8种黑色食物营养比人参还高
人们常说“黑色食物营养价值高，多吃有益。”中医认为黑色食物养肾，因此自古以来国人都比较爱吃。 常见的黑米、黑豆、黑芝麻、黑枸杞、黑加仑、黑木耳、黑枣、黑花生的黑，都来源于具有...[2018-03-10]
小孩春季养生就吃这五种蔬菜
小孩在春季也该适当养生起来，比如吃些蔬菜就是很好的选择。那大家知道小孩春季养生吃什么蔬菜好呢？下面跟着一起来详细了解下！ 对于小孩子而言，在春季这样的季节里，应该吃些蔬菜来将...[2018-03-09]
夜宵不伤身 谨记三吃五不吃
吃夜宵是一种很常见的生活习惯，但对于夜宵食物的选择不能太平常了，一定要有科学依据，对身体健康有益才行，下面跟着一起看看！ 夜宵文化遍及世界很多地区和国家，但对于夜宵的正确打开...[2018-03-09]
春季减肥推荐4种食物
春季减肥食物有哪些？春季温度回升，是减肥的最佳季节，下面跟着小编一起来看下最适合春季的减肥食物。 一、苹果醋 每天进餐前二十分钟左右，用一大勺苹果醋和水混合冲泡成苹果醋...[2018-03-08]
糖尿病肾病最适合吃这4道菜
糖尿病肾病的危害有多大，相信糖友们都知道。不想肾功能衰竭，甚至发展成尿毒症，就需要糖友积极配合治疗。只是大家也都知道，现如今治疗疾病，药物治疗是一方面，饮食治疗是另一方面。 ...[2018-03-08]
吃虾有哪些注意事项？
虾是一种常见的海鲜，不少人都知道海鲜营养价值高，但却有不少食用禁忌。那么下面我们就看看吃虾能喝牛奶吗？ 吃虾能喝牛奶吗？ 大多数的海产品都属于寒性食物，虾也属于寒性食物，因...[2018-03-07]
饭桌上这5个行为最伤胃
如今胃病患者越来越多，这与人们平时的饮食习惯有莫大的关系。特别是这5个饮食习惯，对肠胃的伤害罪大。 1、吃过饱 中国传统民间素有“每餐七分饱，健康活到老”的说法。说明其实吃...[2018-03-07]
吃鱼要注意这6点！
鱼是不可缺缺少的食材，其中富含人体所需的蛋白质和微量元素等。那么大家知道有关鱼的注意事项吗，今天小编就来给大家介绍一番。 一、吃鱼的好处： 1、多吃鱼可以提升大脑的活跃度，...[2018-03-06]
骨关节炎多吃3类食物好得快
骨关节炎为一种退行性病变，是一种慢性疾病。治疗上除了理疗、药物、康复运动之外，食补也是重要的一环，做好食补对关节的恢复是有很大帮助的。那么，骨关节炎如何食补比较好呢？ 饮食三...[2018-03-06]
注意：这种草莓千万别吃
时下正是草莓上市的季节，草莓不仅色泽鲜艳，香味浓郁、酸甜可口，而且草莓营养价值高，营养成分容易被消化、吸收，从中医角度来讲，草莓味甘、酸，性凉，有健脾胃、润肺止咳、凉血解毒的作...[2018-03-05]
惊蛰养生多吃5种蔬菜
今天3月5日，是惊蛰节气。在惊蛰过后，天气逐渐温暖，在养生方面，要顺应季节变化。那么惊蛰如何养生？一起来看下吧。 今年3月5日，我们迎来惊蛰节气。“春雷响，万物长”，惊蛰的到...[2018-03-05]
经常喝蜂蜜的8大好处
蜂蜜是女性最佳良品，不仅可以美容养颜还能调理改善体质，老年人也需要经常食用蜂蜜，既然大家都很喜欢食用蜂蜜，那你对蜂蜜的作用与功效都了解多少呢？ 经常喝蜂蜜的8大好处经常喝蜂蜜...[2018-03-04]
常吃西红柿能养肝
番茄是个保肝果 国家高级营养师许钰麒：现代人的肝最易出问题，饮酒、劳累、晚睡觉等，都是损肝的元凶。这类人往往有上火症状，如眼睛有血丝，面红耳赤，还有的人得了脂肪肝。清肝方法很...[2018-03-04]
