纯豆浆营养丰富但腻了？试试这些
2017-03-07 14:37:3239健康网佚名查看次数：557
豆浆的营养丰富，大家都很清楚，它含的蛋白质和卵磷脂都超棒，还有各种维生素等，对身体是非常好的。总是喝纯豆浆是不是也已经开始腻了？给你介绍几种花式豆浆，看看哪一种更合你的胃口。
豆浆
一、核桃芝麻豆浆
食材：黄豆60克、芝麻10克、核桃20克、水适量
1、黄豆洗净，用水浸泡一晚上，核桃仁，黑芝麻洗净，沥干水。
2、所有原料倒入豆浆机，加水到1000ml的位置。
3、大约过15分钟，豆浆机指示结束，盛出即可食用。
二、燕麦豆浆
食材：黄豆一杯、速溶燕麦片半杯、清水适量
1、黄豆洗干净，并提前浸泡一晚上，取燕麦片半杯。
2、把黄豆和燕麦片一起放入豆浆机内，再放入适量的清水，以水位线为准。
3、加盖，选择干豆/湿豆开始制作豆浆，待听到豆浆机的提示音表示制作完成。
三、玉米豆浆
食材：玉米1/2个、豆浆 250毫升、白砂糖1小匙。
1、玉米洗净，控干水分后取粒，将玉米粒放入搅拌机中，加入豆浆。
2、然后再加少许白砂糖搅打均匀(约1分钟)即可。
3、把玉米豆浆煮熟，装盘即可。
四、咖啡豆浆
食材：黄豆50g、速溶咖啡2条、白糖适量
1、黄豆洗净并提前浸泡一晚上。
2、将黄豆倒入豆浆机，加入适量的清水，再加入速溶咖啡。
3、加盖，选择湿豆的功能。
4、豆浆煮好可过滤一下，加入适量白糖搅拌均匀即可。
豆浆
一、核桃芝麻豆浆
食材：黄豆60克、芝麻10克、核桃20克、水适量
1、黄豆洗净，用水浸泡一晚上，核桃仁，黑芝麻洗净，沥干水。
2、所有原料倒入豆浆机，加水到1000ml的位置。
3、大约过15分钟，豆浆机指示结束，盛出即可食用。
二、燕麦豆浆
食材：黄豆一杯、速溶燕麦片半杯、清水适量
1、黄豆洗干净，并提前浸泡一晚上，取燕麦片半杯。
2、把黄豆和燕麦片一起放入豆浆机内，再放入适量的清水，以水位线为准。
3、加盖，选择干豆/湿豆开始制作豆浆，待听到豆浆机的提示音表示制作完成。
三、玉米豆浆
食材：玉米1/2个、豆浆 250毫升、白砂糖1小匙。
1、玉米洗净，控干水分后取粒，将玉米粒放入搅拌机中，加入豆浆。
2、然后再加少许白砂糖搅打均匀(约1分钟)即可。
3、把玉米豆浆煮熟，装盘即可。
四、咖啡豆浆
食材：黄豆50g、速溶咖啡2条、白糖适量
1、黄豆洗净并提前浸泡一晚上。
2、将黄豆倒入豆浆机，加入适量的清水，再加入速溶咖啡。
3、加盖，选择湿豆的功能。
4、豆浆煮好可过滤一下，加入适量白糖搅拌均匀即可。
