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每天快走15分钟可延寿

2014-09-16 08:59:27海西晨报本站编辑查看次数:705
每天快走15分钟可延寿:最新研究发现,每天运动15分钟可以延寿3年、各种运动中,以快走为最建议的运动。专家指出,从事适当的体能活动,只要达到流汗的程度,就可以激发细胞活性、提高身体代谢,而快走是最简单的运动。
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