这7种营养素竟是抗癌小能手
本文专家：刘少伟，华东理工大学食品药品监管研究中心副主任、教授，美国宾夕法尼亚州立大学食品科学博士，美国堪萨斯州立大学博士后 世界卫生组织最新数据显示，到2020年，全球癌症...[2018-03-03]
枸杞是干吃好还是泡水好
枸杞是我们大家喜闻乐见的一种保健品，有些人喜欢在煲汤的时候放一些，有些人喜欢煮粥的时候放一点。还有些人平时也把枸杞当作是茶饮，每天都要用水泡上几颗来代替单调的白开水。当然枸杞对...[2018-03-03]
初春防病食物 这七种非常适合
春季来临，吃什么食物也要讲究下才行，比如防病的食物！那么春季吃什么食物能防病呢？今日小编推荐七种食物，大家不妨一起看下！ 虽然春季还没有到来，但也已经不远了。在初春就得将身体...[2018-03-02]
糖友想长寿别吃这五种食物
在这个生活节奏快和生活压力大的时代，越来越多人患上了糖尿病。如果说患病前，还能大鱼大肉地随心所欲饮食，患病后如何饮食就需要十分慎重了。 相信各位糖友也常在网上或者现实中了解到...[2018-03-02]
春季养生多吃豆
春季养生吃什么食物好呢？专家认为，春季可以适当吃点豆类饮食，养生效果会比吃肉好得多，下面就让小编为你盘点春季吃什么豆比较好。 1鲜豆春起可多吃 鲜豆四季豆、豌豆、豇豆等...[2018-03-01]
元宵怎么吃？4个禁忌别犯
农历正月十五就是我国的传统节日——元宵节，在这个节日吃元宵是一种习俗，那么元宵怎么吃才健康呢？今天就来给大家盘点4个吃元宵的禁忌。 4个吃元宵的禁忌别再犯 1、早餐不宜吃元...[2018-03-01]
吃松花蛋有这3个特征的别吃！
松花蛋也叫皮蛋，是一种口味独特的食物，很多人都吃过青椒伴皮蛋这道家常菜。皮蛋还可以直接切开沾酱油吃，味道也是非常鲜美。但是你知道吗，皮蛋其实是一种有些危险的食物，每年医院都会收...[2018-02-28]
红枣不能和五种食物同食
红枣是补血养血的好食物，对于女性来说更是需要。 我们都知道每种食物都有自己的性味，有些食材可以搭配食用，营养价值会更高，但是有些食材是不能同食的，可能会削弱其营养价值，还可能...[2018-02-28]
这3种人吃大蒜是没病找病！
大蒜是我们中国家庭都必不可少的一种调味品，蒜经常被当成一种调味的配料加入各种菜、肉当中一起烹饪。有俗话说，吃肉不放蒜，营养少一半，可见大家对大蒜营养价值的认可。那么大蒜到底有哪...[2018-02-27]
减肥多吃蔬菜反而变胖了！
春节过后，想必很多刚回来上班的小伙伴都月半了吧！又该嚷嚷着要减肥了。不吃饭，不吃肉，多吃菜喝水成了许多人减肥的主要路线。不过也有人说，自己减肥期间多吃菜，其它主食很少吃，为什么...[2018-02-27]
五种人不宜吃羊肉火锅
冬天的时候大家都离不开火锅，亲朋好友聚在一起都喜欢去吃火锅。火锅的类型有很多，羊肉火锅很多人选择在冬天吃，那是因为，羊肉性温，既能御风寒，又能补身体，所以它是冬季最佳的肉食。我...[2018-02-26]
鱼身上这个地方千万别吃！
鱼是一种优质的肉类来源，一般情况下，鱼类都是高蛋白、低脂肪、低热量的食物，而且鱼肉中含有的多种营养成分更是对一般人群好处多多。但是你知道吗？鱼身上有一个部分千万不可以吃，毒性甚...[2018-02-26]
