谷雨节气到 养生正当道
香椿 寓意:寒潮天气基本结束，气温回升加快 气候特点:降水明显增多 时间:每年的4月20日-5月5日 养生:补血益气，提升体质 本周迎来“谷雨”节气。“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨是...[2014-04-25]
春季情志不畅可通过饮食调解
人对大自然有一定的适应能力,适应不了了,就会产生不健康的因素。冬去春来,外界的气温不断上升,人体的毛细血管扩张,大脑供血减少,中枢神经的兴奋刺激会较弱。这时候,人体不仅会出现典型...[2014-04-18]
春季养生：深呼吸伸懒腰少吃酸多吃甜
春天来了，人体内的阳气开始向外宣发，气血渐渐趋向于体表，身体呈现勃勃生机。记者在采访中医师吕方舟时，他认为，春季养生之道，在于养身与养心（生理和心理）并重。 春季养身: 深呼吸...[2014-03-28]
中医专家和营养师送上祛湿“锦囊”
运动是祛湿的最好方法。 【本期专家】 祁志娟中医科副主任医师,2005年毕业于白求恩医科大学中西医结合系，师从全国著名老中医学术继承人董宇翔教授。 擅长:中医药治疗肺病、脾胃、肝胆...[2014-03-28]
春季养生：健脾养胃清肝火
国家二级营养师蒋夷芳 春季阳气生发，正是调养身体五脏六腑的大好时机。 适当吃五谷杂粮 《黄帝内经》说:“五谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充”。要让身体安，必吃粮与糠，意思是想...[2014-03-14]
春季养生经络穴位按压法
■风池穴 ■太溪穴 ■三阴交 ■足三里 【本期专家】 万文蓉主任医师、教授，国家中医药管理局第二批全国优秀中医临床人才，全国老中医药专家学术经验继承人、北京中医药大学教授、厦门市中...[2014-03-07]
春天多吃紫色蔬菜可养肝
药补不如食补，食补就在一日三餐的小细节。跟专家走，菜篮子里有科学，自家小圆桌就是健康养生基地。 【本期专家】 许少雄 国家一级营养师。擅长:专业术后调养、亚健康和慢性病食疗调理、...[2014-02-28]
如何预防改善“女伤春”状况
立春之后有一种心病易多发，广东省人民医院健康管理（体检）中心副主任麦韵屏介绍，民间有句俗语：“菜花黄，痴子忙”，说的是油菜花开的春季，心理精神疾病患者会多起来。一年四季之中，气候变...[2014-02-26]
雨水时节养生四大要点需注意
尽管已经过了立春，但湿暖的天气很容易招来感冒、头痛、鼻炎等疾病。这些常见的春寒病对患有高血压、心脏病的人威胁极大。它可使高血压病人发生脑中风，诱发心绞痛或心肌梗塞。 一、注意...[2014-02-19]
春季五脏中应以“养肝”为先
中医认为，肝脏具有调节血气，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能，同时还能调畅情志，春季五脏中应以养肝为先。第174医院康复理疗科主任李月介绍，中医将食物分为酸、苦、甘、辛、咸五味，...[2014-02-18]
初春倒春寒怎样吃养生又减肥
初春天气变化比较大，气温经常降低，如果不当节食减肥，抵抗力下降，容易引发感冒等疾病。因此选对食物对减肥养生都很重要。 倒春寒就是在春季天气回暖趋势中出现温度明显下降的现象。中...[2014-02-12]
春天保健应做7件事 补维B
一日之计在于晨，一年之计在于春。随着天气越来越暖和，春季养生被提到“议事日程”上来。美国《健康》杂志最新载文指出，春天保健最应该做到以下7件事。春天适合喝南瓜红枣莲子汤 1....[2011-05-11]
