多吃豆芽也能抗皱纹葆青春
据《生命时报》报道，鲜嫩的豆芽清香好吃，不但有蔬菜的味道，还有豆子的营养。多项研究发现，常吃豆芽好处多多。据美国MSNBC网站最新报道，豆芽还具有抗皱纹葆青春的功效。美国饮食协会（...[2010-08-31]
白糖放置不当受潮易长螨
夏季人们经常吃些凉拌食物，如凉拌西红柿、凉拌黄瓜，不少市民喜欢加白糖，既简单又美味。不过，中山医院老年科陈治卿教授表示：“食糖本身容易受潮，如果放置不当，会受到微生物污染。”白...[2010-08-31]
听MP3音量可别超过60分贝
听MP3音量别超过60分贝据《生命时报》报道，在街头，时常能看到戴着耳机听音乐的孩子。殊不知，他们的听力正因此受到损害。《美国医学会》杂志8月18日刊登了一项关于MP3与青少年听力...[2010-08-31]
10种最伤身的睡眠坏习惯
健康人生的每一天都有1/3是在睡觉中度过的，睡觉是每个人都必须的，睡觉能调节人体功能，对身体健康来说具有很重要的意义。然而睡觉如果姿势方法不对，同样也会伤害到身体健康。下面盘点了1...[2010-08-30]
并非每一个心律失常都得治疗
○若患者无心律失常所致的不适症状，且经医生判断该心律失常不会导致其发生危险，则“无需治疗” ○若医生评估后认为，该心律失常会严重威胁患者的生命安全，即使患者没有任何感觉，也“...[2010-08-30]
尿失禁治疗康复训练很重要
厦门长庚医院近日接诊了一些被尿失禁困扰的女性，不少患者因为尿失禁不敢出远门，连咳嗽、打喷嚏等都小心翼翼的。该院康复科廖美云主任指出，如果患者既能做好专科治疗，又能加强日常锻炼，尿失...[2010-08-30]
夏末秋初谨防“心理中暑”
据中山医院陈医生介绍，每到夏季，人的情绪、心态和行为都会出现反常表现，不少人会感到心烦气躁、思维紊乱、爱发脾气，往往为一点儿小事便大动肝火，这就是“心理中暑”。 他建议，遇到...[2010-08-28]
不同地方的痘痘成因及祛痘方法
自从进入青春期，大部分MM都因痘痘而困扰，于是开始战“痘”行动，祛痘方法很多，可是有些别人有效的对自己祛痘却无用，原来痘痘的成因各有不同，祛痘方法当然因人而异了，现在小编整理了不同...[2010-08-27]
办公室内的养生“小动作”
缓慢调息呼吸的养生功法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。 平甩（甩手功） 1.全身放松、呼吸自然;双脚平行与间同宽。 2.手臂抬起至肩齐，然后自然放下。 3...[2010-08-27]
老公睡觉会打鼾该怎么办
常常会看到报道说打鼾也是病，可是我老公也会打鼾，这让我有点担心，该如何治疗？ 中山医院呼吸内科彭丽红医师：睡眠呼吸暂停低通气综合征的主要发病人群为中老年人和肥胖人群。目前没有...[2010-08-27]
洗澡过于频繁当心易得皮炎
32岁的夏女士在海沧开了一家便利店。夏女士爱干净，每次清点完货物后，她都得洗澡冲凉。有时候，夏女士一天要洗三四次澡。最近，夏女士发现她的皮肤越来越差，有时用力碰一下还会出血。日...[2010-08-27]
开车过快易诱发多种疾病
有些人喜欢开快车，藏有“开快车就是驾驶技术好”的错误观念。其实，驾驶技术好的人是判断准确和果断，并将最坏的可能考虑在内，并不是一味地开快车。开快车不仅容易发生交通事故，而且对驾...[2010-08-26]
出汗多心情躁需排查甲亢
许多人认为暑天大汗淋漓是非常正常的事情，其实，出汗过多也是病。专家提醒，女性朋友尤其是中年妇女，不要以为自己进入更年期，出汗、心悸均属正常，所以不当回事。如果出汗多并伴有烦躁、饭量...[2010-08-26]
