注意这样吃枸杞功效全无
如今，人们总是习惯往茶杯里扔一小把枸杞，然后用开水冲泡，觉得可以起到明目、补肾、补充维生素的作用。但枸杞这样泡水喝真有效果吗？ 枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴、增强免疫...[2017-02-27]
春季常见病，厨房里一根它全搞定
都说最好的医院是厨房，后悔平时冷落了葱，除了调味，它还是防治疫病的良药，而且春季的葱是一年中营养最丰富，也是最嫩、最香、最好吃的时候，也正适合食用葱来帮助我们抵御疾病，增强抵抗...[2017-02-27]
春季10大好食材提高免疫力
年过完后，气温有所回升，逐渐进入春天模式！但值得注意的是，春天气候往往阴晴不定，是流感、感冒的高峰期。这个时候除了保暖以外，更重要的是提升免疫力。以下10种食材有助于提升免疫力...[2017-02-27]
胃不舒服 用汤水就能解决
胃不舒服怎么办？ 中药师说，几款汤汤水水就能对症解决！ 快来看看你是哪一种！ 脾胃气滞型 1陈皮生姜茶：适宜于胃脘胀气，有恶心呕吐感者 陈皮10克（或是鲜橘皮1～2个...[2017-02-27]
五大排毒菜 总有一种你爱吃
祖国医学认为，春季肝脏器官非常活跃，这个季节养肝排毒，能达到事半功倍的效果。而食疗，无疑是最合适的排毒方式。以下几种食物，对春季排毒有所帮助。 开春五大排毒菜 黄瓜——清热...[2017-02-27]
快看红枣这样泡水喝最养肝
红枣这样泡水喝最养肝 红枣最突出的特点是维生素含量高。鲜枣维生素含量更丰富，但它有时令性。干枣虽维生素含量下降，但铁含量升高，且其营养更易吸收，更适合食疗。每天用干枣泡水，有...[2017-02-27]
胡椒不只是调味 还能治病！
胡椒既是调味品，又具药性，是常用的中药，可谓调味、治病样样在行。广州中医药大学第一附属医院药学部冯时茵主管中药师介绍，胡椒分为白胡椒和黑胡椒。秋末至次春果实呈暗绿色时采收，晒干...[2017-02-26]
儿童春季饮食养生小常识
春季，春回大地、鸟语花香，是万物复苏的时节。万物复苏，细菌也不例外，这个时节细菌大量滋生，稍不留意宝宝很容易得各种疾病。下面，一起了解五个幼儿春季养生小常识吧。 幼儿春季应该...[2017-02-26]
一出国就找不到热水喝 为啥西方人不喝烧开的水？
去过西方的人都有过类似的经历，找遍很多地方都没有热水喝，这让我们从小习惯喝热水的国人，尤其是女性比较头疼。 这西方人怎么就不喝热水呢？其实这个问题由来已久，既有历史原因，又和...[2017-02-26]
春天提升免疫力，10大好食材推荐
年过完后，气温有所回升，逐渐进入春天模式！但值得注意的是，春天气候往往阴晴不定，是流感、感冒的高峰期。这个时候除了保暖以外，更重要的是提升免疫力。以下10种食材有助于提升免疫力...[2017-02-25]
四种新鲜菜没熟不能吃，严重伤身体
平时吃菜，都说越新鲜越好，有的蔬菜直接烫一下吃还会更健康。可是还有些菜，要是贪图鲜做得不够烂熟，可能会对身体造成危害，严重起来还能要命! 1.豆角 之前在《这个食物害黄磊上...[2017-02-25]
春季消化不良怎么办 三款偏方帮你
中医认为，腹胀多因酒伤、食伤、情志郁结等所致，有虚胀和实胀之分，治疗时一般根据腹胀原因对症下药，患者可在医生指导下采用下述偏方： 1.脾胃虚弱型 表现为不思饮食、喜热喜揉按...[2017-02-25]
两种中药煮水喝 不仅祛湿利湿还能健脾
祛湿推荐两种中药 体内有湿气用茯苓白术煮水喝。茯苓和白术是两味中药材。中医认为，大多数体内有湿气的人，都可以用这两味中药煮水喝来祛湿。 中医有一种祛湿方法就是燥湿，但这不是...[2017-02-25]
