秋冬防治失眠抑郁症多吃补肾类食物
在夏天，很多人会抱怨因为天气太热而导致失眠，然而在秋冬季节失眠患者也不少，但对于秋冬季节引发的失眠，很多人都把它当做一种季节性的疾病，因而置之不理。这种看起来很“普遍”的想法会给患...[2014-11-17]
防感冒：着衣要恰好 维生素补足
秋 冬交替是感冒高发期，今年的“立冬”，在冷空气和降水的影响下，广州颇有“一夜入冬”的感觉，不少人因此“中招”，感冒、发烧、咳嗽患者大增。尤其是孩子和老人，对于外界环境变化极为敏感...[2014-11-12]
初冬季节忽冷忽热 小心患感冒
随着天气转冷，感冒患者日益增多。治感冒的西药大多会引起嗜睡等副作用，一个成年人平均每年患五次感冒。对于感冒那些事你了解多少呢？什么时候人体最易感冒？感冒了怎么办？ 1、忽冷...[2014-11-10]
立冬之后咋养生 从睡懒觉开始
今日“立冬”，意味着今年的冬季正式来临。虽然我国有些地区的“冬意”不浓，但从中医养生的角度，专家仍建议顺应自然，起居调养应以“养藏”为主，建议早睡晚起，饮食上多吃滋阴的食物，可...[2014-11-10]
非处方感冒药 不能随便“搭”
立冬将至，厦门开始逐渐降温，各类感冒症状也将“卷土重来。“打喷嚏、流鼻涕、发烧、咳嗽”是感冒症状的“四重奏”。 很多人认为，非处方类的感冒药可随意“搭配”。但厦门大学附属中山...[2014-11-06]
冬季心脑血管疾病高发 患者不宜“秋冻”
新华网长沙１１月３日专电时值秋冬交替，早晚温差进一步加大，不少市民依然坚持“春捂秋冻、不生杂病”。对此疾控专家提醒，冬季是心脑血管疾病高发季，有心脑血管基础性疾病的患者，还要提...[2014-11-03]
秋冬是卒中高发时节
医生提醒：头晕头痛要及时就医 今天是“世界卒中日”，今年的主题是“重视中年人的卒中风险”。医生提醒，脑卒中不是老年人的“专利”，中年人也不可忽视脑卒中，应该从生活方式着手预防...[2014-10-29]
肿瘤患者冬春养生之道
冬春时节，肿瘤患者如何养生？上周六，市中医康复保健学会邀请著名中医专家王树华主任来厦讲座，他提醒肿瘤患者冬春养生，应“养肝护脾，多甘少酸”。首先，要特别注意肝脏的保养，在饮食上应考...[2014-01-22]
气虚、阳虚、血虚这三类人最怕冷
套上厚厚的冬装还是冷得发抖，对于气虚、阳虚、血虚患者来说，冬季无疑是最难熬的季节。除了注意穿衣保暖外，也可找经验丰富的中医师，试试进行食补。 气虚中医认为，人体中的“气”具有...[2014-01-14]
冬令进补须提防寄生虫病
小寒过后，天气愈发寒冷，狗肉火锅、涮羊肉、鱼生粥等食物，成为市民冬令进补的热门选择。清远市疾控中心专家提醒市民，冬季进补要避免进食生鲜或未彻底熟透的肉、鱼虾和水生植物，提防食源...[2014-01-14]
关注老人儿童 预防冬春感冒
冬春时节，气候多变，昼夜温差较大，很容易造成人体免疫系统紊乱，病毒乘虚而入，引发感冒。特别是工作生活环境通风不好时，感冒更容易迅速传播，老人、小孩免疫力相对较弱，更是易感人群。...[2014-01-14]
木桶泡脚十分钟 暖暖过寒冬
一到冬天，外面天寒地冻，很多人都会不由自主的缩成一团，甚至一些女性还有手脚冰凉的毛病。中医说，泡脚是个让我们暖暖过冬的好法子，但是如何“泡”还是很有讲究的。 寇女士最怕过冬天，...[2014-01-13]
冬季感冒用药适用十大信息
