臭豆腐的危害有哪些？
臭豆腐，这一风味独特的小吃，在各地都有着广泛的受众。然而，随着人们对健康饮食的日益关注，臭豆腐的潜在危害也逐渐被揭露。本文将从专业角度深入探讨臭豆腐的健康隐患、食用过量的风险，以及...[2024-11-02]
常喝蜂蜜好吗？探究蜂蜜的健康益处与奥秘
蜂蜜，这一天然的甜味剂，不仅味道醇厚、香甜可口，更因其丰富的营养价值和健康功效而备受推崇。那么，常喝蜂蜜到底好不好呢？本文将从蜂蜜的益处、健康奥秘以及养生美颜等方面进行详细探讨。一...[2024-10-30]
如何科学选用植物油
食用油，是日常饮食的一部分。在追求健康饮食的当下，植物油成为许多家庭食用油的首选。植物油是从植物的种子、果实或胚芽中提取的天然油脂，包括菜籽油、葵花籽油、花生油、橄榄油、玉米油、色...[2024-10-30]
汉堡：终于被正名了！吃饭需要五色俱全，中医认证汉堡属于健康食物
在人们的传统印象中，汉堡常常被视为“垃圾食品”的代表。然而，当我们从中医的角度重新审视汉堡时，或许会有全新的认识。在一档节目中，北京中医医院院长刘清泉说吃饭需要五色俱全的时候，一名...[2024-10-28]
奶茶的危害，揭秘高糖饮品背后的健康隐患
奶茶，这一风靡大街小巷的饮品，凭借其甜美的口感和多样的选择赢得了年轻人的喜爱。然而，在享受奶茶带来的片刻愉悦时，我们是否忽视了它潜在的健康危害呢？本文将从专业角度剖析奶茶的危害，并...[2024-10-28]
一份炎症性肠病患者的饮食攻略
炎症性肠病炎症性肠病（ibd）是一种慢性复发性的胃肠道疾病，主要包括溃疡性结肠炎（uc）和克罗恩病（cd），目前仍无根治手段。即使在疾病缓解期，不当的饮食也可能诱发疾病活动，因此“...[2024-10-25]
秋季如何食补养生
秋季气候日渐干燥，温度也不断下降。秋季应当如何食补养生？饮食要注意哪些方面？ “秋季气候干燥，人体易出现咽干、口燥、皮肤干燥等症状。”北京中医药大学东方医院营养科主治医师魏帼说，...[2024-10-25]
这8种饮食模式，延寿约4年
2019年，《柳叶刀》发布了全球饮食领域首个大规模重磅研究——195个国家和地区饮食结构造成的死亡率和疾病负担，结果显示：不良饮食导致全球每年损失2.55亿个残疾调整寿命年，同时有...[2024-10-24]
奶茶的危害，揭秘高糖饮品背后的健康隐患
奶茶，这一风靡大街小巷的饮品，凭借其甜美的口感和多样的选择赢得了年轻人的喜爱。然而，在享受奶茶带来的片刻愉悦时，我们是否忽视了它潜在的健康危害呢？本文将从专业角度剖析奶茶的危害，并...[2024-10-24]
碱性食物一览表，探索健康饮食的奥秘
在我们的日常生活中，食物可以分为酸性和碱性两大类。而碱性食物因其独特的健康益处，越来越受到人们的青睐。本文将从碱性食物的健康奥秘、丰富种类以及饮食指南三个方面，带领大家一同探索碱性...[2024-10-23]
奶茶的危害，揭秘高糖饮品背后的健康隐患
奶茶，这一风靡大街小巷的饮品，凭借其甜美的口感和多样的选择赢得了年轻人的喜爱。然而，在享受奶茶带来的片刻愉悦时，我们是否忽视了它潜在的健康危害呢？本文将从专业角度剖析奶茶的危害，并...[2024-10-23]
碱性食物一览表，探索健康饮食的奥秘
在我们的日常生活中，食物可以分为酸性和碱性两大类。而碱性食物因其独特的健康益处，越来越受到人们的青睐。本文将从碱性食物的健康奥秘、丰富种类以及饮食指南三个方面，带领大家一同探索碱性...[2024-10-14]
吃柿子体内会长结石？
