平时吃韭菜吗 营养价值需知道
韭菜的营养价值有哪些呢？在农村几乎家家长韭菜，只当它是一种食物但是从没想过韭菜的营养价值都有哪些，春天又是韭菜上市的季节，今天小编与大家一起聊聊春天吃韭菜都有哪些好处，说说韭菜...[2017-03-10]
吃这四种菜 能让你延寿好几年
山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”中就有四种，看似不起眼，却被老祖宗称为“长寿菜...[2017-03-09]
桃花的功效与作用 美容圣品竟是它
三月是桃花盛开的季节，很多的人都喜欢赏桃花，但是你们知道桃花的功效都有哪些吗，桃花的作用又是什么呢?今天就给大家详细介绍一下究竟桃花的功效与作用都有哪些呢，美容养颜该怎么做呢?...[2017-03-09]
每天一勺它三高降得快补脑又通便
生活当中很多人患有高血压、高血脂、高血糖等疾病，其实这在生活当中是可以缓解的，那么降三高的食物有哪些呢?如何降三高比较好呢?今天就为大家介绍一下!下面就一起来看一看吧! 每天...[2017-03-09]
女性润燥养颜 推荐杏汁炖猪肺
推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：润燥养颜 推荐人群：常对电脑、常熬夜致皮肤干燥无光泽的女性 材料：南杏（去皮尖）100g，猪肺1个，上汤（用火腿50g，鸡200g...[2017-03-09]
那些藏在你身边的天然降脂降压药
高血脂和高血压，是如今很多人都会得的一种病，它还可能会导致多种血管病，因此人们对于它也是非常的困扰，而在我们的身边，其实是存在一些食物可以降脂降压的，可惜很多人都不知道，今天就...[2017-03-08]
桂圆很滋补但是6种人万万不能吃
生活当中桂圆是十分常见的食物，吃桂圆也是十分滋补的，但是桂圆并不是人人都可以吃的，有些人就不可以吃桂圆，那么哪些人不能吃桂圆呢?吃桂圆的好处有哪些呢?今天就为大家介绍一下吧! ...[2017-03-08]
罗汉果功效 罗汉果泡水有哪些功效
罗汉果是生活当中十分常见的东西，它的功效有很多，用它泡水喝对身体是有好处的，那么罗汉果的功效有哪些呢？罗汉果的作用有哪些呢？今天就为大家介绍一下！下面大家就一起来看一看吧！ ...[2017-03-08]
三步走 教你看懂100%果汁饮品
现如今，女汉子、女强人、半边天已经逐步取代了曾经对女子柔弱、娇美、温柔的描述，成了新时代新女性的代名词，但是唯一点不变的就是对健康身体和美丽容颜的追求。果汁饮品一直受到女性的关...[2017-03-08]
山药可改善高血糖 推荐四道食谱
相信大家都知道，要控制糖尿病，关键就是管住嘴。最好少吃面包、甘蔗等升糖食物，多吃山药、洋葱等降糖食物。山药营养丰富，被誉为补虚佳品，不但具有强健脾胃、补益肺气、滋肾固精的作用，...[2017-03-07]
纯豆浆营养丰富但腻了？试试这些
豆浆的营养丰富，大家都很清楚，它含的蛋白质和卵磷脂都超棒，还有各种维生素等，对身体是非常好的。总是喝纯豆浆是不是也已经开始腻了？给你介绍几种花式豆浆，看看哪一种更合你的胃口。 ...[2017-03-07]
补益养血 推荐花生莲藕元枣煲猪蹄筋
主要功效：补益养血 推荐人群：脾胃虚，纳少、气血不足者 材料：莲藕200g、花生30g、元肉15g、红枣20g、猪蹄筋50g、瘦肉150g（3人份）。 烹调方法：莲藕洗净...[2017-03-07]
鸡身上的这一宝排毒祛湿护肝胆
鸡内金是鸡身上的一宝，它的功效有很多，平时吃是有益于健康的，那么鸡内金的作用是什么呢?鸡内金的功效有哪些呢?今天就为大家介绍一下!下面大家就跟着我一起来看看鸡内金的功效有哪些吧...[2017-03-07]
