男女养生应按性别差异而有别
俗话说“男靠吃女靠睡”，男人精力充沛往往被认为是食疗补出来的，而女人要想漂亮，则需睡好“美容觉”。其实，从养生角度来说，健康饮食和优质睡眠是养生两大“法宝”，不论男女同样重要。然而...[2010-08-18]
夏日须谨防血压“上蹿下跳”
【核心提示】 连日高温，扰得许多人睡眠质量下降，不少高血压患者更是夜不能寐，血压“上蹿下跳”。高血压的危险因素有哪些，怎样预防？8月13下午，厦门大学附属中山医院神经外科主任田新...[2010-08-18]
内调外养帮你打造美白肌肤
怎么吃才能健康白皙，想要从体内补充抗氧化、代谢黑色素的保健食品，必须有耐心并养成日常使用习惯。不要以为吃了美白药材就一下子能白了，因为每个人肤色暗沉的状况不同，调理的方法及使用的药...[2010-08-17]
缔造完美乳房的“黄金线”
乳房是哺乳器官，也是女性特有美的象征。拥有迷人乳沟的女性被男性认为是很有魅力的。根据人体美学规律，乳房的完美形态是由“五大黄金线”决定的。按照这种标准，整形医生就可以根据不同的...[2010-08-17]
房事后吃个鸡蛋可提高精子活力
据《生命时报》消息，房事后疲劳，大多是由于控制排出精液的脑脊髓，在射精后一下子松弛下来的结果。年轻人神经灵敏活跃，恢复得快，有的甚至能马上恢复。但随着年龄增长，神经反应减缓，恢复时...[2010-08-17]
抗生素治腹泻当心会加剧病情
世界卫生组织刚刚宣布甲型流感大流行结束，一种超级细菌又让人们紧张起来。专业人士表示，超级细菌的出现并不稀奇，这是滥用抗生素的必然结果。 认识不足致滥用 据第一医院呼吸内科副...[2010-08-17]
三大按摩法轻松消除常见皱纹
时光流逝，岁月留给我们的是智慧，但同时也在我们的脸庞上划下了痕迹。皱纹这个出卖女人年龄的凶手，是多少女性美丽的大敌。如果不想让岁月在脸上显现，如果你不想为皱纹烦恼，那就快加入我...[2010-08-16]
5分钟自制4款果蔬面膜滋润又美白
皮肤和我们的生命是一样的，如果没有充足的水份，就会变得干燥，慢慢的，久而久之就会变得干枯没有光泽，严重的会导致脱皮和长斑长皱纹。所以，皮肤护理离不开补水保湿。现在炎炎夏日，保湿...[2010-08-16]
热吻背后的四大健康危机
怕什么！热吻又不会怀孕，看似万无一失的亲密行为，但却可能让你身陷牙周病、过敏、疱疹，甚至耳膜破裂等危机，所以如何吻得开心又零负担，一定要知道哦。 一、牙周问题 口腔是人体细...[2010-08-16]
改善失眠，拥有一个好的睡眠习惯
生活中有些人备受失眠的困扰：晚上入睡困难，睡眠不足或不深，早晨起床则浑身乏力，无精打采，甚至还会浑身肌肉酸痛，消化不良，面色灰暗，总处于一种焦虑的亚健康状态。深处失眠之苦，却很难找...[2010-08-16]
夏季血压易波动 三五天要测一次
脑出血以五六十岁的高血压病人发病最多，通常是在情绪激动、过度兴奋、排便、屏气用力或精神紧张时发病。脑出血前常无预感，突然发生，起病急骤，往往在数分钟到数小时内发展到高峰。目前在...[2010-08-16]
被蛇咬伤后切记别奔跑
夏天毒蛇伤人事件有所增多，医生提醒市民要掌握一些应急处理方法。 第一医院急诊科主任张自立介绍，被蛇咬后千万不要惊慌、奔跑，否则会加快毒素的吸收和扩散。可迅速用止血带、橡皮筋、...[2010-08-16]
10大妙招帮你保持好气色