近日，国家卫生计生委联合相关部门制定了包括“能不用就不用、能少用就不多用，能口服不肌注、能肌注不输液”在内的合理用药十大核心信息。 眼下正值深冬，感冒患者增多。专家表示，在使...[2014-01-09]
冬季卒中高发危险场所要当心
中风即急性脑血管病，主要包括:脑梗塞、脑栓塞、脑出血和蛛网膜下腔出血及短暂性脑缺血发作等，人们又称之“卒中”。如果不幸已经发生了脑卒中，需要采取积极的措施，改善症状、降低病死病残率...[2014-01-06]
冬季戴帽子对老年人好处多
近日鹭岛寒气逼人，对体质较弱、慢性病较多的人来讲，出门戴一顶帽子不仅能保暖，而且还可避免发生风寒感冒、咳嗽、头痛、面神经麻痹等疾病。戴帽子对老年人的好处更多: 一是有利于保暖。许...[2014-01-01]
泡温泉养生要因人而异 注意方法
冬天到了，不少市民热衷泡温泉养生，但专家提醒，泡温泉虽然对冬季养生保健有一定益处，但要注意方式方法，而且泡温泉并非人人皆宜。据记者了解，12月以来，第一医院皮肤科、中山医院皮肤科...[2013-12-30]
巧按四穴位预防或减轻冬季感冒
冬季由于气温寒冷，人体抵抗力下降，很容易发生感冒。事实上，在日常生活中，可以试着坚持按摩以下穴位，可以预防或减轻冬季感冒的机率。1.点揉风池穴该穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约...[2013-12-27]
冬季补肾固阳 解决起夜怕冷问题
名老中医指出：冬至前后是一年中补肾固阳的最佳时机，春生夏长、秋收冬藏，冬季是身体“储藏”元气的时节，最易吸收外来的营养而发挥滋补功效。这个时节如果科学地进补，可以很好的解决肾阳...[2013-12-25]
寒潮来袭衣食合理防病_
俗话说“大寒小寒，冷成一团”。寒潮来了!所到之处无不北风加大、气温骤降。气象台预测，本轮寒潮天气将给我省带来12℃以上的降温，大家可要小心防范啦!气象专家称...[2011-09-04]
冬天谨记这六大诱因让感冒不请自来
每逢气候突变、昼夜温差增大，正是感冒这只病老虎“发威”的时节。如果大家留心，就会发现身边总有一些“易感”人群，流感来袭时，他们不是第...[2011-09-04]
冬季如何预防鼻出血及急救方法_
中医角度讲，秋天干燥，人体阳气也随之旺盛，即俗话所说容易上火，故多见血随气上冲鼻咽导致出血。鼻子出血时，首先精神不要紧张。C女士近来每天晚上睡觉时都会觉得鼻子疼痛，有时还会流出少量...[2011-09-04]
详细介绍冬季养生保健方法_
冬季养生保健方法大家一定要慎重选择，只有选择适合的养生方法才会最大限度的恢复大家的健康，专家指出进行冬季养生保健，一定要做好相关注意事项，只有这样才能最大限度的保证大家的健康。接下...[2011-09-04]
冬季饮食保健原则是什么_
冬季饮食保健原则是什么?这是大家比较关注的问题，只有了解了冬季饮食保健原则，才会更好的保证大家的安全，那么具体的冬季饮食保健原则是什么呢?接下来我们就来详细分析一下。冬季，偏于阳虚...[2011-09-04]
冬季饮食保养方案推荐_
对于冬季饮食保养方案的选择，大家一定要结合自身的实际情况，只有最适合的才是最好的，那么究竟冬季饮食保养方案有哪些呢?以下是专家给出的专业建议，我们详细分析一下。冬季饮食保养方案：1...[2011-09-04]
冬季养生憋藏注意事项_
俗语说：“三九补一冬，来年无病痛”。冬季适当进补可提高机体的抗病能力，此时人的皮肤致密，出汗较少，摄入的营养物质也容易贮藏起来，为明年开春乃至全年的健康打下...[2011-09-04]
