皮蛋的营养价值 五招教你挑选
皮蛋是一种常见的腌制蛋，营养丰富，味道还是不错的哦，经常用做冷盘。那么，皮蛋的营养价值有哪些，怎么做好吃？一起和小编来看看皮蛋的营养价值及选购技巧介绍吧！ 声明：图片来源...[2017-03-17]
春季饮食六原则 你以前吃对了吗
春季养生应遵循养阳防风的原则。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。那么春季要怎么吃才养生呢？下面跟小编一起来看看吧。 ...[2017-03-17]
积累成疾 男性补肾必吃的6款肉类
肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。而应慢慢调理。我们今天就从繁杂的食物中挑选出来肉类给大家推荐，看哪几种肉类最补肾，不要轻信...[2017-03-17]
劳累伤身更伤肾 试试家常补肾粥
如今生活的压力大，很多人都忙于工作，加班、熬夜，要不就是长时间的坐着，根本没时间运动，好不容易闲下来的时候巴不得在床上睡个一天一夜，还是不运动，久而久之，身体就开始反抗了，很容...[2017-03-16]
鸡蛋的营养 早餐吃鸡蛋六个益处
在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，除维生素C含量稍少外，鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质，美国《男性健康》杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。但有些人对...[2017-03-16]
饮食禁忌 吃了多年不知它是夺命菜
生活当中有些食物食用不当是会引起中毒的，甚至是会致癌的，而且这些都是生活当中十分常见的食物，那么容易引起中毒的食物有哪些呢?今天就为大家介绍一下!下面大家就一起来看一看吧! ...[2017-03-16]
人老了睡不好 可用食疗改善睡眠
人老了之后，怎么睡眠时间会变短、质量会下降呢？尤其是60-65岁的老年人特别明显。中医认为，中老年人睡眠的变差，与身体健康有一定的相关，但是亦非必然。 何因致老人睡不安？ ...[2017-03-15]
喝饱不如喝巧 喝酸奶需知的那些事
酸奶是一种含有活性乳酸菌等有益成分的牛奶制品，能够有效促进肠胃蠕动，并为人体补充钙、蛋白质、维生素等营养物质。因其口味酸甜，深受大众喜爱。然而，如何正确地饮用酸奶，避免其效用大...[2017-03-15]
变废为宝！用“废物”做的护肤菜
很多食物在处理前期或者食用时，就默认扔掉了，实在可惜，比如用这些“废物”做这两道菜就是不错的护肤菜。 抗氧化：火龙果皮凉拌菜 把火龙果里边白色或者红色的肉吃掉，总会剩下一层...[2017-03-15]
奶酪的营养 奶酪营养丰富味道好
奶酪是一种无论大人还是小孩子都特别喜欢的食物。吃奶酪的好处特别多，奶酪的营养特别丰富。不仅仅可以帮助我们补充营养物质，而且还能呵护肠胃健康。那么奶酪的制作工艺你了解吗? 奶酪...[2017-03-15]
中医里三款滋补煲 女人吃特别好
年龄是女人最不愿意面对的问题之一，同时女人更多关注身体的年龄、皮肤的年龄。女人不仅爱抱怨更爱保养。所以，自古中医为女人研制更多的调养药膳，下面推荐三款最养女人的滋补煲。 1....[2017-03-14]
吃它清火降脂样样行错过要等一年
春季是万物复苏的季节，也是食补的季节，那么春季吃什么可以帮助我们清火降脂呢?春季饮食怎么安排比较好呢?今天就为大家介绍一下!下面大家就跟着我一起来看一看春季吃什么吧! 吃它清...[2017-03-14]
