长期黑眼圈或是疾病在惹祸

　　很多人都有过黑眼圈，但长期有黑眼圈的人可得注意了，这有可能是某种疾病出现的征兆。

　　中医院肾内科副主任医师徐明介绍说，中医认为，色黑入肾，一些肾虚、血瘀的患者经常容易出现黑眼圈，因此很多人认为黑眼圈是肾虚的表现。

　　对女性来说，眼圈发黑还有可能是身体患有某些妇科疾病的信号。有的妇女早起时发现自己的眼圈发黑，经久不消，这很可能是由痛经或月经不调引起的，因为黑眼圈是气血运行受阻在面部的表现。经期血量过多或患功能性子宫出血的女性，也易出现黑眼圈。 

　　此外，一些慢性病也有可能导致出现黑眼圈。如慢性肝病患者，特别是肝功能不正常的患者，黑眼圈往往难以消退。慢性胃炎反复发作，引起消化、吸收功能减退者，眼圈也常常发黑。 

　　医生提醒说，消除黑眼圈最有效的方法，就是及时到医院诊治，治疗引起黑眼圈的疾病。同时采用一些按摩或食疗的方法，也有助于消除黑眼圈。

    巧消黑眼圈

　　1.双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼，如此反复十余次，每天数遍；

　　2.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤；

　　3.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3分钟—4分钟，每天2次—3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳；

　　4.多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼部皮肤对多种营养物质的需求；

　　5.每晚用冷水、温水交替敷眼部十余分钟；

　　6.注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。