少糖饮食能使身体更年轻
美国加州大学旧金山分校的研究人员发现，遵循富含维生素和矿物质的饮食，尤其是不添加太多糖的饮食，与细胞水平上更年轻的生物年龄之间存在联系。相关论文29日发表于《美国医学会杂志》网络公...[2024-07-31]
红酒木瓜靓汤：美容养颜新宠，味美又养生的佳品
近年来，红酒木瓜靓汤在美容养颜领域备受瞩目，成为许多追求健康与美丽人士的新选择。这款汤品不仅口感醇厚，更融合了红酒与木瓜的双重营养，为身体带来诸多益处。接下来，就让我们一起探秘红酒...[2024-07-23]
小孩营养不良怎么调理？学会这三招助你轻松应对
营养不良在小孩中并不罕见，它可能由多种因素引起，包括饮食不均衡、消化吸收障碍或慢性疾病等。作为家长，如何科学有效地调理孩子的营养不良状况呢？本文将从三个方面为你提供实用的建议。一、...[2024-07-23]
大螃蟹蒸多长时间？掌握这些技巧，轻松享受美味
大螃蟹是许多海鲜爱好者的心头好，其肉质鲜美，营养丰富。然而，在烹饪大螃蟹时，如何掌握蒸制时间成为了一个关键问题。蒸制时间过长可能导致螃蟹肉质变老，影响口感；而时间过短则可能使螃蟹未...[2024-07-19]
豆浆渣有什么用？揭秘豆浆渣的再利用价值与隐藏功效
豆浆作为传统的健康饮品，深受大众喜爱。然而，在制作豆浆的过程中，我们往往会忽略掉一样宝贵的东西——豆浆渣。很多人可能直接将豆浆渣丢弃，殊不知这看似无用的“废料”，实则蕴含着丰富的营...[2024-07-19]
6种适合姨妈期吃的水果，女生必看！
月经期是女性生理周期中的一个重要阶段，此时的饮食调理对于女性的身体健康至关重要。水果作为日常饮食的重要组成部分，选择适合月经期食用的水果，不仅有助于缓解经期不适，还能为身体提供必要...[2024-07-17]
高温天如何健康享受冷饮？中医专家支招
随着各地气温不断飙升，各种冷饮和冰镇食品成了许多人的心头好。但是若不注意饮食方法，就易对人体造成伤害。如何在不伤害身体的情况下，满足口腹之欲？为此，人民网采访了专家广东省中医院脾胃...[2024-07-17]
豆浆渣有什么用？揭秘豆浆渣的再利用价值与隐藏功效
豆浆作为传统的健康饮品，深受大众喜爱。然而，在制作豆浆的过程中，我们往往会忽略掉一样宝贵的东西——豆浆渣。很多人可能直接将豆浆渣丢弃，殊不知这看似无用的“废料”，实则蕴含着丰富的营...[2024-07-15]
肾健康从水果开始：这些水果是护肾好帮手
肾脏作为人体重要的排毒器官，其健康至关重要。本文将为您详细介绍哪些水果对肾脏有益，如何通过日常水果选择来助力肾健康，以及肾友们在选择水果时的注意事项。1.肾健康必备：这些水果来助力...[2024-07-15]
营养并非摄入越多越好！收好这份健康饮食小贴士
多吃肉、水果、鸡蛋多喝汤、牛奶这些听起来很滋补的方法如果你真的补多了小心“补”出癌症、衰老、肥胖这些健康营养的食物推荐你摄入的量在这个范围内更好快跟着小编一起了解一下～多吃点肉补补...[2024-07-03]
心肌梗塞吃什么食物最好
心肌梗塞是一种严重的心血管疾病，它要求患者在康复过程中特别注意饮食习惯。合理的饮食不仅有助于控制病情，还能为心脏提供必要的营养支持。接下来，我们将从心肌梗塞后的饮食调整、适宜的营养...[2024-07-03]
男人吃什么可以壮阳：专业饮食指南
在追求健康生活的过程中，男性朋友们经常关注如何通过饮食来提升自身的生理机能，特别是性功能。合理的饮食习惯不仅有助于保持身体健康，还能在一定程度上助力壮阳。以下是一份专业的壮阳饮食指...[2024-06-29]
你适合素食吗？营养师提醒：这四类人群不适合
近年来，素食风潮逐渐兴起，越来越多的人开始选择素食饮食方式。但是，素食有哪些利与弊？需要注意些什么呢？今天，南方医院增城院区妇产科主管护师、国家高级营养师李娟华为大家一一解答。素食...[2024-06-29]
