“无糖月饼”也含有糖哦
“所谓的无糖月饼，是指馅料中不添加蔗糖。但月饼本身就是高糖食品，因此即使是‘无糖月饼’，糖尿病患者还是要慎食。”据中山医院消化内科主治医师胡益群介绍，无糖月饼的馅料一般用木糖醇代替...[2010-09-07]
佳节将临，月饼热量高不宜多食
最近一段时间月饼开始上市了，不少市民开始品尝月饼。不过要想月饼吃得健康，一定得控制吃的数量。 据中医院主管营养师徐凤霞介绍，月饼的原料虽然为莲子、绿豆、芋头、杏仁等健康食品，...[2010-09-07]
最新研究：适当超重活得更长
关于肥胖是否严重危害身体健康、导致寿命下降的问题，这些年在国外一直存在着争议。专家说，今年年初，澳大利亚科学家在对约9000名男女进行观察后，于《美国老年医学会期刊》上发表了一项研...[2010-09-06]
人究竟要多重才算合适
衡量体重是否合适的常用标准是BMI指数。BMI是英文BodyMassIndex的缩写，是目前国际上用来衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。具体算法是用体重公斤数除以身高米数的平...[2010-09-06]
喝完可乐不宜马上就刷牙
现代年轻人喝可乐等碳酸饮料太多，容易引起牙齿酸蚀症，使牙本质暴露出来，遇冷遇酸会变得敏感。专家指出，日常所饮用的碳酸饮料、果汁、红酒等酸性饮料都会对牙齿有一定腐蚀作用。 喝完...[2010-09-06]
按摩+药补+食补 让胸部UPUPUP
拥有丰满的胸部，是很多女性的梦想，因为胸部大小，不只攸关穿衣服好看与否，有时也会影响当事人的自信心，进而影响社交行为。从中医的观点来看，胸部是“宗气”所居之处。所谓的“宗气”是由饮...[2010-09-06]
8种方法可根治黑眼圈和浮肿
目前，黑眼圈和眼部浮肿是困扰很多人的问题，特别是爱美的女士们更为苦恼。工作压力大、生活不规律导致眼部问题很难根治，为此小编特意搜罗了8个可以根治黑眼圈和浮肿的办法，希望能对大家...[2010-09-06]
吃芦笋大蒜苦菊能降糖防肥胖
据《生命时报》消息，英国《每日电讯报》称，一项最新研究发现，吃芦笋、大蒜、苦菊等蔬菜可以预防肥胖症和糖尿病。英国伦敦大学国王学院营养学家尼古拉·盖斯研究发现，某些膳食纤维有助于抑制...[2010-09-06]
黑米富含抗氧化剂蒸煮更有营养
氧化，是衰老的根源，也是许多疾病的重要原因。我们都知道蓝莓含有大量抗氧化剂，可以帮助人体更好的对付氧化对健康的威胁。据美国“健康日”网站报道，科学家最新发现，大众平实的黑米是抗氧...[2010-09-06]
9大食疗轻松解决上火症状
1、喉干嗓哑饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。2、咽喉肿痛常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱...[2010-09-03]
餐后四招养生胜过进补
很多人都知道做一桌美味又营养的正餐给自己的身体好好的补补，但是又有多少人知道其实餐后也有四招养生方法，能让你们更健康。1.餐后漱口古代医学家张仲景说：“食毕当漱，令齿不败而口香。”...[2010-09-03]
日常十个小动作可缓解便秘问题
上班一族往往因为久坐、缺乏足够的运动而深受便秘的困扰，秋季的干燥更会加重这一症状。其实缓解便秘也并非“不可能完成的任务”，每天在上班间隙、吃饭之后，抽出一点点时间，做几个简单的“小...[2010-09-03]
吃半熟的蛋当心易感染沙门氏菌
