口腔溃疡是因为“上火”吗
有些人很喜欢吃火锅，特别是天气较冷的时候。但热辣香口的火锅吃多了，口腔里却长起了溃疡。他们以为是上火了，于是喝了许多凉茶，口腔溃疡也慢慢消失了。但隔段时间又发作了，真是烦恼不已。其...[2014-11-10]
错误的睡觉习惯招来一身病
一天的疲劳，都靠睡个好觉解除。但一些错误的睡眠习惯，不仅会让身体得不到休息，反而会招来一身病。 整夜开着电热毯。这样做不但使人醒来后口干舌燥，还容易因习惯了电热毯的温度对寒冷的抵...[2014-11-10]
养胃7个黄金时间段
快节奏的生活让很多人饮食都不规律，早餐不吃、晚上大补、工作一忙零食替代正餐充饥，长期这样胃肠很受伤。制订一张养胃时间表，大家每天尽力坚持，可让健康受益。 7:00喝杯温开水。可以...[2014-11-04]
小习惯惹出大麻烦 五种人注定得癌症
导语：人的身体有60兆—100兆个细胞，我们作为这个“细胞共和国”的国王，学会关爱它们，渴了给它们水喝，饿了给它们适当的营养，累了让它们休息，才能减少它们转变成癌细胞的几率。坐下不...[2014-10-19]
远离血栓就要“动”起来
不管是在工作中，还是在生活中，只要随时随地动起来，就不会轻易被血栓“拴”住。10月13日是全球第一个“世界血栓日”。今天，以“工作·生活·动起来”为主题的2014世界血栓日宣传...[2014-10-16]
饭后做4件事 有助延年益寿
老人饭后正确的养生习惯可以维持良好的肠道功能，促进营养全面吸收，有效预防消化道疾病。如果饭后长期坚持四个步骤，会有延年益寿的功效。 先漱口。漱口能去除口腔内食物残渣和部分软垢...[2014-10-15]
这样洗头小心“洗”出病
一忌：洗头时用指甲挠头皮 指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。 二忌：护发素涂在发根 由于洗发时头发毛囊打开...[2014-10-07]
晚睡晚起竟然是种病 健康睡眠6-8小时
有人说“吃得下，拉得出，睡得着”就是健康了，这话说的糙也片面，但还是有些道理。睡觉实在是人生的大事，因为睡不好、睡不着痛不欲生的也大有人在。虽然人人都知道睡觉重要，但舍不得睡、...[2014-10-03]
长时间憋尿可能憋出四种病
国庆长假高速公路拥堵难以避免，广东省中医院泌尿外科主任白遵光特别提醒，出游塞车或游玩憋尿，可能憋出四种病，千万别试。1.憋尿可引起膀胱炎憋尿时，膀胱内大量的尿液使膀胱壁压力增大，膀...[2014-10-03]
每晚睡7-8小时最长寿 睡眠长短决定寿命
人一天必须要睡足8小时？美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80％是短寿者。但北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒同时指出...[2014-09-25]
起床叠被不健康？4种常见睡眠习惯会缩短寿命
资料图 睡觉也是很有讲究的，很多睡觉习惯都会危及健康。睡觉是人人每日必做的事情，睡觉可以补充人的脑力、体力，有助于女人抗衰老，但是不良的睡觉习惯却会影响人体的健康，甚至会要了你的...[2014-09-25]
你爱熬夜吗？小心耳聋
■突发性耳聋低龄化，医生称与不良生活方式有关■9月28日，厦门新开元医院将在中山公园义诊资料图 耳聋是导致言语交流障碍的常见病。1957年，世界聋人联合会根据各国聋人组织的倡议，...[2014-09-25]
吹空调要警惕三大误区