醋竟成了养生佳品，吃的时间很重要
醋在生活中更多的是作为调味品，但它的营养价值却众所周知，能减肥，能美容，能防病，能通便。但是，什么时间喝却很重要。你知道什么时候喝醋最好吗？ 1.空腹喝陈醋：通便 现代医学...[2017-02-25]
吃醋时搭配一宝，营养效果加倍好
大家说到醋，没有人会陌生。它是我们生活最常见的一种调味品之一，非常受人们的喜爱，炒菜、炒饭都要通过放醋进行调味。但是醋虽然常见，它的营养却不比那些昂贵的保健品差，将它与合适的食...[2017-02-24]
春季吃莴笋时加它，三高降得快
三高是高血脂、高血压、高血糖的总称。 高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，它是导致动脉粥样硬化的主要因素，是心脑血管病发生发展的危险因素。高血压是指循...[2017-02-24]
坚持喝它， 让你80岁眼睛都放光
作为意识感觉器官，眼睛拥有视觉。在视网膜的杆细胞和锥细胞拥有包括色彩分化和深度意识的光感和视觉。人类的眼睛可分辨约一千万颜色。与其它哺乳动物的眼睛共通，人眼的非成像光敏神经节细...[2017-02-24]
吃核桃扔掉这物等于白吃了
一般我们对待核桃的态度就是，把肉给挑出来，剩下的所有的壳全部扔掉。听起来这个过程非常的完美，但是七哥今天要告诉你，你随手一扔扔掉的可是宝贝！它的名字就叫核桃分心木，顾名思义，就...[2017-02-24]
凉拌皮蛋有什么营养价值
凉拌皮蛋是最常见的家常菜之一，皮蛋又称松花蛋、变蛋等，但是，你知道凉拌皮蛋有什么营养价值吗？该怎么做才好吃？ 凉拌皮蛋的营养价值 皮蛋较鸭蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有...[2017-02-24]
吃水果不正确对人体伤害大
水果是我们都喜爱的一种食物，富含各种各样的营养元素，不过想要充分吸收这些营养元素就要正确合理的食用才行。在这里，为大家介绍一下我们日常吃水果容易出现的误区都有哪些，快来看看你有...[2017-02-24]
一天1苹果医生远离我 有4大难题
老百姓常说的：一天一苹果，医生远离我。说明苹果在生活中是挻重要的，但是，每天吃苹果真的可以远离医生吗？吃苹果有什么好处又有什么要注意呢？ 常吃苹果好处多 苹果确实是好处多多...[2017-02-23]
吃四种食物堪比慢性自杀
吃四种食物堪比慢性自杀 营养学家大多认为，食物没有绝对的好坏之分，“适量摄入”才是健康饮食的关键。美国“福克斯新闻网”最新载文，刊出4种多吃会伤害健康的食物。 1。加工肉食...[2017-02-23]
春天老年人适合煲这些汤
立春之后，广州的气温持续回升。广州医科大学附属第五医院中医科主治中医师梁健宁提醒，春季养生重于养阳气及补益脾胃。而老年人的体质，多见脾胃气虚及肝肾不足，故日常饮食重点也在这两方...[2017-02-23]
春吃豆胜过肉！专家教你这样吃
干豆黄豆杂豆好搭档 在所有植物性食物中，只有黄豆的高蛋白可与动物性食物相媲美，其蛋白质含量高达35%~40%，所以黄豆被誉为“田中之肉”、“植物蛋白之王”及“绿色牛奶”。豆类...[2017-02-23]
春季男性补肾多吃这5种食物
春季男性吃什么补肾 1、核桃 核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。 2、黑豆 黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、...[2017-02-23]
