两种零食糖友千万别吃
零食很多人都喜欢吃，但是对于糖尿病患者来说，零食吃不对，可能会影响糖尿病治疗，那么零食要怎么选择呢？ 两种零食千万别吃 1、油炸食品 这类食品属于垃圾食品，常吃的薯片就属...[2018-03-23]
吃饭别吃太快 容易吃出6种危害
很多人在吃饭的时候都是会吃得很快，那么你知道吃太快的危害有哪些？下面一起来看看吧。 吃饭是属于我们每天都要做的事情，一日三餐是必备的。而每个人每天在吃饭的时候，其速度是不一样...[2018-03-22]
这6种蔬菜是营养之王！
蔬菜是我们日常生活中一定不能缺少的食物，荤素搭配中，蔬菜所代表的素一定是要大于荤的。而蔬菜也含有我们身体必不可少的一些营养物质，有些人挑食，偏食，不愿意吃某一种蔬菜。这种饮食方...[2018-03-22]
当心食物透露出的致癌信号
饮食是诱发癌症的重要因素。很多看似美味的食物，其实都可能是致癌的陷阱。那么，哪些食物容易致癌呢？今天就与大家分享一下，如果你发现食物中有这3种特殊信号，那么就一定别吃，因为它是...[2018-03-21]
这3类人不宜多吃韭菜
都说春季的韭菜营养价值比较高，专家也常提倡在春天要吃点韭菜，但是你知道吗，春季有3类人是不宜常吃韭菜的，下面就跟着小编来了解下吧。 3类人不宜常吃韭菜 韭菜一般人群皆可食用...[2018-03-21]
春季养生吃肉不如多吃豆
春季养生吃什么好呢？有人认为，应该多吃肉才对，营养丰富高。实际上，春季养生，不如多吃点豆，补益身体效果也不差。 春天养生吃点啥?众多营养专家告诉你：吃肉不如吃豆! 春起...[2018-03-20]
空腹时千万不要吃这5样东西！
现在上班一族因为工作的原因，大多都是三餐不对时的。早上匆匆忙忙赶着去上班，中午短暂的时间用外卖打发，晚上拖着疲劳的身体一躺下就不想动。以至于我们的胃没有被好好的“对待过”。有时...[2018-03-20]
日常饮水要注意什么？
在我们的日常生活中，饮水虽然是每天都做的小事，但是其中有一些注意事项一定不能忽视。那么生活中饮水，还有哪些需要注意的事项呢？ 我们经常会在热水壶的热水烧开以后因为粗心等原因没...[2018-03-19]
12种“以形补形”的神奇食物
“以形补形”靠谱吗？专家认为面对形形色色的“以形补形”，要分清类型。还要根据自身的体质和情况选择使用。小编整理了12种“以形补形”的食物，一起来看看。 “以形补形”的神奇食物...[2018-03-19]
五种食物清理血液垃圾
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。...[2018-03-18]
喝酒时吃这些小心肝脏中毒
大家喝酒都会选择一些下酒菜，但并非所有食物都适合与酒搭配，下面这几种食物就不适宜饮酒时食用，一定要记起来哦！ 喝酒时不宜吃凉粉 凉粉中含有明矾，有减慢胃肠蠕动的作用，会使酒...[2018-03-17]
这种鱼防肝癌最有效
据《科技日报》报道，日本国立癌症研究中心日前发布的一项调查结果称，常吃鲭鱼、秋刀鱼、沙丁鱼等背部发青的鱼以及鳗鱼的人，与不怎么吃这些鱼的人相比，患肝癌的风险约低40%。 鲭鱼...[2018-03-17]
8种食物帮你提高免疫力
免疫力太低，身体就容易受到细菌、病毒的侵袭，今天小编就来给大家推荐8款能提高免疫力的食物，一起来了解下吧。 8种食物帮你提高免疫力 1、蜂胶 蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病...[2018-03-16]
这些食物相克是谣言
在生活中，总会担心某种食物和其他食物一起吃会相克，但实际上，这些食物相克是谣言，已经被央视辟谣。 每一道食材都有自己特有的功效，但有时不合适的食材在搭配一起吃的时候，功效就...[2018-03-16]
这些人千万不要吃糯米!
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及淀粉等，为温补强壮品。富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。中医认为，糯米性味甘温、入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。那么，吃糯...[2018-03-15]
春季养生吃什么好？
春季是万物发芽生长的季节，所以很适合养生，给身体一个好的开始。那么在春季如何养生呢？ 春季养生吃什么好 1、苦瓜 苦瓜作用非常大，功效有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气...[2018-03-15]
这些饮食行为极伤胃 最好别做
在生活中有不少的坏习惯导致了肠胃受伤，那么你知道如何养胃吗？其实养胃非常的简单，那么下面就详细去了解一下。 你知道吗？如今胃病患者在不断的上涨，十个人中至少有七个肠胃有问题。...[2018-03-14]
什么人不适合吃核桃？
大家都熟知核桃是世界著名的四大干果之一，核桃仁含有丰富的营养物质以及多种维生素和多种矿物质。富含丰富的脂肪酸，碳水化合物，它的味道香而不腻，可以生吃和熟吃，深受大家的喜欢。那么...[2018-03-14]
11种最牛的日常抗衰老食物
新鲜乳酪 呵护关键词：抢救记忆力 明明还没到年龄，却容易丢三落四？如果你担心自己的记忆力大不如前，不妨吃一些新鲜的乳酪。新鲜乳酪所富含的亚油酸是促进记忆力的“万灵药”，它富...[2018-03-13]
喝酸奶搞清四件事
喝酸奶成为不少人的习惯，但具体怎么喝更健康，很多人却迷迷糊糊。弄清以下4件事，帮你明明白白喝酸奶。 1。发酵乳、优酪乳都是酸奶。它们都是发酵后的乳品，有可能用来发酵的菌种不同...[2018-03-13]
哪些蔬菜能把血管洗干净？
人体就好比是一台机器，血管就是机器中一个复杂的管道系统，用于输送营养、排出废物。一旦血管“生锈”或“堵塞”，就会导致机器发生故障，甚至罢工。血管内一旦出现了斑块，相当于在人体安...[2018-03-12]
喝小米粥真能帮你养胃？
很多人都听说“喝小米粥有利于养胃”。特别是节日大吃大喝之后，有很多人想喝碗粥，让胃休息一下。但对于不同的人来说，喝小米粥养胃的效果似乎并不统一。有的人觉得喝小米粥特别舒服，解决...[2018-03-12]
警惕五种菜加味精易中毒
一、炒肉菜不用加味精 肉类中本来就含有谷氨酸，与菜肴中的盐相遇加热后，自然就会生成味精的主要成分——谷氨酸钠。除了肉类，其他带鲜味的食物也没必要加入味精，如鸡蛋、蘑菇、茭白、...[2018-03-11]
吃什么食物加速伤口愈合
酱油是家家户户都会用到的调味品，有传言说有伤口的时候不能吃酱油，不然皮肤会变黑，这是真的吗？有伤口到底能不能吃酱油？吃什么食物能加速伤口愈合？ 有伤口不能吃酱油？ 有伤口就...[2018-03-11]
五种零食好吃又抗癌
不少女性都有吃零食的习惯，开心的时候喜欢吃零食，不开心的时候也喜欢吃零食，但吃的同时往往又会担心热量高吃了不健康还有可能发胖。不用愁，下面给大家介绍5款零食，好吃之余还很健康有...[2018-03-10]