柿果味甘涩、性寒、无毒；柿蒂味涩，性平，入肺、脾、胃、大肠经，有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛等症状。所以...[2024-10-14]
水温多少度可以喝？一篇为你解析适宜的饮水温度
水是我们日常生活中必不可少的饮品，而水温的选择对于我们的身体健康也有着不可忽视的影响。那么，水温多少度可以喝呢？本文将从以下几个方面为大家详细解析。一、适宜饮用的水温范围一般来说，...[2024-10-14]
糖精和鸡蛋能一起吃吗？
在日常饮食中，我们经常会听到一些关于食物搭配的说法，比如“糖精和鸡蛋不能一起吃”。那么，这种说法是否科学呢？今天，我们就来深入探讨一下糖精与鸡蛋的食用搭配问题，为大家带来专业的解答...[2024-10-09]
糖尿病能吃蜂蜜吗？吃什么蜂蜜？
糖尿病是一种常见的慢性疾病，患者需严格控制血糖水平。在日常饮食中，蜂蜜作为一种天然甜味剂，备受关注。那么，糖尿病患者能否享用蜂蜜？又该如何选择合适的蜂蜜呢？本文将从专业角度为您详细...[2024-10-09]
“抗炎饮食”走红，真那么神奇吗？
酵素、全谷物、素食、地中海饮食……近年来，随着人们越来越重视生活质量和饮食科学，越来越多的饮食方式正在被更多人实践，而最近最火的，可能是“抗炎饮食”。各大社交平台上，不少人分享起自...[2024-09-24]
中药与甜品的跨界混搭 真能养生吗？
年轻人养起生来，有的可真是很“生猛”！朋克养生，您听说过吗？这可是时下不少年轻人的最爱，“作”的同时不忘自救式养生——最典型的例子就是“熬着最长的夜，敷最贵的面膜”。如今，这种天上...[2024-09-24]
秋天推荐吃莲藕 好吃又健康
秋季到来，在饮食选择方面建议食物多样，但不推荐盲目进补肉类、海鲜等动物性食物，可以适当多吃些应季的瓜果蔬菜和坚果，比如梨、莲藕、茭白、荸荠、核桃等。其中，莲藕在我国约有两千多年的栽...[2024-09-19]
秋季苹果正当时 听说熟着吃好处更多？
秋天正是各个品种的苹果大量上市的季节。关于苹果的功效，有两个问题经常被人提到。第一个问题是：苹果真的能让高血压的人延年益寿吗？第二个问题是：听说苹果做熟了吃，营养价值更高、好处更多...[2024-09-19]
茶氨酸饮料不是“安眠神水”
最近一种含茶氨酸的运动饮料，被一些网友称为“安眠神水”，说是“一瓶喝下去能猛睡12小时”“喝了两口就困得不行”……那么，茶氨酸是什么？这种饮料真是“安眠神器”吗？人们如何做才能获得...[2024-09-19]
活螃蟹可以冷冻吗？
在海鲜市场上，螃蟹因其鲜美的口感和丰富的营养价值而备受消费者喜爱。然而，关于活螃蟹是否可以冷冻保存的问题，却让不少人感到困惑。今天，我们就来详细探讨一下这个话题，为大家提供专业的解...[2024-09-11]
荔枝吃多了会怎么样？这些后果需警惕！
荔枝作为一种美味的热带水果，深受许多人喜爱。然而，任何食物都不应过量食用，荔枝也不例外。今天，我们就来探讨一下荔枝吃多了可能会带来哪些影响，以及应该如何合理食用荔枝。1.荔枝吃多需...[2024-09-11]
美味早餐推荐，营养均衡不重样
早餐作为一天中最重要的一餐，对于健康至关重要。然而，很多人在忙碌的生活中忽视了早餐的重要性，或者不知道如何选择健康的早餐。本文将为大家提供一份专业的早餐选择攻略，帮助大家健康开启新...[2024-09-08]
食药植物不该“藏于深闺无人知”
药食同源植物一直是老百姓餐桌上备受欢迎的食材，它们不仅美味，也具有一定的药用价值。例如，黄精、玉竹、薄荷、香薷、百合、山药、香橼等，都是自古以来就备受推崇的药食同源植物。在国家公布...[2024-09-07]
