吃鸡蛋容易陷入4个误区
鸡蛋是我们生活中常见的一种食材，鸡蛋里面含有人体所需要的卵磷脂和氨基酸，能够提高抵抗力和免疫力，提高了其智力，但是只有选择正确的吃鸡蛋方法，才能够吸收其里面的营养。 吃鸡蛋容...[2019-04-19]
晚餐吃太饱 小心疾病缠身
在我们生活中，我们总会把晚餐当作是一天下来最重要的一部分，不管是公司聚会，还是日常家庭聚会、亲戚聚会，都会选择在晚上，因为晚餐的时间是相对比较充足的，也正因为如此，很多人都会在...[2019-04-19]
吃过于烫的食物 容易患上食道癌
刚出锅的饭菜、刚煲好的热水，人们总喜欢在东旭烫烫的时候吃下去、喝下去，喜欢趁热吃、趁热喝，很多人会觉得吃热的食物、喝热的水，进到胃里感觉...[2019-04-18]
不得不熬夜？那就吃这几种食物吧！
现在的社会让大部分人都感受到了生活压力和工作压力，为了保住工作，为了能更上一层楼，人们总会熬夜加班，提高业绩，完成工作，甚至有的年轻人还会熬夜玩游戏，这样的生活无疑给人们的身体...[2019-04-18]
橄榄油真的能预防心脑血管病？
心脑血管疾病会给患者的身体健康产生非常负面的影响，因此大家都比较重视心血管疾病的预防和治疗。但是一定要选对方法，大家都知道橄榄油是一种保健作用很强的食用油。所以很多人都认为吃橄...[2019-04-17]
胃病缠身 这些食物少吃为妙
现在的人们无论是生活还是工作压力都很大，在城市的生活节奏也是比较快的，学生可能会学习到很晚，上班族则会加班到很晚，断断续续的熬着夜，有些人甚至忙到连饭都忘记吃，饮食不规律、不良...[2019-04-17]
孕期饮食不均衡孩子或患多动症
一项最新研究显示，孕期妈妈的饮食可能会增加宝宝患注意力缺陷型多动症的风险。人们常常推荐孕期妇女食用坚果、鲑鱼、胡桃、腰果、大豆、鸡蛋等富含ω-3和ω-6脂肪酸的食物，但是这项研...[2019-04-16]
西红柿熟着吃可降血压和胆固醇
《欧洲更年期杂志》刊登的澳大利亚阿德莱德大学一项研究发现，熟西红柿有助于降低患者高胆固醇和高血压，进而降低心脏病危险。其作用堪比他汀类药...[2019-04-16]
早餐怎么吃对肠胃好？
在我们的生活里许多人患有胃肠道不适，其中多一半的肠道不适属于功能性的，这与我们的日常生活和饮食习惯有关。如果我们能早点认识并改善我们的坏...[2019-04-15]
常吃这4种食物更有女人味
女人想要保持女人味并延缓衰老，必须要保养好卵巢。女人的卵巢会分泌出黄体酮，如果女性缺乏黄体酮，就会导致排卵问题，甚至会影响到生育。因此，女性黄体酮含量低，则必须及时补充，这更有...[2019-04-15]
榴莲有什么营养价值？
榴莲是一种美味的热带水果，以其特有的香味而闻名于世。榴莲在许多东南亚国家被公认为“水果之王”。它虽然味道闻起来很臭，但是吃起来却很香，很多人闻到就已经不想尝试了，但是有些人在勇...[2019-04-12]
要想“老来瘦” 学学这位专家！
从医多年，作为一位常年在手术台上与肿瘤“打擂台”的医生，市老年病医院党委书记詹利永见惯了生老病死，也更懂养生之道。54岁的他身材瘦削，总是把“千金难买老来瘦”挂在嘴上。 “健...[2019-04-12]
中国人的三大饮食问题，你沾上了吗？
