柚子功效居然这么多
柚子家族有多个兄弟，红心柚、溪蜜柚、水晶柚、沙田柚、西柚等。 果肉之所以呈现红色，主要是因为其中的β-胡萝卜素和番茄红素所致，β-胡萝卜素在体内能转化成维生素A，而维生素A有...[2018-01-07]
厨房里有很多长寿药
生姜汁擦背止咳 近期，要问孩子最容易生什么病，恐怕大多数父母都会觉得是咳嗽。孩子如果是风寒咳嗽可以用生姜汁擦背。擦孩子上背部周围皮肤，背部有肺俞穴、大椎穴、风门穴，这些穴位有...[2018-01-07]
咸蛋流的油其实都是脂肪
正常情况下，蛋黄里的脂肪几乎全部以与蛋白质结合的良好乳化形式存在。经过盐水浸泡腌制，蛋黄中的蛋白质发生凝固变性，并和脂类分离，脂肪聚集后就会出现“出油”的现象。 咸蛋黄的营养...[2018-01-06]
清理血液垃圾吃它就管用
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。...[2018-01-06]
4种饮食方法会伤命
一天的劳累过后，还要洗澡洗头发洗衣服，往往头发还没干，就已经犯困想要睡觉了，有些人甚至头发没干就睡过去了，这样做，有什么后果吗？ 4种饮食方法会伤命 1、不食早餐 危害：...[2018-01-05]
吃火锅当心吃出4种病
寒冬季节，火锅成了最受欢迎的美食，三五好友围坐着一起吃火锅，聊着天是最享受的事了，但是，火锅虽好吃，不可常吃。因为经常吃火锅危害可不小，可引起4种疾病！ 经常吃火锅可引起哪些...[2018-01-05]
吃多了想吐 吃什么帮助消化？
每当逢年过节或者请吃饭时候总会遇到一种情况，那就是吃多了想去吐，但又吐不出来。这种感觉会使人异常的难受。是什么原因导致这样情况出现的？如果遇到这种情况时。那如何去缓解呢？ 当...[2018-01-04]
什么样的人千万不能吃藕？
秋冬季节干燥寒冷，很多人都感觉喉咙不舒服，不少人还有上火的迹象，因此想要靠蔬菜来清热润燥，那一定少不了莲藕了。莲藕是非常“养人”的一种食物，对于平时容易上火、口渴、咳嗽的人来说...[2018-01-04]
熬夜人群吃什么好？
很多人有熬夜的习惯，不管是为了工作也好，还是追剧也好，熬夜都是不好的，那么经常熬夜的人群吃什么好呢？ 1.猪瘦肉 猪肉对身体有什么养生的效果好像很少会听说，因为猪肉还是...[2018-01-03]
冬季饮食要做四个改变
冬季饮食也是有讲究的，尤其是要做好下面四个改变。 一年四季，各有各的不同，在不同的季节，要注意合理膳食，现在是寒冷干燥的冬季，我们的健康会面临重大考验。专家提示为了身体健康着...[2018-01-03]
粥熬得越烂越没营养吗？
大家都知道白粥熬得稀烂，上面浮起米油是最营养的，但也有说法表示粥熬久了会损失营养。到底哪种说法才是正确的呢？ 粥熬得越烂越没营养？ 按照我们从前的认知，把粥熬得糊糊的，上面...[2018-01-03]
这些食物不能和菠萝同吃
菠萝是一种热带水果，其酸酸甜甜的口感深受许多人的喜爱。 但是，在吃菠萝的时候要注意这三种食物是跟菠萝相克的，要避开，如下： 1、菠萝与萝卜要避开：这是因为菠萝中富含大量的维...[2018-01-02]
吃好这5种食物 远离肠胃疾病困扰
每到年底，各种聚会纷至沓来，免不了会摄取大量高热量食物和酒水，但这对我们身体的肠胃和肝脏却会造成很大负担。韩国kormedi网站介绍了5种有益肠胃健康的5种食物。 韩国的胃癌...[2018-01-02]
