春天到了，少逗小动物
小动物在春季普遍进入发情期，易导致意外咬伤和抓伤。 春光明媚的日子，细心的人会发现，家中养的小猫小狗开始出现一些反常现象。平时很乖的它们变得特别活跃，不太喜欢进食，没事还会发点...[2011-05-11]
春天阳气生发 应注意滋阴
春天，因为皮肤腠理疏松，邪气易侵入人体，稍有不适，邪气就会入里化热。大家要加强防范。古人认为大自然中的阴阳是交互变化的，要想健康，就要顺应这种阴阳变化。春天，白天开始逐渐变长，阳光...[2011-05-11]
早春养生五个一 长寿很给力
早春第一补 无论男和女 乌鸡白凤丸顺四时为养生的第一条，中医专家樊正伦经常说的一句话是：顺四时则生，逆四时则亡。顺四时，就是按照春生、夏长、秋收、冬藏来调整自己的生活。春气与肝气...[2011-05-11]
旅途中 应及时补充的营养
[导读]旅游会消耗身体很多营养物质，如果不及时补充，就会对身体产生不利的影响。下面的物质是运动(运动食品)量比较大时，人体需要及时补充的：水在夏季出游，最大的特征就是流汗，大量的水...[2011-05-11]
春天常吃葱身体变轻松
大葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原（主要在绿色葱叶中含有）、食物纤维以及磷、铁、镁等矿物质等。1、生葱像洋葱、大葱一样，含烯丙基硫醚。而烯丙基硫醚会刺激胃液的分泌，且有助...[2011-05-11]
春困怎么办？七个方法提神醒脑
说到春天，不少人就会想到春季里那种昏昏沉沉的感觉。但是春季也要上班啊，一些解春困的方法不但不解困，反而伤身了，以下提神醒脑的保健方法可以帮你解决这些问题！利用茶和咖啡：昏头昏脑时，...[2011-05-11]
如何预防春季咳嗽？
咳嗽是呼吸系统疾病的主要症状，如咳嗽无痰或痰量很少为干咳，常见于急性咽喉炎、支气管炎的初期；急性骤然发生的咳嗽，多见于支气管内异物；长期慢性咳嗽，多见于慢性支气管炎、肺结核等。咳嗽...[2011-05-11]
这个春天 一定要增强体质
[导语]春季乍暖还寒,气温变化多端,幼儿肌肤薄,寒冷不能自调,且鼻腔短小,黏膜血管丰富,当局部粘膜血管收缩,血液循环发生障碍导致抵抗力降低时,就容易使病毒和细菌大量繁殖,从而导致幼...[2011-05-11]
春季饮食养生“三原则”
春季，万物复苏，气候转暖。为了调养生息，很多人开始注意饮食搭配。天津市保健专家赵之珩就此提醒，春节饮食养生，要注意遵循三个原则。原则一补充热量，增强身体抵抗力。早春时节，气候仍然比...[2011-05-11]
春天的防病小常识大全
春天的防病小常识大全。自古以来，我国就一直以立春作为春季的开始。春季是由寒转暖，万物生长的季节，同时也是传染病、呼吸消化道疾病、心脑血管疾病、过敏性疾病、精神病等容易复发和高发的时...[2011-05-11]
经典养生“四大名补”
兔年早春到来之际，我们特别选择了其中最有代表性的“四大名补”，邀请中医典籍专家为我们一一讲解，早春期间您可以试着补一补，养气补血，以粉嫩的面色来迎接新一年的...[2011-05-11]
养“人”从春天开始
中医认为：春季养生，早春、仲春、晚春各有区别。早春阴寒渐退，乍暖还寒，更需注意祛散阴寒，让身体逐步从冬季的休息状态活跃起来；仲春时节，肝气随万物升发，而偏于亢盛，中医认为，肝旺可伤...[2011-05-11]
春季调起居 锻炼防感冒
感冒虽然主要是由病毒引起的疾病，但是受寒、着凉可成为感冒的主要诱因。有关专家认为，寒冷使抵抗力降低是导致感冒的重要因素。研究证明，一年之中冬季比夏季的抵抗力有所下降。室温试验也证明...[2011-05-11]
