呛到第一口海水一定要咽下
立秋之后风浪大，溺水事故多发，救生志愿者教你如何救生与自救
红十字水上救援队员正式着装
“呛到第一口海水时，千万别慌张，把它咽下，就是自救第一步。吞下海水时，人就能清醒站起来，重新呼吸。”市红十字志愿者水上救生大队队长陈辉雄说。
立秋过后，厦门海边浴场风浪较大，人在水里游泳，被浪打着，容易呛水。“呛水咳嗽容易让人变得慌乱，如果急着把海水吐出来，就没法呼吸，更没法站稳。”陈辉雄说，“勇敢喝下这口海水，在海水中站稳，你就可能不会成为溺水者。”
今年入夏以来，截至8月5日，厦门岛从五缘湾至白城公开水域，溺水者已有13例。救起、排除危险20多例。进入秋天，风浪会更大，忽视海边戏水安全，极易引发新的溺水事故。
那么，遇到紧急情况，如何救人和自救？8月8日下午，记者采访了市红十字志愿者水上救生大队的队员们，当时，他们有24名队员刚刚完成对厦金横渡的救生保障工作。
溺水后4－6分钟是救援的最佳时间
8月7日下午4点左右，3个外地孩子在椰风寨海滨浴场戏水。返回时，一个大浪打来，孩子们脚一滑，瞬间不见踪影，家长急得大哭。幸好，红十字救生志愿者就在旁边巡逻，他们快速地找到孩子，把他们拉起来站好。
7月29日，两名女游客在鼓浪屿港仔后浴场戏水。一不小心，一人拖鞋被海水带走，两人同时去捡。一个大浪打过来，她俩失去重心，踩不到底，海水没过头顶。旁边两名男子本能想要施救，却不会游泳，踩到海底断层的地方，失足跌落海中，变成4人同时落水。红十字救生员发现了，及时将他们施救上岸，并为其中一名女子做控水处理（压除肚子里的海水）。半小时后，这名女子恢复神志。
陈辉雄说，这样的事故，他们这些志愿者经常都会遇见。溺水救援的最佳时间是溺水后4－6分钟。超过这个时间，大多生命不可逆。所以，现场救援很重要。
现代救生理念：及时阻断“溺水链”
传统救生观念是有人溺水，马上施救。不过，陈辉雄说，现代救生理念则是：不让人有机会溺水，才是根本。也就是说，阻断“溺水链”。
“溺水链”一环扣一环，只要其中一环断裂，就不会发生溺水事件。
陈辉雄说，比如，一个不谙水性的人到了江、河、湖、海边，不理会周边的危险告示，在没有救生员的情况下，贸然进入水中，溺水时又不懂自救，被他人救起时心跳停止，如果救人者不会心肺复苏术，他都可能死亡。但是，只要其中有一个环节起作用，都能避免死亡事故。
一位美国明星救生员曾说过：“好的救生员是不需要下水救人的。”这句话基于以下三大法则：岸上救生优于水中救生；器械救生优于徒手救援；团队救援优于个人救援。
陈辉雄建议，遇到溺水事件，第一时间应高呼有人溺水，接着拨打110准确告知溺水地点与人数，然后把身边可能漂浮的物件（如竹竿、浮标等）抛给溺水者。
强化水上安全基础教育
在厦门，意外被困、失足、不了解海水盲目从事海上作业（钓鱼）导致溺水身亡的事故多；由于体力不支、受水下生物攻击或由于身体条件溺水的事故少。这和国外的数据相比，刚好相反。这也说明，厦门水上安全的基础教育不够。
阻断“溺水链”最直接的一个办法是，大量设置警示牌，在公开水域设置广播站，播放海水涨落的信息，提醒游客注意安全。
相关防范还可以再往前移，比如，在入厦火车、客车、飞机上，在厦门旅游宣传广告上播放相关知识，提醒来厦游客注意海边戏水安全。另外，应在每所学校开设游泳课，保证每名中学生学会游泳，同时，普及水上安全以及基础急救知识。
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错误救援去年5人“冤死”
去年，某小区游泳池内，一男孩溺水后被救上岸，当时手脚都会动，可救生员第一时间把男孩倒着吊起来，要他吐出肚子里的水，结果，男孩死亡。
陈辉雄说，厦门救生员队伍中，个别人员的救生技巧与技能知识有限，错过了溺水者的最佳救援时间。去年，至少有5例溺水者成功获救，却因为救生员错误的急救知识致死。
陈辉雄说，不少人以为，溺水者被救起的第一件事是吐出肚子里的水，这是不科学的。实际上，首先应当仰卧，将口腔里可能存在的异物掏出；接着，立即做人工呼吸，吹两口气后，检查溺水者是否还有心跳；如果没有心跳，应立即进行心肺复苏术，至医护人员到达时，都不能中断。
下海游泳浮标好过泳圈
陈辉雄说，涨潮前2小时戏水游泳最佳，他提醒市民和游客，下海应带浮标。
他说，一般人极少用浮标，实际上，在紧急状态下，抱着浮标可以保存体力。而游泳圈容易漏气，承载力量也不确定。另外，他提醒，碰到水流急时，不要逆着水流游泳，应顺流漂，漂到落脚点再求救等待救援。
涨潮的计算公式：
农历初一到农历十五 ：涨潮时间＝农历日期×0.8；
农历十六以后：涨潮时间＝（农历日期－15）×0.8；
如农历六月二十九涨潮时间＝（29－15）×0.8＝11.2，即涨潮时间为11：10及23：10。