每天吃一把浆果有助“整理”大脑
据国外媒体24日报道，美国农业部一项最新研究发现，每天吃一把浆果有助于“整理”大脑，防止大脑衰老，进而预防老年痴呆症。 草莓、蓝莓等色彩艳丽的各种浆果可以引发大脑中的“主妇机制”...[2010-08-26]
瘦腿瑜伽 大象腿速变小鸟腿
跟闺蜜出去逛街，看别人一直在试穿铅笔裤，是不是自己也很心痒呢？小编向粗腿美眉介绍一套专门瘦腿的瑜伽动作，让你也可以自信穿上铅笔裤，打造笔直修长美腿。 1单脚站立踢腿式 ①站...[2010-08-26]
12条防晒问答帮你做好夏末防晒
每年都防晒，每年都晒黑，是防晒产品不够好，还是我们对于防晒工作的认识不足？记住，美丽也是需要智慧的，若想肌肤白晰免受阳光的折磨，就要掌握全新的防晒理念、远离错误的防晒传统。小编带来...[2010-08-26]
喝啤酒有讲究 不同人喝法也不同
市场上的啤酒种类繁多，有生啤酒、熟啤酒、干啤酒、无醇啤酒等等。这些啤酒的成分不同，因为人的体质也有所不同，所以喝啤酒要因人而异。你可根据个人的身体状况，有选择的饮用，那会对你的...[2010-08-25]
研究表明饭前喝水也有助于减肥
据国外媒体报道，美国的一份新研究表明，饭前喝水可以帮助人们减肥。 美国弗吉尼亚州的科学家在对48名55-75岁的老年人进行为期12周的研究后发现，餐前喝两杯水可以帮助减肥者平...[2010-08-25]
日常活血补气美容养颜的中医药方
长期处在压力下生活的现代人，或多或少都会感觉到自己衰老速度加快了，特别是经常加班应酬的人更是如此，而在面对这些亚健康生活方式以及健康状况，很多人并不在意或是仅仅使用一些治标不治本的...[2010-08-25]
豆腐渣不仅美味还能防病
提到豆腐渣，许多人认为它是豆制品的下脚料，没有什么营养，而且口感较差。但营养学家认为，豆腐渣是优良的保健食品。因为它热量少，所含的大豆食物纤维多，并富含人体十分需要的钙质。故对于糖...[2010-08-25]
美妈黎姿哪些驻颜妙招儿
近段时间刚晋升人见人羡的美妈的黎姿，仔细观察，会发现时间并没在她的容颜上留下任何痕迹，相反，却更加多了分娇媚女人的韵味，其实黎姿的护肤秘笈很简单，只要做到以下这几点，驻颜不是问...[2010-08-25]
长期黑眼圈或是疾病在惹祸
很多人都有过黑眼圈，但长期有黑眼圈的人可得注意了，这有可能是某种疾病出现的征兆。 中医院肾内科副主任医师徐明介绍说，中医认为，色黑入肾，一些肾虚、血瘀的患者经常容易出现黑眼圈...[2010-08-25]
最完美最健康的早餐该怎么吃
“黄金”的一餐1.一般来说，起床后活动30分钟再吃早餐最为适宜，因为这时人的食欲最旺盛。早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量。按成人计算，早餐的主食量应在150～200克之间，热量...[2010-08-24]
每日空闲练瑜伽瘦身大法
不要误以为瑜伽只能穿在瑜伽服在操房里才能完成，其实每天又很多空挡都能完成一些瑜伽动作，帮助您消耗身体的脂肪，让您的身体变得轻盈，体态优美，那么就来看看24小时瑜伽瘦身法吧。 ...[2010-08-24]
鼻头夹铁片可巧治鼻窦炎
中山医院耳鼻喉科主任郭永清 郭永清教授医学博士主任医师厦门医学会耳鼻咽喉科分会主任委员 一天下午我正在值班，一位妇女捂着鼻子走了进来。我抬头一看，发现她的鼻头夹着一块小铁片...[2010-08-24]
