春季多喝祛湿汤保健康
在春季，为家人或者是为自己煲上一靓汤，实在是个很不错的选择。春季想要不犯困、不长胖，春季时节，容易受到风湿的侵袭，要多喝祛湿汤！现在就推荐冬瓜薏米排骨汤，苹果瘦身汤，海底椰南枣...[2017-02-20]
胃口不好 多吃4种开胃食物
上了年纪后，很多人会食欲不振，甚至把吃饭当作一项任务，影响营养摄入和身体健康。这是因为，老年人消化功能减弱，味蕾的衰退也会使舌头感知食物味道的能力减弱，导致吃什么都没滋味，食欲...[2017-02-20]
养人的便宜食材都有哪些呢
俗话说，药补不如食补。食补不代表要吃名贵的食材，很多便宜的食物就很养人。 板栗通肾益气 板栗的营养成分全面，味道甘甜，对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等疾病具有一定的防治作用...[2017-02-20]
胖人饭前喝汤瘦人饭后喝汤
广东人爱喝汤，不少人会在饭前来一碗汤，觉得喝下后整个胃都舒服了。坊间有“饭前喝汤，胜似药方”之说，认为饭前喝碗汤，既润胃又能先“垫底”,饭菜不易多吃，长久会更苗条、更健康。但也...[2017-02-20]
小心山药这样吃会中毒
生活中，误食某些食物引起的食物中毒案例有很多，比如食用未熟的四季豆、发芽的土豆、新鲜的木耳等，都会导致食物中毒。而山药如果吃法不对，也会引发中毒，下面我们来看看食用山药的一些禁...[2017-02-19]
食物中的5组“黄金搭档”
在我们的餐桌食物中，有些是适合一起吃的“黄金搭档”，有些则不宜一同食用。有哪些食物是适合一起吃的？又有哪些食物是不能一起吃的？下面我们来了解下食物的搭配吧。 食物中的5组“黄...[2017-02-19]
喝中药时八种食物最好不要吃
虽然说西药比中药药效要快的多，而且也更加的方便的，但是因为中药比较治本，所以我们很多人还是会选择吃中药的，只不过我们在吃中药的时候时候会有很多饮食方面的禁忌的，下面我们就给大家...[2017-02-19]
这十种食物给肠道刮油
十种食物给肠道刮油 1、洋葱，促进消化，不含脂肪；2、玉米，促进排泄；3、苹果，降脂；4、韭菜，增进胃肠蠕动；5、蘑菇，保持肠内水分；6、冬瓜，防止脂肪堆积；7、海带，清除胆...[2017-02-18]
吃这几种菜能防头发早白
荠菜：预防头发早白 有的人在还没进入中年就出现数量比较多的白头发，这除了遗传所致外，与头发缺乏营养素有重要关系。荠菜中含有丰富蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、维生素、铁质、钙质、磷...[2017-02-18]
这些小毛病，一个鸡蛋就可以缓解！
只要会搭配，鸡蛋功效可以变得更强大！来看看它都能干些啥？ 1、烧心：冲碗鸡蛋水 现代医学认为，鸡蛋黄中含有卵磷脂，可在胃黏膜表面形成一层薄的疏水层，有很强的保护作用，并能抵...[2017-02-18]
你不知道的橘子的六种功效
吃橘子上火吗？橘子是十分好吃且很有营养的水果。今天小编介绍橘子的功效与作用以及吃橘子对身体的重要性，希望引起大家对营养饮食的重视。 详...[2017-02-17]
白菜这7大保健作用 你了解吗
白菜的好处有哪些？白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。原来白菜的好处多多，你知道了多少呢？ ...[2017-02-17]
鸡蛋与茶同吃易导致便秘
