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吃鸡蛋容易陷入4个误区

  鸡蛋是我们生活中常见的一种食材,鸡蛋里面含有人体所需要的卵磷脂和氨基酸,能够提高抵抗力和免疫力,提高了其智力,但是只有选择正确的吃鸡蛋方法,才能够吸收其里面的营养。  吃鸡蛋容...[2019-04-19]

晚餐吃太饱 小心疾病缠身

  在我们生活中,我们总会把晚餐当作是一天下来最重要的一部分,不管是公司聚会,还是日常家庭聚会、亲戚聚会,都会选择在晚上,因为晚餐的时间是相对比较充足的,也正因为如此,很多人都会在...[2019-04-19]

吃过于烫的食物 容易患上食道癌

  刚出锅的饭菜、刚煲好的热水,人们总喜欢在东旭烫烫的时候吃下去、喝下去,喜欢趁热吃、趁热喝,很多人会觉得吃热的食物、喝热的水,进到胃里感觉...[2019-04-18]

不得不熬夜?那就吃这几种食物吧!

  现在的社会让大部分人都感受到了生活压力和工作压力,为了保住工作,为了能更上一层楼,人们总会熬夜加班,提高业绩,完成工作,甚至有的年轻人还会熬夜玩游戏,这样的生活无疑给人们的身体...[2019-04-18]

橄榄油真的能预防心脑血管病?

  心脑血管疾病会给患者的身体健康产生非常负面的影响,因此大家都比较重视心血管疾病的预防和治疗。但是一定要选对方法,大家都知道橄榄油是一种保健作用很强的食用油。所以很多人都认为吃橄...[2019-04-17]

胃病缠身 这些食物少吃为妙

  现在的人们无论是生活还是工作压力都很大,在城市的生活节奏也是比较快的,学生可能会学习到很晚,上班族则会加班到很晚,断断续续的熬着夜,有些人甚至忙到连饭都忘记吃,饮食不规律、不良...[2019-04-17]

孕期饮食不均衡孩子或患多动症

  一项最新研究显示,孕期妈妈的饮食可能会增加宝宝患注意力缺陷型多动症的风险。人们常常推荐孕期妇女食用坚果、鲑鱼、胡桃、腰果、大豆、鸡蛋等富含ω-3和ω-6脂肪酸的食物,但是这项研...[2019-04-16]

西红柿熟着吃可降血压和胆固醇

  《欧洲更年期杂志》刊登的澳大利亚阿德莱德大学一项研究发现,熟西红柿有助于降低患者高胆固醇和高血压,进而降低心脏病危险。其作用堪比他汀类药...[2019-04-16]

早餐怎么吃对肠胃好?

  在我们的生活里许多人患有胃肠道不适,其中多一半的肠道不适属于功能性的,这与我们的日常生活和饮食习惯有关。如果我们能早点认识并改善我们的坏...[2019-04-15]

常吃这4种食物更有女人味

  女人想要保持女人味并延缓衰老,必须要保养好卵巢。女人的卵巢会分泌出黄体酮,如果女性缺乏黄体酮,就会导致排卵问题,甚至会影响到生育。因此,女性黄体酮含量低,则必须及时补充,这更有...[2019-04-15]

榴莲有什么营养价值?

  榴莲是一种美味的热带水果,以其特有的香味而闻名于世。榴莲在许多东南亚国家被公认为“水果之王”。它虽然味道闻起来很臭,但是吃起来却很香,很多人闻到就已经不想尝试了,但是有些人在勇...[2019-04-12]

要想“老来瘦” 学学这位专家!

  从医多年,作为一位常年在手术台上与肿瘤“打擂台”的医生,市老年病医院党委书记詹利永见惯了生老病死,也更懂养生之道。54岁的他身材瘦削,总是把“千金难买老来瘦”挂在嘴上。  “健...[2019-04-12]

中国人的三大饮食问题,你沾上了吗?

