醋竟成了养生佳品，吃的时间很重要
醋在生活中更多的是作为调味品，但它的营养价值却众所周知，能减肥，能美容，能防病，能通便。但是，什么时间喝却很重要。你知道什么时候喝醋最好吗？ 1.空腹喝陈醋：通便 现代医学...[2017-02-25]
吃醋时搭配一宝，营养效果加倍好
大家说到醋，没有人会陌生。它是我们生活最常见的一种调味品之一，非常受人们的喜爱，炒菜、炒饭都要通过放醋进行调味。但是醋虽然常见，它的营养却不比那些昂贵的保健品差，将它与合适的食...[2017-02-24]
春季吃莴笋时加它，三高降得快
三高是高血脂、高血压、高血糖的总称。 高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，它是导致动脉粥样硬化的主要因素，是心脑血管病发生发展的危险因素。高血压是指循...[2017-02-24]
坚持喝它， 让你80岁眼睛都放光
作为意识感觉器官，眼睛拥有视觉。在视网膜的杆细胞和锥细胞拥有包括色彩分化和深度意识的光感和视觉。人类的眼睛可分辨约一千万颜色。与其它哺乳动物的眼睛共通，人眼的非成像光敏神经节细...[2017-02-24]
吃核桃扔掉这物等于白吃了
一般我们对待核桃的态度就是，把肉给挑出来，剩下的所有的壳全部扔掉。听起来这个过程非常的完美，但是七哥今天要告诉你，你随手一扔扔掉的可是宝贝！它的名字就叫核桃分心木，顾名思义，就...[2017-02-24]
凉拌皮蛋有什么营养价值
凉拌皮蛋是最常见的家常菜之一，皮蛋又称松花蛋、变蛋等，但是，你知道凉拌皮蛋有什么营养价值吗？该怎么做才好吃？ 凉拌皮蛋的营养价值 皮蛋较鸭蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有...[2017-02-24]
吃水果不正确对人体伤害大
水果是我们都喜爱的一种食物，富含各种各样的营养元素，不过想要充分吸收这些营养元素就要正确合理的食用才行。在这里，为大家介绍一下我们日常吃水果容易出现的误区都有哪些，快来看看你有...[2017-02-24]
一天1苹果医生远离我 有4大难题
老百姓常说的：一天一苹果，医生远离我。说明苹果在生活中是挻重要的，但是，每天吃苹果真的可以远离医生吗？吃苹果有什么好处又有什么要注意呢？ 常吃苹果好处多 苹果确实是好处多多...[2017-02-23]
吃四种食物堪比慢性自杀
吃四种食物堪比慢性自杀 营养学家大多认为，食物没有绝对的好坏之分，“适量摄入”才是健康饮食的关键。美国“福克斯新闻网”最新载文，刊出4种多吃会伤害健康的食物。 1。加工肉食...[2017-02-23]
春天老年人适合煲这些汤
立春之后，广州的气温持续回升。广州医科大学附属第五医院中医科主治中医师梁健宁提醒，春季养生重于养阳气及补益脾胃。而老年人的体质，多见脾胃气虚及肝肾不足，故日常饮食重点也在这两方...[2017-02-23]
春吃豆胜过肉！专家教你这样吃
干豆黄豆杂豆好搭档 在所有植物性食物中，只有黄豆的高蛋白可与动物性食物相媲美，其蛋白质含量高达35%~40%，所以黄豆被誉为“田中之肉”、“植物蛋白之王”及“绿色牛奶”。豆类...[2017-02-23]
春季男性补肾多吃这5种食物
春季男性吃什么补肾 1、核桃 核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。 2、黑豆 黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、...[2017-02-23]
每天吃两次葡萄防老痴
过去研究发现，葡萄能很好地阻止血栓形成，降低人体血清胆固醇水平，对预防心脑血管疾病有一定作用，它还有助清除体内自由基，延缓衰老。近日，发表在美国《实验老年学》杂志上的一项新研究...[2017-02-23]
厨房5种香料竟有护心功效
心脏不好吃什么调理？心脏不好的人在饮食上有一些需要特别注意的地方，此外还可以适当多吃一些护心的食物。那有哪些食物是适合他们的呢？其实，我们的厨房中就有很多护心的食物。近日美国“...[2017-02-22]
男人防癌长寿靠三种菜
多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。 西兰花 这项研...[2017-02-22]
糙米燕麦能让血管里的钙沉淀？
吃全谷物杂粮有利于健康是很多朋友都了解的营养常识，但最近有个朋友向我诉说了她关于杂粮的困惑。因为健康科普里常说吃全谷杂粮对糖尿病有好处，所以这位朋友平时会让有糖尿病的母亲在准备...[2017-02-22]
饭后吃梨竟有这么多好处
都说饭后最好什么也不要吃了，尤其是水果。那么这样的说法正确吗？其实该说法也不完全对，在饭后只要吃对水果，不但为身体补益，而且还可以起到排出体内垃圾的作用呢，而梨就是如此。 为...[2017-02-22]
最受大脑欢迎的5种健脑食物
日本一项新研究发现，常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量，这意味着脑部变“年轻”，学习能力有可能随之提高。除了巧克力之外，人体大脑还喜欢哪些食物呢？ 常吃...[2017-02-22]
增强免疫力 吃皮皮虾的6大功效
皮皮虾又名虾姑，在沿海地区比较常见，它的肉质鲜美，营养非常丰富，经常食用对身体是非常有好处的，那么你知道它有哪些功效与作用吗？通过下文来了解一下吧。 吃皮皮虾有什么好处吃皮皮...[2017-02-21]
春天饮食豆腐和菠菜不能少
春天吃什么好呢？在万物复苏的春季里，我们的饮食安排也应该要有所变动，这样对我们的养生保健才会有所帮助。在这里，要为大家介绍的就是春天最适合吃哪些食物，快来一起了解了解吧。 春...[2017-02-21]
盘点各种豆类的功效
日常生活中，只要每餐都吃些豆类食物，吃够两周，人体便可增加纤维的吸收，减少体内脂肪，增强身体免疫力，降低患病(特别是癌症)的机会。 各种豆类的神奇功效 1.红豆：补血强心最...[2017-02-21]
快看5种食材是“补血能手”
“肤如凝脂，面若桃花”是古人用来形容女人气色好的绝佳比喻，也是现代人对于健康美貌不懈追求的状态。但是现实情况是，绝大部分的女人都多多少少气血不足，那吃什么补气血呢，今天小编就为...[2017-02-21]
春季四大当家菜，你吃了吗
俗话说，一年之计在于春，你是否也为自己春天的饮食做好计划了呢？以下4种蔬菜有利于春天保健养生，应该多吃。 豆芽防口干唇燥症状。春天气候干燥，容易出现口干唇燥等口角炎症状，而豆...[2017-02-21]
做菜加一点，让胃癌远离你！
据调查，食用生大蒜的人群胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。 大蒜中的含硫化合物主要作用于肿瘤发生的“启动阶段...[2017-02-21]
记住空腹不能吃这些食物
衣、食、住、行是我们每个人、每天的基本生活需求，而“民以食为天”的说法，足以证明饮食在我们日常生活中的重要性。每个人体质各异，所从事的工作性质也不一样，所以消耗的体力是完全不同...[2017-02-20]
