6种食物让你告别“蓝瘦香菇”
心情不好吃什么食物可以缓解？人类是感性的动物，心情由晴天转阴天往往是一瞬间的事。而对于心情的缓解，很多人会选择吃东西。其实，有些食物确实是可以让人开心的，比如香蕉、牛奶、巧克力...[2017-02-15]
两种食物搭配吃百病不生
体内湿气堪称万病之源，祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。 这两种东西，不需按什么比例，每次一...[2017-02-15]
黑木耳和这一物最搭配
黑木耳和谁是绝配 很多人受过便秘的困扰，本期，给大家推荐一对能缓解便秘的食物搭档———木耳白菜。 黑木耳不仅是人们熟知的“血管清道夫”，也是“肠道清道夫”，其中丰富的膳食纤...[2017-02-15]
坏脾气很有可能是吃出来的
生活中，很多人无法克制自己的负面情绪，不仅让同事朋友感觉难以相处，也让家人不知所措，甚至深受伤害。其实，在很大程度上，这并不是他们自己的错，很可能是因为饮食中存在某些缺陷和不足...[2017-02-15]
这些常吃的美食竟是寄生虫的家
对于吃货来说，能吃到美食就是最幸福的事情，生活中有很多的美食都在诱惑着大家，可是在吃美食的同时也要小心其中潜在的危害，有些事物中竟有寄生虫。是不是被惊到了，下面就随小编来看看吧...[2017-02-14]
好吃的坚果里竟有这些猫腻
坚果是吃货们的福利，富含不饱和脂肪酸，抗氧化、保护心脏，很多人都为坚果而疯狂。但有些坚果，您可得谨慎再谨慎，弄不好会得肝癌的呢！ 1被漂白的开心果 喜欢吃开心果的吃货们，都...[2017-02-14]
人参虽好 这些人不宜吃
人参具有很多的功效，每个人都知道这是一种可以进补的中药材，但是并非人人都适合。同时，服用人参的方法还应该要正确，这样才能更好的发挥人参的功效。下面就来一起了解了解人参应该如何服...[2017-02-14]
多数人吃鸡蛋会犯八个错
鸡蛋是很多家常菜中的“主角”，然而，并不是所有人都了解其烹饪技巧。近日，美国美食网站“每日一餐”载文，总结出“烹调鸡蛋的常见错误”，可供大家参考。 吃鸡蛋常犯八个错 用碗或...[2017-02-14]
警惕常见6种伤肾食物
我们都知道养肾和日常饮食关系密切，如果吃不对食物不仅起不到保养的作用，还会反而伤肾，所以一定要掌握正确的饮食方式。今天，就要为大家来介绍一下哪些食物和饮食习惯最伤肾，快来看看吧...[2017-02-14]
早春时节清火就用这三宝
春火秋燥，春季容易上火。 从中医上来讲，上火是因为人们积蓄了一个冬天的阳气，随着气候转暖，向外发散。尤其是在雨水节气里，阳气升发正当时，如果阳气过多，就会造成热邪外攻，而如果...[2017-02-14]
红枣搭配这些吃补血效果翻倍
红枣是我们再熟悉不过的食物，干红枣可以用来煲汤、煲粥、泡茶，鲜红枣可以直接当水果食用。而且红枣的食用功效也不少，其中最被人熟知的当属补血。那么，红枣应该怎么吃才最补血呢？ 中...[2017-02-13]
睡前千万别喝这几种饮料
大家都知道睡前吃东西不太好，会影响身体健康以及睡眠质量，却对饮料“宽容有加”。其实，喝了六种饮料，也会影响睡眠质量哦。 六种饮料不宜睡前喝 1、含酒精的饮料 少量的酒精可...[2017-02-13]
如何选购适合自己的食盐？
编者的话：盐是生活必需品。近年来，市场上涌现出种类繁多的食盐产品，让消费者挑得眼花缭乱。如何理性看待有关食盐的传言，选购适合自己的产品，专家给出了具体指导。 低钠盐：有助控血...[2017-02-13]
豆腐加它是最要好的搭档
豆腐有植物肉的美誉，给它配上最要好的“搭档”，能让营养翻倍。 豆腐+鱼、肉、蛋类。豆腐富含优质蛋白质，缺点是蛋氨酸较少。蛋氨酸是构成人体的必需氨基酸，参与蛋白质合成。鱼、肉、...[2017-02-13]
两种简单方法快速做好八宝粥
八宝粥很多人都喜欢吃，这是各种粗粮搭配的粥品。并且八宝粥的做法也有很多种，可以根据自己的喜好来制作。在这里，要提醒大家的是在吃八宝粥后应该要喝杯水，这是为什么呢？ 八宝粥的两...[2017-02-12]
元宵节你适合吃汤圆吗？
元宵佳节，全家人在一起吃汤圆，“汤圆”与“团圆”字音相近，象征着团团圆圆，和睦相处。汤圆美味加上节日团聚的气氛，一家老少难免吃多几碗。专家表示，元宵节吃汤圆对一般人群，既应节又...[2017-02-11]
鸡中配一物，功效大不相同
鸡与吉谐音，寓意吉祥如意。新年之始，不妨对症用鸡做道药膳，讨个开门红！鸡中加一物，功效大不同！ 1、鸡+黄芪：养心补气 黄芪炖鸡：养心补气 材料： 童子鸡1只（男用雌鸡...[2017-02-11]
一个橘子等于五味药
橘子里白色网状的丝络，叫“橘络”，因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素，所以有苦味。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止脑溢血的发生。橘络...[2017-02-10]
节后“刮油”多吃三道清肠菜
过年吃得太油腻，体重也上了一个台阶，不吃饭光喝水，再喝些清肠的东西，给内脏“打扫卫生”。杭州市中医院肛肠科主任禇卫健说，门诊中有这样想法的人还不少。 “清肠在临床上有明确的人...[2017-02-10]
春季不妨多喝养生滋补汤
然而正值春季，万物欣荣，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，也是各种病菌繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行。此时合理的食用药膳可以提高人体免疫力，预防疾病发生。推荐几款春季养生...[2017-02-10]
春天必吃的四种野菜，营养价值高
每年三四月份是野菜生长旺盛的季节，抓一把绿油油的野菜，经过简单烹制就能变成满口绿意与清香。应时吃些野菜对健康也有好处。《生命时报》邀请营养专家介绍春季常见的几种野菜，并传授给你...[2017-02-09]
吃这几种食物能养胃
胃不好不能吃什么呢？胃不好和饮食的关系，相信大家都是很了解的。那么，要养胃应该怎么吃才是最好的呢？接下来，不仅要为大家介绍养胃的食物都有哪些，还要盘点一下对胃不好的食物有哪些，...[2017-02-09]
盘点14条防癌饮食建议
很多癌症都与饮食有着密切的关系，有时候通过健康的饮食还能有效预防癌症的发生。下面我们收集了5种可以预防癌症的常见食物，以及14条癌症预防的饮食建议。 预防癌症常吃5种食物 ...[2017-02-09]
大蒜不为人知的功效
大蒜是烹调美味佳肴过程中的调味品，也是上好的营养品，更是极佳的绿色天然药品。有研究显示，大蒜的营养价值甚至超过了人参。大蒜含有200多种有益于身体健康的物质，除蛋白质、维生素E...[2017-02-09]
家常菜做好了也是补钙高能
提到补钙，大多人想到的是牛奶或钙片，很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。或许这些食材的含钙量并不是最高的，但“一个好汉三个帮”，钙能否被人体顺利吸收也需要其他营养素的帮忙。这些...[2017-02-09]
