秋冬是卒中高发时节
今天是“世界卒中日”，今年的主题是“重视中年人的卒中风险”。医生提醒，脑卒中不是老年人的“专利”，中年人也不可忽视脑卒中，应该从生活方式着手预防。秋冬季是脑卒中（主要指脑出血或脑梗塞）的高发季，大量临床统计资料表明，70%以上卒中病例发生在秋冬季。这个时节，一旦身体发出危险信号，要及时就诊，减少致死致残率。
A
频繁应酬压力大，他倒下了
45岁的林先生是一家企划公司的负责人。为了给公司增加业务，他经常参加各种应酬，饭桌上推杯换盏，平日里总是烟不离手。
上周五清晨5点多，林先生起床上厕所，脚刚沾地就一头栽倒。家人吓坏了，赶紧将他送到医院。医生检查后说，林先生是脑出血，好在出血量还不多，治疗及时，应该不会留下明显的后遗症。
第一医院神经内科陈汉水副主任医师分析，林先生年纪轻轻就脑出血和高血压有关。林先生的家人说，他患高血压七八年了，医生建议他除了吃药，还要饮食控制、戒烟戒酒，但因为工作的原因，他要频繁地应酬，根本做不到。
B
留心脑卒中发病先兆
陈医生说，脑卒中的本质是脑供血中断，使脑细胞受到损害。它已成为我国第一大致残和致死疾病。我国脑卒中后存活患者在1000万人以上，其中65岁以下首次发生卒中的比例占到近50%。
肢体瘫痪和麻木是脑卒中的常见症状，但有些症状不容易联想到脑卒中，要特别注意:突发视力模糊或失明，尤其是单侧；失语，说话或理解语言困难；突发严重的原因不明的头痛，伴有恶心呕吐；不明原因的头晕，走路不稳或突然跌倒等，这些都可以是急性脑卒中的先兆。陈医生指出，如果以上症状在24小时内自行缓解，很容易被忽视。其实，这部分人如果不加以干预，发展成卒中的可能性有60%-70%。
C
控制“三高”预防脑卒中
中年人脑出血比例往往比老年人高，这与中年人不重视相关慢性病的控制有很大关系。高血压、高血脂、高血糖等疾病，吸烟、酗酒、运动量过少等不良生活方式都是造成脑卒中的危险因素。
预防脑卒中，首先应控制高血压。统计表明，约90%以上的卒中病人有高血压；其次，控制高血糖；再者，控制高血脂。
陈医生强调，中年人预防脑卒中要做到以下几点:减少在外就餐次数，减少高糖、高脂、高盐饮食；忌过量饮酒，酒精可引起血管痉挛、心律失常、血压升高等；戒烟，抽烟可双倍加速脑动脉硬化；避免久坐，增加体育锻炼。
