这些水果多吃可养肝护肝
2018-06-21 10:55:43家庭医生在线刘志玲查看次数：336
肝脏是人体最大的消化腺，上贴膈，下邻肠胃，与胆囊相表里，管理着身体的新陈代谢。另外肝也是人体的解毒器官，代谢体内的废物或腐败产物。肝脏还能造血和藏血，当身体严重失血时，身体内部会调动肝脏贮藏的血。
这四样水果 可以帮你改善和保护肝脏健康 可多吃
一、香蕉：香蕉是营养高、热量低的水果，它含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C以及膳食纤维等。能促进肝细胞再生、提高机体免疫力、具有保护肝的功效。
二、西瓜：时临夏季，西瓜不仅可以给人清爽可口的水分，起到清热解暑，利尿除烦的功效，同时还含有众多营养物质，如：蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸、钙铁磷、粗纤维以及维生素ABC等。西瓜对肝硬化治疗十分有益。
三、葡萄：葡萄含有天然的多酚类自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，对肝脏细胞功能的调节效果出奇，可以帮助肝细胞少受自由基的伤害。
四、猕猴桃：猕猴桃是一个微量元素含量丰富的水果，含有丰富的钙、VC、VE、氨基酸、矿物质等有效成分，可以提高人体免疫力、有护肝、防癌的功效。