吃得健康是每个人的心愿，所以，我们每天都会花很多时间在选择健康的食物上面。然而，现实情况却是，我们吃的很多食物并不健康。 最近，英国权...[2019-04-11]
每天嚼几粒花生有什么好处？
相信大家对花生一点也不陌生，是搭配酒的好食材，里面含有丰富的脂肪和膳食纤维、微量元素，可以满足身体对营养元素的需求，选择正确的吃法能让其营养翻倍。 每天嚼几粒花生有什么好处？...[2019-04-11]
吃盐太多容易患3种严重病
众所周知，吃盐过多的话会对身体带来伤害，但是也是生活中必不可少的调料味。钠离子主要参与了细胞内外液的平衡，帮助神经组织传输，如果摄入不足的话会导致患者神经疲倦以及全身无力等，所...[2019-04-10]
春天，孩子要及时补充6种营养！
俗话说一年之计在于春，万物复苏的春季，也是孩子生长发育的黄金季节，这个季节可以让孩子多进行户外活动，以促进骨骼的生长和发育。另外，这个时候还要尤其注意，给孩子搭配合理的营养结构...[2019-04-10]
吃维生素E能够预防老年斑吗？
岁月不仅容易催人老，还会让人颜值不再。因为一个人如果到了年龄，老年斑就会悄悄找上门来，不仅会影响一个人的颜值，且还会让人心情低落，影响人...[2019-04-09]
喝菊花茶能养肝降血压？
菊花是家居常见的绿化花卉，同时晒干后又是一种养生药材。日常生活中，保温杯最常见的药材除了枸杞大概就要数菊花了。菊花茶不仅清香扑鼻，据传还有着清肝明目、清热解毒乃至稳定血压的功效...[2019-04-09]
患有高血脂要多喝水？要记住7点
在我们的印象中，高血脂症往往等同于肥胖。然而事实上，随着我们物质生活水平的提高，以及工作和生活的压力不断加大，加上一些不良的饮食习惯，每...[2019-04-08]
哪些食疗可以有效缓解便秘？
便秘，很多人都会觉得便秘不是大问题，过几天就会恢复。但是却忽视了便秘也是一种疾病，尤其是经常便秘，它对人体健康的伤害是很大的。今天就来了解一下人为什么会产生便秘吧！ 为什么会...[2019-04-08]
茶有益身体健康 但这些人不宜饮茶
在中国一直都有饮茶的习惯，茶不仅对人身体有益，它飘出的香气还对身体有好处。但是绝大多数人认为好的东西，也并不是适合所有人。那么有哪些人不宜饮茶呢？ 1、失眠和神经衰弱的人不宜...[2019-04-04]
肾病患者吃什么可以调理？
肾脏是人体新陈代谢非常重要的器官，负责人体代谢废弃物的排泄，一旦肾脏出现病变，会严重影响人体健康，肾衰竭到了尿毒症期，需要长期进行血液透析，有合适肾源情况下最好进行肾脏移植，肾...[2019-04-04]
吃深海鱼好不好？带来3大营养功效
现在老年人因为三高而困扰，比如高血脂高血压以及高血糖等慢性疾病，适合老年人吃的肉类是深海鱼类，里面含有的不饱和脂肪酸，具有降血压和降血脂...[2019-04-03]
不吃晚餐会带来哪些危害？
一说起减肥，大家都想到节食减肥，都认为自己想要减肥可以通过不吃饭的方法来帮助自己减轻体重，特别是很多人在节食减肥的时候喜欢不吃晚餐，认为晚餐不吃到第2天能够让自己消耗更多的能量...[2019-04-03]
常吃这4款蔬菜让你保持年轻
没有谁不想自己的皮肤越来越好，然而在生活中却会因为很多原因使得皮肤在慢慢变差。虽然现在有许多护肤用品可供选择，但是想要皮肤好却不是朝夕就能做到的。所以我们在外部保养的同时，自己...[2019-04-02]