春季运动需警惕八种常见伤害
春暖花开，到公园和公共场所运动和锻炼的中老年人逐渐增多。在这个季节的运动损伤要比其他季节高出三成，因此，在春季运动时，需警惕八种最常见伤害。肌肉痉挛抽筋是肌肉遇寒冷刺激、精神过度紧...[2011-05-11]
“春捂”重在捂下身
因为人体下部的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭，因而不能把衣裤鞋袜穿得过于单薄，尤其是老人不要把下身衣服减得太多，还有女同志不要过早穿短裙。寒风刺骨入下身，时间久了就有生病...[2011-05-11]
如何防治春季过敏性皮炎？
过敏性皮炎是由诸多因素导致的皮肤炎症反应。本病常见诱因甚多，不同致病因素所致的过敏反应命名不同，现介绍二类常见的过敏性皮炎。化妆品皮炎由化妆品引起的皮肤炎症，称化妆品皮炎。化妆品已...[2011-05-11]
春季进补注意事项：早春不宜吃阿胶类补品
春季，人容易上火，而许多家庭都有冬天没吃完的滋补品，如鹿茸、阿胶、冬虫夏草及特制的膏方等，继续吃怕上火，收藏起来怕变质，怎么办呢？冬虫夏草四季能服冬虫夏草的主要功能是增强人体免疫力...[2011-05-11]
天气转暖 先别急着脱厚衣服
随着天气转暖，我们的周围逐渐显露出春暖花开的迹象，不少人开始脱掉厚厚的棉衣。可是气象部门提醒，近日温差较大，可能有冷空气来袭，市民不要急于把棉衣脱下身。“春捂秋冻是人们...[2011-05-11]
春分养生注意保肝
导读：后天就是廿四节气的春分，古言云：春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。中医认为在春分时节正是调理体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机，因此我们要注意餐饮，把握好养生的好时机。...[2011-05-11]
春日踏青还须防三毒
导语：春暖花开的时节，人们总爱邀朋携友到野外踏青。最近，一些地方因为游客误食毒草而丧命的现象屡屡发生。专家提醒，外出踏青切不可忽视安全，尤其要防止三毒侵扰。一：防蜂毒蜂毒最为致命百...[2011-05-11]
春季养生选择食物窍门
春季气候多变，是各种流行疾病的高发期，人们在忙碌的学习工作中应该分出时间来注意一下健康保健，防治疾病上门。春季养生食疗很重要，在选择食物时根据春季的特点选择，保证自己的身体健康。春...[2011-05-11]
风为百病之长，春季养生要防风
中医认为“风为百病之长”，即是指风邪在各种致病外因中排第一位，风邪袭人而生病的情况最多。首先，早上起来一定记得多梳头。注意不论头中间还是两侧都应该从额头的发...[2011-05-11]
春天易上火 人体也要“抗旱”
春季生机勃发，却很干燥。尤其是今年，雨少风多，再加上沙尘，更让人干得难受。中医理论认为，春天自然界阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现津液生成、输布、排泄异常。人体的水...[2011-05-11]
"春捂"护好几大穴位保健康
导读：虽然已经立春，但是寒意仍然很浓，老话说“春捂秋冻”，早春时节有些部位最需要“捂”一“捂”。神门穴在腕横纹上，手小指一侧腕下方肌腱的里侧 手腕手腕处有心经的原穴――神门穴，大...[2011-05-11]
五一去桂林旅游应注意事项
[导语]5月去桂林旅游合适吗？想在上班之前出去转转，一直对桂林有憧憬，但不知炎热的夏季去合适吗？有啥需要注意的或其他值得去的地方推荐以下。生姜能减轻晕车晕船时恶心偶去年七月去的，蛮...[2011-05-11]
