警惕身体缺水的这十大信号
人体70%都是水，一旦身体缺水，身体各个部位都可能罢工。近期天气炎热，更要警惕身体缺水的10大信号。 1.口腔干燥，舌头肿胀。身体缺水的第一信号是口渴。脱水会导致口干和舌头轻...[2010-07-26]
在车内吃东西当心会“中毒”
英国一项最新研究称，车主在车内吃东西，会使他们的健康面临危险，甚至存在食物中毒的可能性。 在英国汽车配件零售商Halfords委托某机构进行的一项研究中，科学家在对车辆实施的...[2010-07-26]
睡眠不充足让健身效果变差差
对于健身的人来说，如果睡眠不好，将会使你辛苦健身产生的效果大打折扣。 睡够8小时健身效果好 充足的睡眠是保证生理健康不可或缺的条件。只要少睡1小时，身体就会多支出100千卡...[2010-07-26]
古代四大美女的美丽养生秘术
“沉鱼落雁，闭月羞花，美得无处藏……”杨玉环、貂蝉、王昭君、西施这几个女子的美由古至今，被传颂千遍而不灭。人们不禁开始疑惑起来，在古代，即没有什么玻尿酸抗衰老，也没有什么镭射光疗...[2010-07-23]
夏日晒伤急救首选芦荟
在这炎炎夏日里，即使再怎么小心谨慎，也难免会被晒伤，这时舒缓晒后红肿最常用又有效的方法就是使用芦荟。芦荟是不死的植物，它可以治疗烧伤，也能被当作药物，还被用来抗菌抗炎症。如果这些...[2010-07-23]
夏日空调使用常识晓多少
炎炎夏日，酷热难耐，恨不得时时刻刻躲在空调房里。然而，越来越多的“空调病”让我们不得不警惕。使用空调时应该注意哪些事项？如何避免空调使用不当造成的危险？为此，我们特别编辑以下小贴...[2010-07-23]
水怎么喝，还是有学问的
真正有效的饮水方法，是指一次将一整杯水（约200至250毫升）喝完为止，而不是随便喝两口，这样才能令身体真正吸收。当然，饮水并非一定要一口气喝完。怎么喝，还是有学问的呢。饮好水：尽...[2010-07-23]
如何才能安全度过三伏酷暑
现在的天气估计很多人已经很难抵挡了，让大家苦不堪言，若坐在办公室的空调下似乎还好些，但要是走都户外，会觉得一股热气“呼”的一下扑面而来，让你瞬间就觉得上不来气，一会的功夫就会大...[2010-07-22]
天天玩电脑打到连女友都“视而不见”
读了大学，小杰发现自己变的好轻闲，闲来无事之下上网成了他打发时间的首选，打游戏、看电影、聊QQ……不在电脑前坐到半夜12点绝不睡觉。时间一长，小杰发现自己的眼睛有点不对劲儿了：...[2010-07-22]
泳池里游泳后 别忘漱口刷牙
在公共泳池游泳后，要认真洗头、洗澡、刷牙、漱口。 炎炎夏日，游泳是备受人们喜爱的运动。游完泳，很多人通常只是简单地冲个澡，专家表示，这并不符合卫生要求。 “虽然池水中有消毒剂，...[2010-07-22]
游泳过后可别忘了先刷牙漱口
盛夏时节，我市各游泳场馆迎来客流高峰。医学专家昨日接受采访时称，人们游完泳，通常只是简单地冲个澡，殊不知，这样容易带来健康隐患。174医院皮肤科主任宋维芳提醒说，夏季泳池里人很多，...[2010-07-21]
夏日防暑注意9个小窍门
近段时间以来厦门就持续着高温天气，专家提醒这时应尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别午后高温时段和老、弱、病、幼人群。在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，...[2010-07-20]
夏季莫贪冷饮当心易得胃肠炎