专家支招，使用空调时室温恒定在26℃，还要经常通气 现代都市人喜欢整天待在空调室内，从而大大减少了户外活动时间。由于空调室内空气不流通、温度低，容易引起人体内的体温调节中枢、免疫...[2014-09-23]
常吃剩饭剩菜为何会致癌
小时候经常去爷爷奶奶家住，老人们看到剩饭剩菜都舍不得扔，所以吃饭的时候经常见他们在收拾剩菜。当然，勤俭节约，不浪费粮食的优良传统，我们应该发扬，可是从今天来看，吃剩饭剩菜却很有可能...[2014-09-21]
要等菜凉了 再盖保鲜膜
实验显示，这样做维C含量能最大限度保存 （资料图片） 如今，人们越来越依赖食品保鲜膜，它能有效防止冰箱中各种菜肴串味、保持菜肴的新鲜度，但是它对菜肴的营养到底有没有保护作用呢？此次...[2014-09-18]
毛发越刮越密是谬论
专家:毛发粗密不因刮毛而变，与基因和体内激素水平有关 生活中，很多人都有毛发越刮越密越粗的看法，很多家长看着新生儿头发不多，就会刮掉，希望以后长得更密些，成人刮胡须、剃毛，也有...[2014-09-18]
高血压罪魁祸首是谁 研究称糖比盐更危险
长期以来，公众一直被告知要少吃盐。专家声称，盐将中风风险增加了四分之一，全球每年300万的死亡案例也归咎于盐。但近日发表于《美国心脏病学杂志》上的一篇文章却为盐平反。美国研究人员声...[2014-09-18]
近六成人餐后不“清口”
新开元医院医生提醒:不及时清除食物残渣会侵蚀牙齿 9月20日是全国“爱牙日”。中华口腔医学会的调查显示，超过70%的居民每天有吃零食的习惯，但是近六成的居民并没有餐后及时清洁口...[2014-09-18]
5种东西放床头 会让你短命10年
为了改善居室环境，让生活更加便利，大多数人会借助一些商品，殊不知，这可能会花钱买污染，甚至会在不知不觉中对你的身体造成了致命伤害。 这些东西别放床头 1、靠枕 有人喜欢把...[2014-09-17]
空调吹多了有面瘫风险
日前，小李早晨醒来发现自己嘴巴歪了，眼睛也难以闭上，到医院一查，原来是得了面瘫。究其原因，原来是因为他常常一整天都呆在空调房里玩电脑游戏，吹空调过度所致。这样的倒霉事并不只是小李一...[2014-09-17]
每天快走15分钟可延寿
每天快走15分钟可延寿：最新研究发现，每天运动15分钟可以延寿3年、各种运动中，以快走为最建议的运动。专家指出，从事适当的体能活动，只要达到流汗的程度，就可以激发细胞活性、提高身体...[2014-09-16]
如何预防肌肉筋膜炎
专家提醒，避免一个固定姿势久站或久坐 肌肉筋膜炎又称“腰背肌损伤”、“腰背部纤维组织炎”、“腰背筋膜疼痛症候群”，现代最流行叫“风湿性肌肉病”等，本病系指肌肉和筋膜的无菌性炎症反...[2014-09-16]
3种癌最易被坐出来
看文的此刻，你是坐着的吗？你还准备再坐多久？2012年，《英国医学杂志》曾发表了一份研究报告称，一个人如果每天坐3个小时以上，可能减少两年的预期寿命。只是这一个原因，似乎不太能...[2014-09-15]
吃完9种食物后应赶紧漱口
一些深色食物含多种人体必需的营养素。然而，这些食物吃了会导致牙齿变色，影响美观，甚至会侵蚀牙釉质。美国MSN生活网最新载文，刊出美国牙科专家总结的“吃完后应赶紧漱口的9种食物”。1...[2014-08-24]
九个3分钟教你锁住健康
紧张而忙碌的生活，让人们跟陀螺一样不停“旋转”，短暂的休息都成了奢侈。如果可以从中抽出3分钟，你会做些什么？或许你能睡上一个“回笼觉”，喝一杯热茶，阅读一篇千字美文。但只要学会忙里...[2014-08-20]
