小小的香蕉竟有八大功效
一根香蕉八大功效 香蕉是大家日常非常喜爱的一种水果。香蕉的营养丰富而且味道也不错。 改善抑郁症：香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素，血清素有助于放松身体，改善情绪，缓解抑...[2017-02-09]
这菜常吃让秃顶男人重生秀发
男人到了中年，雄激素进入最峰。除了身体健康方面的特征，表面上最明显的，就是男性的脱发以及秃顶的现象了，产生这方面的原因多数是因为工作压力大和生活的压力导致，中年男性脱发秃顶不但...[2017-02-08]
吃出的胃病，一碗粥帮你吃回去
许多胃病都是吃出来的，大吃大喝，胡吃海喝，暴饮暴食，你把好好的胃给折腾坏了。吃点就胃疼，不吃还是胃疼，没完没了的胃胀折磨的你是不是快要发疯了。既然是吃出来的胃病，那么我们就一定...[2017-02-08]
初春必吃的8种养生蔬菜
初春必吃的养生蔬菜 小白菜 中医认为，小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃。小白菜富含维生素C和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和B族维生素等。 洋白菜 即卷心菜，性味苦平，能...[2017-02-08]
六种食物可以净化血管
俗话说“通则灵”，这对我们的血管同样适用。本期就为大家介绍了以下六种蔬菜中的血管清洁工。 六种食物可以净化血管 玉米玉米含有蛋白质、钙、镁、赖氨酸等成分，不饱和脂肪酸含量达...[2017-02-08]
鱼身上有五个宝贝别扔
烹制鱼时，刮鱼鳞、开膛等等都是必不可少的过程。然而在这个过程中，许多鱼身上的“宝贝”可能就被你丢掉了！那些被丢掉的不起眼的东西里，又蕴藏着怎样巨大的营养价值呢？快来看看吧！ ...[2017-02-08]
初春多吃这些食物抗衰养肝
今天开始就已经渐渐到了春季，在这个时候要怎么吃呢？初春时可以多吃一些有益养生的蔬菜，例如山药等。在这里，为大家具体介绍一下初春应该怎么吃，千万不要错过了。 初春吃什么好 山...[2017-02-08]
吃 金桔避开五个食用禁忌
金桔怎么吃?金桔是一种常见的水果，拥有很高的营养价值，多吃金桔好处多多。那么，金桔该怎么吃呢?下面就随小编一起去看看金桔怎么吃吧。 金桔怎么吃 一、金莲金桔桂花茶 食谱原...[2017-02-07]
初春养生多吃山药和红枣
今天开始就已经渐渐到了春季，在这个时候要怎么吃呢？初春时可以多吃一些有益养生的蔬菜，例如山药等。在这里，为大家具体介绍一下初春应该怎么吃，千万不要错过了。 初春吃什么好 山...[2017-02-07]
泡柠檬水有五大讲究
柠檬水怎么泡呢？喝柠檬水养生是很多人们的习惯，可是你泡柠檬水的方法是否正确呢？要知道，错误的泡柠檬水是不会起到养生的作用的。下面为大家介绍一下喝柠檬水会有哪些误区吧。 柠檬水...[2017-02-07]
苹果延寿益智 三种人不宜多吃
苹果是冬季的应季水果，并且苹果也是对人体有好处的水果。然而，要提醒大家的是并非人人都适合吃苹果，在吃苹果时也要注意一些细节才行。今天，为大家盘点一下苹果的营养价值和食用须知吧。...[2017-02-07]
早餐吃鸡蛋有六大好处
在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，除维生素C含量稍少外，鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质，美国《男性健康》杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。但有些人对...[2017-02-07]
生病时别吃这几种食物
食疗能预防和缓解疾病，不过有些食物或饮品却会加重病情。近日，美国《预防》杂志刊文，盘点了生病后应该少“碰”的几种食物。 咖啡。美国加州内科医生克里斯汀·阿瑟博士表示，体内水分...[2017-02-07]
养好脾 不妨多吃这5种食物
很多爱美的女士会经常苦恼自己的眼袋大，明明已经按时作息了眼周的黑眼圈还是很明显。中医认为，眼袋的形成与脾的功能有直接关系，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢，脾虚后就会...[2017-02-06]
常吃红豆有四大好处
自古以来红豆都是滋补食材，只有宫廷和贵族的女人才有机会享用，它饱满圆润、色泽厚重，很多滋补食材和药膳里都会用到它。到现在红豆再次受到女人们的热捧，因为很多研究都证实，红豆是非常...[2017-02-06]
它长得丑却是治病的良药
毛芋头，深褐色圆形，表面不光滑，外皮有长短不一的毛刺，就像体内生长的肿瘤。虽然外形看起来有点丑，但却是药用价值很高的食物。 中医认为，芋头味甘辛，性平，具有消瘰散结，通便解毒...[2017-02-05]
节后消除疲劳多吃这6种食物
节后如何消除疲劳？春节期间少不了要走亲访友、吃喝玩乐，打破了很多人原本规律的生活。长假介绍后一时无法调整回原来的状态，仍然身心疲惫。那么，节后如何消除疲劳呢？一起来看看下面介绍...[2017-02-05]
常吃四种菜让你多活几年
山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”中就有四种，看似不起眼，却被老祖宗称为“长寿菜...[2017-02-04]
四类人吃大枣有害无利
民间流传着“一日吃仨枣，一辈子不显老”的说法。中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神。但是，大枣属于药食同源之品，有自己独特的药性，如果不分青红皂白，不辨体质，一律用大枣...[2017-02-04]
红枣泡水喝有特殊功效
红枣最突出的特点是维生素含量高。鲜枣维生素含量更丰富，但它有时令性。干枣虽维生素含量下降，但铁含量升高，且其营养更易吸收，更适合食疗。每天用干枣泡水，有保肝排毒的功效。 从口...[2017-02-04]
9种好吃却难消化的食物
生活中美食多不胜数，有些味好营养好，有些则味美却对健康有利。比如，辛辣食物、巧克力之类的美食，虽味道独特，可却大大伤害了消化功能，平时要少吃哦！ 柑橘汁 酸性饮料能够刺...[2017-02-04]
老年人吃水果有三禁忌
水果可以帮助我们补充各种维生素和营养元素，不过对于老年人来说就要有选择性的吃水果。在这里，为大家科普一下哪些水果适合老年人吃，又有哪些老年人不宜吃水果，快来一起了解了解吧。 ...[2017-02-04]
五道鸡药膳 吃出健康“鸡”祥年
农历春节一过，“鸡”年正式开始。鸡与吉谐音，人们通常将鸡寓意吉祥如意。新年之始，不妨对症用鸡做道药膳，讨个开门红! 乌鸡汤养神滋心阴 ...[2017-02-04]
养颜补血膳食方赶走手脚冰凉
调查显示50%女性出现手脚冰冷症状，许多女性盲目减肥导致贫血怕冷，还有一些女性体弱瘦小也容易出现手脚冰冷。临近冬季，如何驱寒保暖呢？小编告诉你手脚冰冷是什么原因，并教你冬天手脚...[2017-02-03]
春节后5大饮食法则最护胃
春节长假，亲朋好友团聚，少不了美酒佳肴。酒足饭饱后，还有糖果、点心等轮番上阵，让肠胃难得片刻休闲。如今，春节快过去了，是时候让肠胃休息一下了，让小编告诉你如何调整饮食。 养胃...[2017-02-03]