米饭加一物营养翻倍 吃米饭也养生
我们每天会吃很多食物，长期以往，身体内里就会留有很多毒素，所以我们需要不停地为自己排毒哦。据说，只要在米饭里加一样东西，排毒养颜效果就会翻倍！ 1、在米食里加点豆 由于人体...[2017-03-06]
惊蛰时节：养生防病试试三道汤
今天是一年一度的惊蛰，惊蛰意为天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下的冬眠动物。这个时期虽然天气转暖，但是“倒春寒”不时袭来，而且是流行性感冒高发的季节，如何调整好身体机能，抵御疾...[2017-03-06]
肾虚吃什么 每天吃点这物补肾强身
由于长期熬夜，生活压力大，现代生活中的很多男女都会出现肾虚的症状，很多人都会开会选择多种方式进行补肾。但是，很多人都会选择食补或者食疗去进行身体滋补。那么大家知道肾虚吃什么补呢...[2017-03-06]
春天吃这几种食物 养肝效果好
春天到了，又到了万物复苏的季节，这个季节人们都很注重养生，更加注重对肝脏的保养，那么春季养肝的饮食常识大家知道多少呢?春季养肝的食物有哪些呢?怎样养肝护肝对身体更好呢?今天就随...[2017-03-06]
变废为宝！两道用“废物”做的护肤菜
（中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜）很多食物在处理前期或者食用时，就默认扔掉了，实在可惜，比如用这些“废物”做这两道菜就是不错的护肤菜。 抗氧化：火龙果皮凉拌菜 把...[2017-03-05]
脾气暴躁喜怒无常？快补充维生素
如果你发现某某最近情绪不佳，容易暴躁发怒，那么你一定要体谅他，因为他可能不是故意的，而是缺乏营养元素导致的，如：缺乏维生素B6易导致情绪激动、困倦和急躁；缺维生素C容易抑郁不安...[2017-03-05]
惊蛰节气吃什么？盘点惊蛰节气6大传统食物
今年3月5日是惊蛰节气，是24节气中的第三个节气，也是中国的一大传统节日。惊蛰节气全国各地有很多习俗，如祭白虎化解是非，“打小人”驱赶霉运。而在饮食方面则有吃梨、吃炒豆、喝醪酒...[2017-03-05]
神奇的可可黄烷醇与心血管健康
从贵族食品到平民零食，巧克力以它独特的口感和光泽吸引着无数的消费者，赋予巧克力独特魅力的是可可黄烷醇。黄烷醇是在植物性食物中发现的、具有潜在促进健康作用的化合物。它存在于一些常...[2017-03-05]
健脾补气 推荐参芪淮杞炖鸡
健脾补气推荐参芪淮杞炖鸡 主要功效：健脾补气 推荐人群：脾胃虚弱、神倦乏力、脾虚食少以及春困的人群 材料：党参20g、北芪10g、淮山30g、枸杞5g、大枣6枚、鸡肉30...[2017-03-04]
春季排毒必吃什么 如何调理脾胃虚
春季天气比较干燥，很容易让体内的火气节节上升，导致毒素积压、内分泌失调，痘痘、痤疮说来就来。春天你需要给身体来一次排毒降火的大扫除工作。排毒降火祛痘食物来帮你。 春季吃什么可...[2017-03-04]
松茸的功效 美味松茸功效强大
松茸是我们日常生活中，一种非常美味的保健食品。松茸的功效很强大，松茸的做法也非常多，只要我们多吃松茸就可以补脑益智。那么到底松茸的功效与作用还有哪些呢?让我们来了解下吧! 松...[2017-03-04]
养生常识 常喝一碗汤还你干净的肺
吸烟对人们的危害，相信大家都知道，吸烟5年以上的，以及长期在粉尘环境下工作的朋友，通常都是会有支气管炎和咳嗽，今天，我们就为大家推荐一款润肺止咳的汤，还大家一个干净的肺。 吸...[2017-03-04]
