莴笋还能降三高 两种吃法更好
三高是人类致命的“头号杀手”。在中国人的十大死亡原因中，与代谢疾病相关的死亡率就高达35.7%，与“三高”相关的死亡人数也占总死亡人数的27%。远离三高已经是我们生活中常听的一...[2017-03-23]
人参补气益智 5大人群却不宜吃
人参是进补最常见的中药材，想要发挥人参的功效就要学会正确的吃法，这样才不会影响到药效。今天，想为大家介绍的就是人参的正确吃法和不宜人群都有哪些，千万不要错过了。 人参的功效 ...[2017-03-23]
常吃银耳可祛斑防癌 四招教你买
香甜的银耳莲子羹是很多人喜欢吃的一种甜品，银耳也是非常畅销的一种食材，但市面上银耳质量参差不齐，有的甚至被动过手脚。怎么才能买到好银耳呢？下面一起来看看银耳的营养价值 银耳中...[2017-03-23]
喝茶的时候加一片它 效果惊人
人人都想身体好、没有疾病。与其疾病到来时显得慌乱、措手不及，不如在此之前做好保健，及时保健很关键。如何保健，并不是吃营养品、保健品，而是把最简单的食材，将其运用到最大化，例如，...[2017-03-22]
讨厌香菜 你们知道错过了啥吗
众口难调，不同口味的人对待香菜的态度绝对是两个极端。爱的人爱到极致，就连汤里面加了一点点调味的香菜都要一截一截捞出来，吃掉。 爱的人爱到极致 而恨的人呢，别说吃香菜了，只要...[2017-03-22]
春季吃一种野菜胜过吃千元人参
艾草是生活当中十分常见的，很多人不知道艾草可以吃，其实春天吃艾草是胜过吃千元人参的，那么艾草的功效有哪些呢?吃艾草的好处有哪些呢?今天就为大家介绍一下!下面大家就跟着我一起来看...[2017-03-22]
营养价值高 春天保健水果你吃了吗
这两天市场上的水果种类太多啦，经过了一个冬天只能吃苹果和橘子的我，昨天大快朵颐了一把，一个人吃掉了一只菠萝，后果很悲剧…… 菠萝吃多的后果 舌头不舒服：笔者吃完菠萝后的...[2017-03-21]
餐桌上这种美食我们能不碰就不碰
我们的正常生活是离不开一日三餐的，但是有的食物是能吃的有的东西是不能吃的，以下这些食物我们如果在餐桌上看见，那么最好尽量不要触碰，不然吃多了是会伤身的，=对我们的身体健康没有什...[2017-03-21]
白发有救了吃它半月黑发就回来
生活当中有些人早早的头发就变白了，这会使人看上去老了好几岁，那么白发变黑有哪些方法呢?吃什么食物可以乌发呢?今天就为大家介绍一下哦!下面大家就跟着我一起来看一看吃什么可以乌发吧...[2017-03-21]
黑芝麻的7大益处 远胜商业补品
古语有云：取油以白者为胜，服食以黑者为良，说的就是芝麻这种作物。芝麻界的黑白双煞各有所长，今天本文就这黑白双煞中的黑为研究对象，看看在服食上它到底良在何处。 黑芝麻的功效 ...[2017-03-20]
它是粗粮中的头魁 煮饭用它可瘦身
在古代，胖是富贵的象征，原因嘛，很简单，谈婚论嫁，父母之命媒妁之言，不到入洞房那天谁也看不见谁。哪像今天，自己挑，当然挑别人的同时别人也挑自己，太矮不要，太高也不要，尤其是体重...[2017-03-20]
经常吃这些不仅延长寿命还能抗癌
生活当中有些食物经常吃是有抗癌作用的，而且除了可以抗癌还可以延寿，那么吃什么食物可以抗癌呢?抗癌的食物有哪些呢?今天就为大家介绍一下!下面大家就跟着我一起来具体的看一看吧 经...[2017-03-20]
皮蛋的营养价值 五招教你挑选
皮蛋是一种常见的腌制蛋，营养丰富，味道还是不错的哦，经常用做冷盘。那么，皮蛋的营养价值有哪些，怎么做好吃？一起和小编来看看皮蛋的营养价值及选购技巧介绍吧！ 声明：图片来源...[2017-03-17]
春季饮食六原则 你以前吃对了吗
春季养生应遵循养阳防风的原则。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。那么春季要怎么吃才养生呢？下面跟小编一起来看看吧。 ...[2017-03-17]
积累成疾 男性补肾必吃的6款肉类
肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。而应慢慢调理。我们今天就从繁杂的食物中挑选出来肉类给大家推荐，看哪几种肉类最补肾，不要轻信...[2017-03-17]
劳累伤身更伤肾 试试家常补肾粥
如今生活的压力大，很多人都忙于工作，加班、熬夜，要不就是长时间的坐着，根本没时间运动，好不容易闲下来的时候巴不得在床上睡个一天一夜，还是不运动，久而久之，身体就开始反抗了，很容...[2017-03-16]
鸡蛋的营养 早餐吃鸡蛋六个益处
在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，除维生素C含量稍少外，鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质，美国《男性健康》杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。但有些人对...[2017-03-16]
饮食禁忌 吃了多年不知它是夺命菜
生活当中有些食物食用不当是会引起中毒的，甚至是会致癌的，而且这些都是生活当中十分常见的食物，那么容易引起中毒的食物有哪些呢?今天就为大家介绍一下!下面大家就一起来看一看吧! ...[2017-03-16]
人老了睡不好 可用食疗改善睡眠
人老了之后，怎么睡眠时间会变短、质量会下降呢？尤其是60-65岁的老年人特别明显。中医认为，中老年人睡眠的变差，与身体健康有一定的相关，但是亦非必然。 何因致老人睡不安？ ...[2017-03-15]
喝饱不如喝巧 喝酸奶需知的那些事
酸奶是一种含有活性乳酸菌等有益成分的牛奶制品，能够有效促进肠胃蠕动，并为人体补充钙、蛋白质、维生素等营养物质。因其口味酸甜，深受大众喜爱。然而，如何正确地饮用酸奶，避免其效用大...[2017-03-15]
变废为宝！用“废物”做的护肤菜
很多食物在处理前期或者食用时，就默认扔掉了，实在可惜，比如用这些“废物”做这两道菜就是不错的护肤菜。 抗氧化：火龙果皮凉拌菜 把火龙果里边白色或者红色的肉吃掉，总会剩下一层...[2017-03-15]
奶酪的营养 奶酪营养丰富味道好
奶酪是一种无论大人还是小孩子都特别喜欢的食物。吃奶酪的好处特别多，奶酪的营养特别丰富。不仅仅可以帮助我们补充营养物质，而且还能呵护肠胃健康。那么奶酪的制作工艺你了解吗? 奶酪...[2017-03-15]
中医里三款滋补煲 女人吃特别好
年龄是女人最不愿意面对的问题之一，同时女人更多关注身体的年龄、皮肤的年龄。女人不仅爱抱怨更爱保养。所以，自古中医为女人研制更多的调养药膳，下面推荐三款最养女人的滋补煲。 1....[2017-03-14]
吃它清火降脂样样行错过要等一年
春季是万物复苏的季节，也是食补的季节，那么春季吃什么可以帮助我们清火降脂呢?春季饮食怎么安排比较好呢?今天就为大家介绍一下!下面大家就跟着我一起来看一看春季吃什么吧! 吃它清...[2017-03-14]
眼睛疲劳 怎么喝菊花茶应对疲劳
菊花茶是保护眼睛的好饮料，菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，...[2017-03-13]