五一假期 玩转上海世博游
[导语]世界博览会它是一个富有特色的讲坛，它鼓励人类发挥创造性和主动参与性，它更鼓励人类把科学性和情感结合起来，将种种有助于人类发展的新概念、新观念、新技术展现在世人面前。因此，世...[2011-05-11]
三大春茶介绍
河源千米高山仙湖茶推荐地点：河源市东源县上莞镇推荐理由：上莞镇位于河源东源县东北部山区，是全省有名的茶叶专业镇。上莞仙湖牌茶叶通过了国家有机食品认证；万亩优质仙湖茶生产基地先后被评...[2011-05-11]
春季养生该如何来养阳养肝
导读：春天万物复苏，春夏是养阳的时间，人们容易肝火旺盛，心脑血管疾病高发。为此我们在春季应养阳养肝调整好生息。应该吃些辛甘发散之品，不宜吃酸收之味。极力推荐女人春季饮食养生要多吃草...[2011-05-11]
春季如何预防呼吸道疾病？
由于春天具有气温和湿度突变的特性，人们容易在这种天气患发各类呼吸道疾病。针对此问题，专家为预防春季呼吸道传染病提出了主动防御的药方：喝水、保暖、补充维生素C。春季十分干燥，空气粉尘...[2011-05-11]
春季“嘴”问题 饮食请注意
导语：春天的天气变化最为反复无常，使人出现种种不适症状，患上种种疾病，因此，春天也是百草发芽，百病发作的季节，应注意保健养生。春季是频发嘴唇干裂和烂嘴角(口角炎)的季节。该症发病初...[2011-05-11]
泰山旅游攻略大全不要错过
[导语]泰山旅游攻略个人认为，四五月份最好.冷了山上太冷，热了更是受不了，虽然有揽车。我觉得登山就是登山，坐揽车没意思。另外照像要问好价格，小心有咋。我在时说好的是五元一张，取时变...[2011-05-11]
春天 请少逗小动物
小动物在春季普遍进入发情期，易导致意外咬伤和抓伤。春光明媚的日子，细心的人会发现，家中养的小猫小狗开始出现一些反常现象。平时很乖的它们变得特别活跃，不太喜欢进食，没事还会发点小脾气...[2011-05-11]
春天 别让鼻子难受
春天来了，很多过敏性鼻炎患者的日子就又不好过了，不是喷嚏连连，就是泪水盈盈，有些人连耳朵和眼睛都奇痒难耐。出现上述症状时若用喷剂型激素类药物可立即止痒；同时，还应到医院对症治疗，以...[2011-05-11]
春季防病食疗方
春季是一年中最美好的季节。然而，春天也是百草发芽，百病发作的季节，因此应注意防病养生。薄荷粳米粥做法：薄荷15克，粳米100克，先将薄荷煎15分钟取汁备用，将粳米煮粥，待粥将成时兑...[2011-05-11]
春季养生妙方让女人更健康
春回大地，自然界阳气开始升发，到处充满着欣欣向荣的生机。但是，阳气渐生的春季阴寒尚未退尽，尤其是早春时分，大部分时间气温仍然偏低。而且春天处于寒温交替之际，气候变化频繁无常，或阳光...[2011-05-11]
中医春季保健调阴补阳
中医春季保健调阴补阳 春天是净化调养身体的最佳季节，也是旧病易发的季节。春季该怎样保健呢？对此，中医有自己独到的看法，中医在调阴补阳这一方面一直是个权威，我们就来看一下中医是...[2011-05-11]
春季旅游皮肤谨防过敏干燥
[导语]一年之计在于春，对肌肤而言同样如此。但是，天气乍暖还寒，气温忽高忽低，风沙灰尘、花粉飞扬等外界因素都会让肌肤处于不稳定状态，从而引发轻重不等的过敏现象。想要收获全年美肌?警...[2011-05-11]
春节饮食贴士防"病从口入"
春节欢宴，砧板和刀具是每个家庭都不可缺少的，然而从卫生的角度分析，并不是人人都会正确使用。主要原因是对于砧板和刀具可能引起的食源性疾病没有足够的认识。 家庭中使用砧板及刀具的...[2011-05-11]
