热辣香口的火锅吃多了,口腔里却长起了溃疡。他们以为是上火了,于是喝了许多凉茶,口腔溃疡也慢慢消失了。但隔段时间又发作了,真是烦恼不已。其...[2014-11-10]

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