眼睛疲劳 怎么喝菊花茶应对疲劳
菊花茶是保护眼睛的好饮料，菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，...[2017-03-13]
适合春季养肝的五款家常美食
春季是护肝的大好时节，掌握春季养肝护肝食谱大全是家庭主妇的基本养生素养，下面总结了小编些春季养肝护肝食谱大全，看看怎么做护肝菜吧。 适合春季养肝的五款美食 1、韭菜炒豆...[2017-03-13]
三款美食味道好居然还能调理疾病
四大名著中大多数人第一部看的便是《红楼梦》，而对于吃货来说，看《红楼梦》不仅是精神文化层次上的享受，还是一场吃不到的美食盛宴。 古人所讲的食不厌精在其中得到了充分的体现，书里...[2017-03-13]
一道菜防一种癌 家家都该准备
由于各种各样的原因，现在社会癌症比较高发，那么吃什么食物可以抗癌呢?防癌食物有哪些呢?今天就为大家介绍一些可以抗癌的食物，下面就为大家介绍一下一道菜防一种癌，家里可以常备哦! ...[2017-03-13]
绵绵细雨 春季祛湿应该怎么吃
现如今，我国的各地区几乎都在下雨，在不断的雨水天里，祛湿是养生保健不能少的一项。那么，祛湿的方法都有哪些呢？ 春季祛湿怎么吃春季祛湿的方法春季吃什么祛湿 在这里，要为大家介...[2017-03-12]
含糖量低 五种水果适合糖尿病患者
我们都喜欢吃水果，但是不是任何水果都能吃得，我们都知道水果的含糖量较高，这让糖尿病患者不敢接近。当然也有一些含糖量较低的食材，这是糖尿病患者最喜欢的。那么哪些食材适合糖尿病患者...[2017-03-12]
吃蔬菜可以防癌？ 推荐这2种
微信朋友圈经常转一些防癌食品的文章，特别吹捧萝卜、香菇和番茄这么几种蔬菜。蔬菜真能帮助预防癌症？是不是只要吃这几种就可以防癌了呢？ 吃蔬菜可以防癌吗什么蔬菜如何防癌吃什么蔬菜...[2017-03-12]
茄子的功效 药膳调理脾胃治失眠
给大家推荐一款茄子药膳，可以调理脾胃，治疗失眠，以及降血压。 茄子营养丰富，每100克含蛋白质2.3克、脂肪0.1克、碳水化合物3.1克、钙22毫克、磷31毫克、铁0.4毫克...[2017-03-11]
四种蘑菇的营养价值 怎么选蘑菇
蘑菇，味道鲜美，种类繁多，大家可以根据自己的口味选择特定的种类。给大家介绍四种常吃蘑菇的营养价值，以及在日常生活中我们如何选购它们。 4种蘑菇的营养价值 双孢蘑菇：降低...[2017-03-11]
吃大枣的禁忌人群 大枣再好需合适
大枣在你们印象中一直是补血佳品，女人没事吃几颗能补血，对月经有好处，男人没事也可以吃几颗，营养很高，可是大枣的功效仅仅如此吗?大枣是人人都能吃的吗?你只知道打造好，殊不知大枣的...[2017-03-11]
一颗蓝莓胜过一只老母鸡 多吃蓝莓
对吃货们来说，基本没有一道美食会被落下的，几乎都被尝了个遍，其中具有迷人蓝紫色“身材”的蓝莓。不出人们的“手掌心”。你可别小瞧蓝莓这种浆果如此的小巧玲珑，这种小浆果却被营养学家...[2017-03-10]
3款含胶原蛋白食物 多吃更显年轻
经常听到人家形容女性的脸部，称为满满的胶原蛋白。胶原蛋白丰富，能防止肌肤下垂、长皱纹，让女性更显年轻。那么，吃什么食物能补充胶原蛋白呢？推荐3款食谱： 含胶原蛋白的食物有哪些...[2017-03-10]
肠胃不好怎么调理 7大秘诀看这里
一般胃肠不好的人，如果只喝牛奶的话，稍后就会感觉腹胀，如果把牛奶掺杂在一些杂粮薯类里，可以大大减轻胀气程度，同时也能很好吸收食物中钙物质。下面为大家推荐几款易消化食物。 肠胃...[2017-03-10]