如何预防“吃出来”的癌症
食管癌、胃癌是较为常见的恶性肿瘤，严重威胁我国居民身体健康。近日，国家卫健委印发《食管癌筛查与早诊早治方案（2024年版）》和《胃癌筛查与早诊早治方案（2024年版）》。两个方案的...[2024-06-29]
吃完虾不能吃什么？这些禁忌你必须知道！
虾作为一种营养丰富的海鲜，深受许多人喜爱。然而，在享受美味的同时，我们也需要注意虾与某些食物的搭配问题。不正确的搭配不仅可能影响营养的吸收，甚至可能对健康造成不良影响。接下来，就让...[2024-06-26]
不能用热水泡柠檬，因为会破坏其中的维生素C？
热水冲泡柠檬并不会造成营养被过多破坏。维生素C是一种水溶性维生素，确实对高温敏感。高温会加速维生素C的氧化和分解过程，但并不会完全破坏所有的维生素C。(来源：@科学辟谣中国新闻网微...[2024-06-26]
什么时候喝柠檬水最好
柠檬水因其酸甜可口的口感和丰富的维生素C含量，深受大众喜爱。然而，许多人在饮用柠檬水时，并不清楚何时饮用效果更佳。今天，我们就来详细探讨一下柠檬水的最佳饮用时机。一、柠檬水饮用时间...[2024-06-21]
天天晚上不吃饭能瘦吗？一文解析瘦身迷思
在追求理想身材的过程中，许多人尝试通过省略晚餐来达到瘦身目的。这种做法看似简单直接，但真的有效吗？本文将从专业角度深入剖析天天晚上不吃饭与瘦身之间的关系，帮助大家科学认识这一减肥方...[2024-06-21]
女人来月经吃什么好？专业饮食指南助你舒适度过
月经是女性生理周期的重要组成部分，期间合理的饮食不仅有助于缓解经期不适，还能保障女性健康。以下是一份专业的月经期饮食攻略，帮助女性朋友们更好地照顾自己。 一、月经期饮食攻略：...[2024-06-13]
口腔溃疡吃什么好？饮食指南与食疗方案大揭秘
口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，给患者带来疼痛和不适。虽然口腔溃疡的确切原因尚不完全清楚，但饮食在缓解症状和促进愈合过程中起着重要作用。本文将为您提供专业的口腔溃疡饮食指南和食疗...[2024-06-13]
肉夹馍的热量解析与健康摄入建议
肉夹馍作为一道深受大众喜爱的传统小吃，其美味与便捷性不言而喻。然而，从健康饮食的角度来看，了解其热量含量以及如何合理摄入，对于维持身体健康至关重要。一、肉夹馍的基本热量解析肉夹馍的...[2024-06-06]
高考临近考生如何科学饮食
高考临近，考生如何科学饮食成了很多家长关心的问题。专家提醒，考生在备考期间，切忌盲目进补和过量饮用提神饮料，应保证睡眠、注意营养、适度运动。营养专家建议，越临近高考，越不要让孩子改...[2024-06-06]
杨梅浸酒的制作方法与技巧
杨梅浸酒是一种深受人们喜爱的传统酒品，它不仅口感独特，而且具有一定的保健功效。下面，我将从专业角度详细介绍杨梅浸酒的制作过程，包括杨梅的选择与处理、酒的选用与调配以及浸泡技巧与...[2024-06-04]
山楂的食用方法与健康益处
山楂，作为一种常见的药食同源食材，在我国有着悠久的历史和广泛的用途。它味酸甘，性微温，归脾、胃、肝经，具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰等功效。下面，我将从专业的角度，为大家详细...[2024-06-04]
夏天健康瘦身饮食指南分享
随着气温的逐渐升高，夏天的脚步已悄然而至。对于许多希望在这个季节展现自己苗条身材的人来说，减肥成为了当下的热门话题。那么，在夏天我们应该如何通过饮食来达到健康瘦身的目的呢？接下...[2024-06-04]
