这些食物让你远离黄脸婆，比护肤品靠谱哦
对于女人来说，\"黄脸婆\"一定是杀伤力最大的词!不想成为\"黄脸婆\"，多吃这7种黄色食物就够了，省钱又有效! 菊花--消肿安神 ...[2017-11-08]
吃油学问多 健康吃油从了解开始
食用油既是保障我们正常生命活动的重要供能物质，又是美味生活不可或缺的调味品，会吃油，吃好油，吃对油，对机体健康至关重要。但面对市面上种类...[2017-11-08]
白米饭多加一个料养生保健，很多人不相信
白米饭多加一样料，功效大不同!不仅煮饭更香更美味能养生保健，轻松吃出好身体和好身材!赶紧跟着我来看看你吧！ 1、白米+糙米 现在我们...[2017-11-07]
酒后身体这些地方变红，你的肝脏已经比别人“硬”了
酗酒对肝脏的伤害有多大？这样一组数字告诉你：脂肪肝的发病率高于一般人60%，转化为肝硬化的占20%～30%。很多人酒后脸红，脖子红除了身...[2017-11-07]
燕窝的好处多多 什么时候吃比较好？
说到燕窝，首先让人想到的是古代宫廷贡品鲍鱼、燕窝。你真的了解吗？今天我们一起来说说燕窝那些事儿。 燕窝别名：燕窝菜、燕蔬菜、燕菜、燕根...[2017-11-07]
喝酸奶在这时候喝效果翻倍哦！
酸奶是由酵母菌发酵而来，酸奶不仅口感好，而且特别时候女性朋友。由于爱美女性众多，酸奶不仅成为女性美白的一道工具，还可以降低她们身上的脂肪...[2017-11-06]
为什么薏米红豆可祛湿？
湿气重的人往往会有头晕身沉、疲乏犯困、小肚子大、大便冲不干净、睡觉流口水、阴部潮湿等症状，而湿气是百病之源，会引起风湿、肥胖、皮肤病、肿...[2017-11-06]
补肾益精 推荐雪耳核桃杏仁煲猪肺
原标题：补肾益精推荐雪耳核桃杏仁煲猪肺 主要功效：补肾益精、润肺止咳、润肠通便 材料：干雪耳1朵、核桃4个、南杏仁20g、枸杞5g、猪肺半只、瘦肉50g、生姜适量（3~4人...[2017-11-05]
钙片最好睡前吃 补充钙剂3大注意
原标题：钙片最好睡前吃补充钙剂3大注意 受访专家：武汉市中心医院药学部副主任药师刘珏 钙与体内免疫、神经、内分泌、消化等十多个系统的功能密切相关，它是人体最重要的一种矿物质...[2017-11-05]
缺钙或影响心脏健康
大家都知道钙对骨骼健康至关重要。美国锡达斯-赛奈心脏研究所的一项研究显示，钙也影响心脏健康，缺钙可能增加心跳骤停风险。美国心脏病协会的统计数字显示，美国每年大约发生35万例院外...[2017-11-04]
土豆当主食吃有4大营养优势！
土豆，是再普通不过的蔬菜了，几乎家家餐桌上都有它。虽不像其他蔬菜披红挂绿地张扬出场，但它在吃货心中的地位不可撼动。 蒸土豆、炒土豆、炖土豆、炸土豆……可以说，一颗土豆就能满足...[2017-11-04]
吃腰子补肾效果怎么样
中国人常说吃什么补什么，一些男性爱吃“腰子”，认为可以壮阳，但台湾长庚医院研究发现，猪、牛、羊的肝、肾脏均有不同含量的重金属镉，吃多了很...[2017-11-03]
香菜煮水喝竟有神奇功效！
大部分人都知道，香菜可以用来提味，但对于香菜的功效，了解它的人却是微乎其微。 香菜能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用。脾胃虚寒的人适度...[2017-11-03]
花蛤死了能吃吗？
花蛤死了之后，在一段时间里面还是可以食用，当然你会看懂其是否还能食用。那么就跟小编一起来详细了解下花蛤的食用奥秘以及营养奥秘！希望能帮助大家吃花蛤更加健康！ 花蛤死了能吃吗 ...[2017-11-02]
这些食物有助享受健康睡眠
一觉睡到天亮是多数人想要的睡眠状态，但现实生活中很多人长期受到失眠的困扰。近日，英国《每日邮报》刊出多位营养专家推荐的助眠好食物。 1...[2017-11-02]
这些食物虽然健康 但不适合跑步前吃
跑步之前有必要为身体补充一些能量，但并非所有的食物都适合跑前吃。如果跑者在跑前吃了不对的食物，那就会带来胃部不适、肌肉痉挛、无精打采等副...[2017-11-02]
每天一把坚果 助防2型糖尿病
澳大利亚乔治全球健康研究院一项研究显示，每天食用一把坚果或能预防2型糖尿病。坚果类富含欧米茄-6脂肪酸的食物，最多可降低2型糖尿病风险3...[2017-11-01]
6种有益牙齿健康的食物
据韩国kormedi网站10月25日报道，刷牙和使用牙线是保持牙齿健康的基本做法。摄入一些对牙齿健康有益的食物也不失为一个好办法。韩媒介...[2017-11-01]
天气燥流鼻血 吃点生藕就管用
鼻腔内毛细血管丰富而脆嫩，秋季干燥的气候会首先危及鼻咽部，令鼻黏膜干燥、毛细血管破裂，容易流鼻血。如果你最近常出现这种症状，北京中医药大...[2017-10-30]
山竹不能和什么一起吃？
山竹，是一种营养价值比较高的热带水果，味甜微酸，但是它的皮比较苦涩，也因此受到很多人的喜爱。山竹中含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后体虚等人...[2017-10-30]
市面上食用油哪种最健康？
在我们的家庭饮食当中最离不开的就是食用油，几乎每个菜品当中都会有食用油的身影，当我们在超市选购食用油时，通常会站在货架前面挑花了眼：花生油、大豆油、葵花籽油、调和油等，完全不知...[2017-10-30]
怎么吃甜食才不会发胖？
甜食对于很多女孩来说都是无法抵挡的诱惑，想要拒绝甜食是一件很艰难的事情，但在享受甜食的同时又在担心体重问题，那么甜食是否会发胖？怎么吃甜食不容易发胖？ 为什么吃甜食会发胖？ ...[2017-10-30]
滋补品吃错反伤身？两类人慎吃枸杞子！
导读：说起枸杞，人们一般都是会想到它的好处，知道这是一种对人体健康有益的食物，的确，枸杞的作用有很多，它还可起到很好的补肾效果，但是凡事都不可能是十全十美的，枸杞也有它一定的缺...[2017-10-29]
血管堵了70%喝一杯茶调理回来
1个穴位就可以缓解心绞痛，救回一条命，你信吗？1杯茶就能调理堵塞的血管，不再装支架，你信吗？这还真是现实生活中的真事! 本文专家 中国中医科学院西苑医院心血管病中心常务副主...[2017-10-29]
女性手脚发凉喝三红汤调理
天气寒冷，很多女性朋友手脚冰凉的毛病又犯了。本期，给大家推荐一款由红豆、红糖和红枣一起煮成的三红暖身汤。 红豆性平，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。女性尤其适合吃红豆，...[2017-10-28]
