宝宝咳嗽有痰的最佳食物选择
宝宝咳嗽有痰时，可选择梨、萝卜、百合、银耳、荸荠等食物。1.梨：具有清热润肺、止咳化痰的功效。梨可以直接生吃，清甜多汁，能缓解喉咙不适；也可将梨切块后与冰糖一起炖煮，制成冰糖雪梨汤...[2025-08-20]
专家揭秘：人体缺钾的真正原因
人体缺钾的原因多样，包括摄入不足、胃肠道丢失、肾脏丢失、药物影响、内分泌疾病等。1.摄入不足：正常饮食情况下，人体一般不会缺钾。但如果长期节食、偏食，或因某些原因不能正常进食，如神...[2025-08-20]
出现肿瘤热，营养补充能起到什么作用
出现肿瘤热时，营养补充可起到维持身体能量、增强免疫力、改善身体机能、减轻治疗副作用、提高生活质量等作用。1.维持身体能量：肿瘤热会使身体代谢加快，消耗更多能量。营养补充能提供足够的...[2025-08-15]
这些退热药儿童慎用
近日，西安交通大学第二附属医院接诊了一位11岁的男孩。他因发烧服用尼美舒利并肌肉注射柴胡退热剂后，全身90%的表皮剥脱、糜烂，被确诊为中毒性表皮坏死松解症（TEN）。这一病例再次敲...[2025-08-15]
你根本不饿 是情绪怪兽在搞鬼
情绪和饮食宛如一对好伙伴，紧密相连、相互影响。被超重或肥胖困扰的人往往深陷于情绪与饮食错综复杂的关系网中，难以自拔。若想改善这一状况，关键在于让我们的心静下来，深刻认识自己的情绪，...[2025-08-12]
特调小饮料 专治夏季痛风
随着夏季的来临，气温攀升，烧烤、海鲜和冰镇啤酒成为许多人消暑聚会时最受欢迎的选择。然而，在享受这些诱人美食的同时，一个健康隐患——痛风发作的风险也随之悄然升高。怎样做才能在享受美食...[2025-08-12]
营养过剩时代 还要不要贴秋膘
立秋后，北方民间素有“贴秋膘”的习俗。贴秋膘的理由是，夏日的炙热和闷湿让不少人胃口不好、食欲不佳，由于吃得少了，体重往往有所减轻，为了弥补这“苦夏”的亏空，秋季来临之后就要好吃好喝...[2025-08-12]
孕妇吃感冒药和喝牛奶要注意什么
孕妇吃感冒药和喝牛奶要注意服药时间、药物选择、药物与牛奶相互作用、营养补充、不良反应监测等。1.服药时间：孕妇吃感冒药和喝牛奶需注意时间间隔。一般建议在服用感冒药前后1-2小时内不...[2025-08-08]
胃好与胃不好，吃水果的差别竟这么大
胃好与胃不好在吃水果方面，在种类选择、食用量、食用时间、水果温度、水果处理方式等方面存在差别。1.种类选择：胃好的人群在水果种类选择上较为宽泛，像苹果、香蕉、橙子、草莓、葡萄等各类...[2025-08-08]
职场糖尿病人吃车厘子，这几点要注意
职场糖尿病人吃车厘子，需注意血糖控制情况、食用量、食用时间、搭配食物以及自身身体反应等。1.血糖控制情况：在食用车厘子之前，要确保血糖处于相对稳定的状态。如果近期血糖波动较大，或者...[2025-08-06]
心疼孕妇吃辣条后的焦虑，营养补救帮你安心
孕妇食用辣条后可通过摄入富含维生素的果蔬、补充富含蛋白质的食物、增加富含膳食纤维的粗粮、饮用奶制品、适当补充复合维生素制剂等方式进行营养补救。1.富含维生素的果蔬：辣条通常缺乏维生...[2025-08-06]
荔枝这味药材多半被你糟践了
香甜多汁的荔枝是炎炎夏日深受大众喜爱的水果。不过，荔枝的“身份”可不是你想的那样简单，它不仅美味可口，还浑身是宝，有着独特的中药价值。今天，医生就为大家揭开荔枝作为中药材的保健奥秘...[2025-08-05]
14种消夏食物 和三伏天最搭
在炙烤和桑拿模式间反复横跳的三伏天实在难熬，除了开空调难道就没招儿了？别急，食物在解暑降温方面的贡献不可小觑。有些食物不仅能提供水分，还能带来清爽的感觉。今天就为大家盘点14款和三...[2025-08-05]