王先生因天气炎热，晚上吃了4个冰淇淋后，又吃烧烤、喝啤酒，之后出现腹泻、水样便，每日20余次，口服止泻药后连续三日症状不见好转，又出现手足抽搐。在哈尔滨市红十字中心医院普内科诊断为...[2010-07-20]
游泳鼻腔进水两侧鼻孔要分别擤
炎炎夏日，游泳是人们首选的运动方式。不过医生提醒市民，入水前最好先到医院检查耳朵。上周，林弟弟去游泳，鼻子不小心吸进了几次水。他习惯性地用手指捏住两侧鼻翼，用力将鼻涕擤出。第二天早...[2010-07-20]
高温天里染发当心易患皮肤病
许多人都喜欢染发，让自己看起来更年轻时尚。不过医生提醒，在高温天气里染发要更加小心，否则容易引发染发性皮炎。 厦门中医院皮肤科吕海鹏副主任医师介绍，由于染发剂里含有苯二胺等工...[2010-07-20]
反复烧开的水会致癌不能喝
水是我们人类赖以生存的、不可缺少的重要物质，人可一日无食不可一日无水。但并非所有的水都可以正常饮用，反复烧开的水含有亚硝酸盐，已被列入10种致癌食品之一，因此反复烧开的水是不能喝的...[2010-07-19]
“可乐杀精”，是真还是假？
“可乐能杀精”曾经一度被广为流传，也被广为质疑过。在近来，这一说法的研究更获得了“IG诺贝尔”的化学奖，又一次将这个话题抛到公众的面前。不过很多人都不知道，其实这个研究讨论的只...[2010-07-19]
每日看电视玩电脑超2小时易致多动症
据国外媒体报道，最新研究发现，花太多时间看电视和玩电脑游戏的儿童，患多动症的风险会加倍。 青少年的大脑会很快习惯闪烁的屏幕、变幻莫测的电脑游戏和电视画面，一旦如此，他们在教室...[2010-07-19]
给肌肤“喂”水 清爽这个夏日
你的皮肤够滋润吗？如果没有，那就赶紧补水。因为女人的皮肤好不好跟她的皮肤是不是有弹性和光泽度有直接的关系，一般来讲我们皮肤的表层的含水量是非常充足的，应该是在10%到30%，如...[2010-07-19]
4步走帮你完美隐藏雀斑
雀斑是一种有遗传倾向的皮肤病，因斑点大小、颜色像麻雀羽毛上的斑点而得名。它大部分直径在1-2mm，形状为圆形、椭圆形或多角形，边缘清楚，单个存在，不互相融合，不痛不痒。最常发生的部...[2010-07-19]
引发偏头痛的原因和预防措施
现代人经常出现紧张性头疼或偏头痛。近日，国外的相关媒体对头疼原因和预防措施做了如下总结。 1、天气过热。当气温升高时，各种头疼发作的可能性明显增高。快下雨时，头疼发作率会有轻...[2010-07-19]
五种蔬菜未煮熟就吃当心有毒
1、四季豆未炒熟的四季豆含皂甙，人食用后会中毒。2、蚕豆有的人体内缺少某种酶，食用鲜蚕豆会引起过敏性溶血综合征，会出现贫血、黄疸、肝肿大、呕吐、发热等症状，若不及时抢救，会因贫血死...[2010-07-19]
睡前做做有氧运动可提高睡眠质量
“最近天气热，晚上老是睡不好，整天都精神恍惚。”夏日炎炎，许多市民受失眠困扰。 “夏季闷热，人体新陈代谢旺盛，容易感觉疲劳。把握一些科学的作息技巧，对提高自身睡眠质量至关重要...[2010-07-19]
整天坐办公室要多做深呼吸
腹式呼吸可缓解头晕、乏力等办公室综合征 一天到晚坐办公室，您是不是经常感觉到头晕、乏力，特别是夏季空调开启后，这些症状是否出现得更频繁？不过，您或许想不到，这些症状可能是因为呼吸...[2010-07-17]
夏季来学学性感MM塑形瘦身操
夏日来了，又是清凉的一个季节，MM们你们还在为身上的赘肉而烦恼自卑吗？那么请脱去厚厚的牛仔，穿上运动mini裤，加入我们的健身行列吧。在这个激情的夏日里，让我们“享瘦”7月，摇身蜕...[2010-07-16]