背景新闻 近日，美国爱荷华州的希兰代尔农场宣布，自愿回收1.7亿只可能受到沙门氏菌污染的鸡蛋，加上之前已召回的3.8亿只“问题鸡蛋”，全美回收鸡蛋数目已增至逾5亿只。据悉，从5月...[2010-09-03]
男人失眠会给早亡危险加4倍
据报道，美国《睡眠》杂志刊登的一项最新研究称，深更半夜仍然辗转反侧无法入睡的失眠男性早亡危险大大增加。这项研究是“缺少睡眠会导致长期健康危害”理论的又一有力佐证。 美国宾夕法...[2010-09-03]
九月要注意预防食源性疾病
九月份恰逢大、中、小学新学期开学，又遇上教师节、中秋，酒宴和聚餐随之增加，要注意预防食源性疾病。 食源性疾病是一组能借助食物传播的疾病，常见的有痢疾杆菌、伤寒杆菌、沙门氏菌、...[2010-09-03]
秋季少洗头可减少掉发
因为紫外线和干燥，秋季是一年里脱发最多的季节。厦门也开始慢慢进入秋季，医生提醒，此时应减少洗头次数以防掉发。 据第一医院皮肤科医生王勉介绍，秋季头发脱落频繁，是因为空气干燥，...[2010-09-03]
秋燥时分当心易发慢性咽炎
要多饮水、注意保暖、养成良好的生活习惯秋季是一年中慢性咽炎最容易诱发的季节。记者近日从我市各大医院了解到，慢性咽炎患者人数有所增加。市第一医院耳鼻咽喉科副主任医师关丽梅说，入秋后，...[2010-09-03]
购买儿童保健品须分清成分用途
据中华医药网报道，8岁的贝贝最近出现胸部肿胀的症状，医院诊断为性早熟。经了解，奶奶为了治孙女贝贝挑食的毛病，拿自己治疗白内障的维C给小孙女吃。专家说，恢复眼病的维C通常是“维C＋维...[2010-09-03]
学习日本正夯的卸妆法——温掌去垢
学习日本正夯的卸妆手法，多花一些心思在按摩上，不单用指腹，还要用到手掌的部分，以体温让底妆、皮脂、脏空气造成的污垢通通溶解，还能连带按摩淋巴，加速循环与代谢。1、将卸妆乳温热，双手...[2010-09-01]
6大类食物让美胸更诱人
很多朋友都知道相当多的食物都能达到瘦身的作用，但是在这些食物当中，有没有哪些是可以丰胸的呢？答案是；当然是有的！不用冒着减肥药副作用的风险，健康丰胸，极致美胸！第一类莴笋是传统的丰...[2010-09-01]
5个怪招让你的腰围每天瘦1寸
减肥有各种各样的方法，但有一些方法你可能闻所未闻，你看了之后，还会想：“这样都可以瘦身？”是不是这样，今天小编就带你看看一个网友的瘦身心得！看完你会惊呼：实在是太有才了！怪招一：吹...[2010-09-01]
熬夜晚睡一族小心心脏抗议
每天喜欢拖到凌晨两点才睡觉的人，小心心脏抗议。美国研究发现，凌晨两点后才入睡容易打乱生理时钟，对身体脂质新陈代谢带来严重影响，容易增加心脏病风险。 研究者通过老鼠实验得出上述...[2010-09-01]
遗传性皮肤色素性疾病困扰职场人士
市第二医院皮肤科主任孔祥明博士介绍，雀斑、黄褐斑、晒斑、老年斑、光老化问题及一些遗传性色素性病变等等困扰着人们，特别是职场人士。 今年52岁的张先生，在一所事业单位担任领导职务。...[2010-09-01]
12招轻松让面部皱纹消失干净
每一个季节都有每一个季节不同的护肤方式，在夏季我们同样需要抗衰老，因为紫外线就是让我们肌肤老化的罪魁祸首，下面我们来看看夏季的抗衰妙招吧，精准抗衰，让皱纹荡然无存。 第1招认...[2010-08-31]
喝豆浆注意那些不为人知的秘密
豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。 富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、...[2010-08-31]