  吃得健康是每个人的心愿,所以,我们每天都会花很多时间在选择健康的食物上面。然而,现实情况却是,我们吃的很多食物并不健康。  最近,英国权...[2019-04-11]

每天嚼几粒花生有什么好处?

  相信大家对花生一点也不陌生,是搭配酒的好食材,里面含有丰富的脂肪和膳食纤维、微量元素,可以满足身体对营养元素的需求,选择正确的吃法能让其营养翻倍。  每天嚼几粒花生有什么好处?...[2019-04-11]

吃盐太多容易患3种严重病

  众所周知,吃盐过多的话会对身体带来伤害,但是也是生活中必不可少的调料味。钠离子主要参与了细胞内外液的平衡,帮助神经组织传输,如果摄入不足的话会导致患者神经疲倦以及全身无力等,所...[2019-04-10]

春天,孩子要及时补充6种营养!

  俗话说一年之计在于春,万物复苏的春季,也是孩子生长发育的黄金季节,这个季节可以让孩子多进行户外活动,以促进骨骼的生长和发育。另外,这个时候还要尤其注意,给孩子搭配合理的营养结构...[2019-04-10]

吃维生素E能够预防老年斑吗?

  岁月不仅容易催人老,还会让人颜值不再。因为一个人如果到了年龄,老年斑就会悄悄找上门来,不仅会影响一个人的颜值,且还会让人心情低落,影响人...[2019-04-09]

喝菊花茶能养肝降血压?

  菊花是家居常见的绿化花卉,同时晒干后又是一种养生药材。日常生活中,保温杯最常见的药材除了枸杞大概就要数菊花了。菊花茶不仅清香扑鼻,据传还有着清肝明目、清热解毒乃至稳定血压的功效...[2019-04-09]

患有高血脂要多喝水?要记住7点

  在我们的印象中,高血脂症往往等同于肥胖。然而事实上,随着我们物质生活水平的提高,以及工作和生活的压力不断加大,加上一些不良的饮食习惯,每...[2019-04-08]

哪些食疗可以有效缓解便秘?

  便秘,很多人都会觉得便秘不是大问题,过几天就会恢复。但是却忽视了便秘也是一种疾病,尤其是经常便秘,它对人体健康的伤害是很大的。今天就来了解一下人为什么会产生便秘吧!  为什么会...[2019-04-08]

茶有益身体健康 但这些人不宜饮茶

  在中国一直都有饮茶的习惯,茶不仅对人身体有益,它飘出的香气还对身体有好处。但是绝大多数人认为好的东西,也并不是适合所有人。那么有哪些人不宜饮茶呢?  1、失眠和神经衰弱的人不宜...[2019-04-04]

肾病患者吃什么可以调理?

  肾脏是人体新陈代谢非常重要的器官,负责人体代谢废弃物的排泄,一旦肾脏出现病变,会严重影响人体健康,肾衰竭到了尿毒症期,需要长期进行血液透析,有合适肾源情况下最好进行肾脏移植,肾...[2019-04-04]

吃深海鱼好不好?带来3大营养功效

  现在老年人因为三高而困扰,比如高血脂高血压以及高血糖等慢性疾病,适合老年人吃的肉类是深海鱼类,里面含有的不饱和脂肪酸,具有降血压和降血脂...[2019-04-03]

不吃晚餐会带来哪些危害?

  一说起减肥,大家都想到节食减肥,都认为自己想要减肥可以通过不吃饭的方法来帮助自己减轻体重,特别是很多人在节食减肥的时候喜欢不吃晚餐,认为晚餐不吃到第2天能够让自己消耗更多的能量...[2019-04-03]

常吃这4款蔬菜让你保持年轻

  没有谁不想自己的皮肤越来越好,然而在生活中却会因为很多原因使得皮肤在慢慢变差。虽然现在有许多护肤用品可供选择,但是想要皮肤好却不是朝夕就能做到的。所以我们在外部保养的同时,自己...[2019-04-02]

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