鸡蛋所具有的营养价值是每个人都有所了解的，但是并不是每个人都适合吃的。不仅如此，有些食物还不可和鸡蛋一起吃。今天，就来为大家介绍一下鸡蛋不能和什么一起吃，哪些人不能吃鸡蛋吧。 ...[2017-02-17]
4款春季清心暖饮喝走暴脾气
生命在于运动，然而由于职业性质，IT男不可避免地长时间坐在电脑前。养生专家认为，长期的久坐不动会让整个人的气血瘀滞，气色不仅变差，还容易造成肝火上扬，脾气暴躁。那么在饮食上，有...[2017-02-17]
如何吃姜化解体内湿气
体内湿气的运化，要依靠脾来进行，因此，健脾化湿的食物都在可选之列。比如，白扁豆、山药、薏苡仁等。此外，红豆可以煮粥；绿豆可以熬汤；冬瓜适合略有水肿的人；荷叶能生脾胃阳气，建议买...[2017-02-17]
节气养生：雨水宜喝疏肝乌笋汤
今年的雨水节气是2月18日。此时虽然还有寒意，但总体天气回暖，降水量增加，万物生发的气息更浓了，人体内的阳气也随之升发。中医认为，阳气升发主要对应人的肝，且与脾脏关系密切。因此...[2017-02-17]
餐桌常备这三种救命菜
绿叶蔬菜有很多神奇的功效，每天至少要食用3盎司～5盎司(85克～142克)。美国《赫芬顿邮报》刊文指出，以下3种绿叶蔬菜，堪称“救命菜”，应该多吃。 小白菜 小白菜又称上海...[2017-02-17]
医生一看就扔的食物 你却给孩子吃
为什么孩子总是无法割舍零食?为什么吃零食多的孩子，就不爱吃饭?为什么有些食品，异常美味?因为那些只为口感而生的添加剂，它的使命就是让食物变好吃，变好看，激发我们吃的欲望，买的欲...[2017-02-16]
巧用酱油帮你增加食欲
酱油是我国传统的调味品，每家的厨房里都会有。酱油除了可以调味外，还会有哪些好处呢？其实，适当的食用酱油对我们的身体健康也会有所帮助，下面就来为大家具体介绍一下酱油都有哪些好处吧...[2017-02-16]
辣椒好处多 怎么吃才能不上火
辣椒有很多的营养价值，但是在冬天吃有担心上火，这可怎么办呢？其实，也有小妙招可以让吃辣椒不上火，同时有很多人也适合吃辣椒，下面就来为大家具体介绍一下吃辣椒会有哪些好处吧。 辣...[2017-02-16]
注意啦，常喝这种水小心中毒
平时苏打水不离手，喝了半年，女白领把自己喝晕了。 今年28岁的谢小姐在武昌徐东路一家公司当文员，经常加班饮食不太规律，导致她偶尔出现胃部不适。听朋友说苏打水能治胃病，于是她买...[2017-02-16]
胡椒不只是调味 还能治病
胡椒既是调味品，又具药性，是常用的中药，可谓调味、治病样样在行。广州中医药大学第一附属医院药学部冯时茵主管中药师介绍，胡椒分为白胡椒和黑胡椒。秋末至次春果实呈暗绿色时采收，晒干...[2017-02-16]
春季吃肉不如吃这3种豆
吃肉不如吃豆，何况春天的鲜豆又嫩又香，也是营养品质最佳的时期。鲜豆类除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外，还富含各种维生素、矿物质和膳食纤维，是低脂高营养的好食材。 豌豆护眼效果佳 ...[2017-02-16]
6种食物二次加热，吃的全是毒素
前一天晚上的晚餐没有吃完，第二天热一热再接着吃，这是很多人的习惯。但是你知道吗？并不是所有的食物都能“隔夜”后再热热吃。有些食物隔夜之后，不仅营养价值有损失，还会产生很多有毒有...[2017-02-15]
大蒜杀菌好处多，但这六类人不能吃
大蒜可以杀菌能抗感冒，大蒜的好处有很多，大蒜对很多人来说都是蜜糖一般的存在，但是大蒜虽好，对六种人来说却如“砒霜”一般，应该少吃或尽量不吃。 1、有肝病的人 很多人认为吃大...[2017-02-15]