给长辈送上黄精片，守护他们的健康
黄精片对长辈健康有益，体现在增强免疫力、改善心血管功能、调节血糖、延缓衰老、改善脾胃功能等方面。1.增强免疫力：黄精片含有多种营养成分，如多糖、甾体皂苷等，这些成分能够刺激免疫系统...[2025-08-04]
儿童吃巧克力，营养与风险的大对决
儿童食用巧克力，营养方面有提供能量、补充微量元素、愉悦心情、增强记忆力、促进消化等；风险方面存在影响食欲、导致龋齿、引起兴奋、造成肥胖、影响营养吸收等。1.提供能量：巧克力含有大量...[2025-08-04]
三个关键时段吃海参，解决孕妇孕期营养缺乏痛点
孕妇孕期易出现营养缺乏问题，可在孕早期、孕中期、孕晚期三个关键时段吃海参来解决痛点，海参富含蛋白质、矿物质、维生素、DHA、精氨酸等营养成分。1.孕早期：此阶段是胎儿神经管发育的重...[2025-08-01]
缓解干咳胸闷气短，这4种营养食物不可少
缓解干咳胸闷气短，梨、银耳、蜂蜜、百合等营养食物不可少。这些食物各具特点，能在一定程度上改善呼吸道不适症状。1.梨：梨具有清热降火、润肺生津、止咳化痰等功效。其水分含量高，能滋润咽...[2025-08-01]
家人如何支持怀孕想吃火鸡面的孕妈
家人支持怀孕想吃火鸡面的孕妈，可从了解需求、控制食用量、调整口味、搭配食物、关注身体反应等方面入手。1.了解需求：家人应与孕妈沟通，了解其想吃火鸡面是单纯嘴馋，还是身体缺乏某些营养...[2025-08-01]
吃黑芝麻的孕妇生出的宝宝有多棒
孕妇吃黑芝麻生出的宝宝可能在头发、视力、智力、免疫力、骨骼发育等方面表现出色。1.头发：黑芝麻富含维生素E、B族维生素、铁、锌等营养物质。维生素E具有抗氧化作用，能改善头皮血液循环...[2025-07-29]
3种方法缓解红细胞血红蛋白偏低带来的不适
红细胞血红蛋白偏低通常会导致贫血，引起乏力、头晕等不适，可通过饮食调理、药物治疗、输血治疗等方法缓解不适。1.饮食调理：增加富含铁元素的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、豆类等，铁是合成...[2025-07-29]
当你被诊断为腺肌症，这些食物千万别吃！
被诊断为腺肌症后，辛辣食物、寒凉食物、含咖啡因食物、高盐食物、激素类食物等不宜食用。1.辛辣食物：如辣椒、花椒、芥末等。辛辣食物具有较强的刺激性，食用后会使盆腔血管处于扩张状态，容...[2025-07-28]
7种食物，孕妇口气问题的救星
孕妇出现口气问题较为常见，有7种食物可有效改善，如柠檬、芹菜、酸奶、苹果、薄荷、绿茶、蜂蜜等。1.柠檬：柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。柠檬的清香气味有助于刺激唾液分泌，从而减少因...[2025-07-28]
孩子胃口不好，家长别慌，这里有调理攻略
孩子胃口不好，可从饮食习惯、食物种类、运动情况、情绪状态、疾病因素等方面进行调理。1.饮食习惯：要规律进餐，定时定量，避免孩子过度饥饿或过度饱腹。减少孩子吃零食的频率，尤其是在饭前...[2025-07-26]
3种营养食物，改善白带凝乳状情况
白带呈凝乳状可能是霉菌性阴道炎等妇科问题的表现，通过合理饮食可在一定程度上改善这种情况，常见的有酸奶、大蒜、菠菜等营养食物。1.酸奶：酸奶富含乳酸菌，这是一种有益菌。乳酸菌可以调节...[2025-07-26]
甲癌碘131治疗期间，这样营养补充才正确
甲癌碘131治疗期间，营养补充需关注蛋白质、维生素、矿物质、低脂饮食、适当碳水化合物等方面。1.补充蛋白质：蛋白质是身体修复和维持正常生理功能的重要物质。甲癌患者在碘131治疗期间...[2025-07-25]