三类人宜低温养生
“低温养生”是指让人体保持一个相对低温的状态，以减缓细胞代谢，延缓衰老。 做到“低温养生”，饮食要低温烹调、选吃阴性食品，包括水生植物，如水稻；越冬植物，如冬小麦；地底下食物...[2018-01-02]
冬季健脾开胃多吃根茎类蔬菜
春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。在这个寒风瑟瑟的冬天，跟着记者把“根”端上餐桌吧！ 开胃小菜：芥菜头 没听过芥菜头，还没见过咸菜吗？记者在菜市场就看到了咸菜疙瘩的原形——芥...[2017-12-30]
口臭头痛可能是维生素B不足
维生素B族缺乏的表现：上火、记忆力下降、消化不良等 维生素B族是个大家族，往往一种维生素缺乏时，其他种类维生素也缺乏。缺乏维生素B族最常见的症状是上火，表现为眼结膜充血，烦躁...[2017-12-30]
这样吃晚餐健康又瘦身
减肥可谓是广大爱美女士的终身事业，为了能减肥变美，她们可谓是使尽了浑身解数。总的来说，要想减肥不外乎是减少摄入能量并尽可能增加消耗，可不少人懒得动，也不想认真研究减肥食谱，索性...[2017-12-29]
糖尿病可以吃海鲜吗？
患上糖尿病后，如何控制血糖和预防并发症是很多糖友关心的问题。与此问题相关的不仅是治疗方式的选择，如何饮食也是十分重要。相信糖友也都知道，患上糖尿病后，饮食就有诸多禁忌，很多爱吃...[2017-12-29]
鲜香菇好还是干香菇好？
菌类食物的营养价值高，很多人都喜欢吃，特别是汁多味美的鲜香菇，但是鲜香菇毕竟不是干货，容易上潮发霉，干香菇不容易发霉，有很多人就会选择干香菇？那么吃干香菇好还是鲜香菇好？ 吃...[2017-12-28]
五类人当心不宜多吃竹笋
很多人对于饮食的问题上都存在一些误区，对于治疗便秘这个问题上，就存在着吃笋能治疗的这个误区，其实，如果食用不当，或者对于不适宜食笋的朋友们食用了，都会带来健康上的大麻烦。 吃...[2017-12-28]
减肥期怎么吃能不胖？
每年到过节的时候，很多朋友就会略带担心地说，“又过节了，浪漫的大餐肯定免不了，小肚腩都快吃出来了。”这可不是耸人听闻，哪个女孩子没有吃喝玩乐之后大叫着要减肥的经历呢？从这一天开...[2017-12-28]
淘米次数越多越好？
大米性平、味甘，有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。很多人煮米饭为了干净，喜欢多次淘米，这种做法是正确的吗？煮饭时有哪些常见误区？...[2017-12-27]
经常用电脑伤眼 推荐十款护眼食物
现在人们对电脑的依赖性越来越强，坐在电脑前的时间也是越来越长了，那么，对于经常用电脑的人来说，哪些食物可以保护眼睛？小编就为您解答一下。 1、胡萝卜 维生素A是保持眼睛...[2017-12-27]
香蕉什么时间吃最好？
香蕉的热量比较低，营养价值非常的高，适当的吃一些不但有很好的促进消化和预防便秘的效果，同时还有提高免疫力的作用，在预防心血管疾病方面的作用也是很好的，在吃香蕉的时候要选择最佳的...[2017-12-25]
冬季饮食养生三不宜
秋膘刚刚贴完，不少人就又开始惦记冬补的事情了，气温一天天下降，每次受到“寒冷袭击”的时候就想着自己应该补一补了，吃点好的说不定就能抵御寒冷了呢，那么在冬季饮食养生方面，有没有哪...[2017-12-25]