1.晚睡，不晚洗中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳...[2010-08-14]
美白肌肤日夜兼修很重要
虽然在这个审美多元化的时代，“黑”并不能被认为是难看，但mm们对白的追求却一丝都没有减淡。所以化妆品专柜中，无论是国际大牌，还是中国传统品牌，美白产品都不占少数。那么，仅仅将这些产...[2010-08-13]
面膜用不对当心细纹变皱纹
睡眠面膜，顾名思义，就是指在晚上做完基础护肤之后，将睡眠面膜敷在脸上直接睡觉的一种面膜。一般清洗在第二天早晨，正常洁面即可。但睡眠面膜用错方法，反而会觉得越来越干，甚至产生皱纹。睡...[2010-08-13]
夏日炎炎如何养颜缩小你的毛孔
如何呵护姣好的容颜，相信是每个爱美人士都渴望知道的。 什么原因造成脸部的三角区毛孔特别粗大？ 专家指出毛孔的重要作用就是排出多余的油脂，而面部T型区附近（额头、鼻子两侧）都...[2010-08-13]
夏季常摇扇可防心脑血管疾病
随着生活水平日益提高，人们对养生健康的渴求也就越来越迫切。然而，养生是直接涉及人们身体健康的学问，所以最需要那些可靠、权威、科学的声音。为此，中华中医药学会首席健康科普专家、中...[2010-08-13]
研究发现每天接吻可防病又保健
接吻时分泌的大量唾液，含有钙和磷质，可有效预防蛀牙，而且唾液的酸碱度属于中性，亦有助预防牙齿疾病如牙周炎等。 1、每一次接吻，会消耗体内至少12个卡路里。科学家指出，每天只要...[2010-08-13]
超级营养的蔬菜最新十大排行榜
据报道，美国公众科学中心按照热量、维生素K、叶黄素、维生素C、钾和纤维素等项目给85种蔬菜的营养打分，最终得出了超级营养蔬菜最新排名。以下是排名前十位的蔬菜。菠菜：1杯菠菜的维生素...[2010-08-13]
暑假孩子视力急降应警惕假性近视
暑假期间，一些孩子沉迷于电视、电脑和游戏，视力急剧下降。眼科医生提醒，这种视力急降通常是假性近视，及时治疗并纠正不当的用眼习惯，是可以逆转的，切不可一下子就让孩子戴上高度数的眼...[2010-08-12]
芊芊细腰可以“抓”出来的
其实女人最该在意的就是腰围，当你的腰线渐渐消失时，女人味也就荡然无存，而研究发现，没有腰臀比的女人寿命也会缩短。看看日渐增厚的“游泳圈”，应该觉醒了，不能再这样放任自流。 细...[2010-08-11]
缓解胸部过早衰老的8大秘招
女人的胸部对于女性来说是一个明显的身体特征，而胸部往往许多的时候都代表着一个女性的魅力，因此女性对自己胸部的健康漂亮问题，给予了很大的关注。 1.成年后，乳房一般变化不大，但...[2010-08-11]
护肤效果绝佳的美容小偏方
女人似乎天生就认为越是贵的东西越好用，但事实证明，有时一下不起眼的小偏方也能起到大作用！在我们往往孤注一掷在化妆品啊护肤品上，但是有没有想过，其实最简单也是最居家的美容法就能够...[2010-08-11]
每天10克杏仁能防风燥感冒
立秋过后，不少市民感觉嗓子、鼻子不舒服，口干舌燥，甚至感冒、干咳。专家表示，立秋过后，天气慢慢变得干燥起来，要注意预防风燥感冒。 厦门市中医院呼吸内科主任张琼英介绍，风燥感冒...[2010-08-11]
呛到第一口海水一定要咽下
立秋之后风浪大，溺水事故多发，救生志愿者教你如何救生与自救红十字水上救援队员正式着装 “呛到第一口海水时，千万别慌张，把它咽下，就是自救第一步。吞下海水时，人就能清醒站起来，重新呼...[2010-08-11]
