起床后最好先刷牙再喝水
晨起后，先喝一杯白开水已为大多数人认可，它不仅可清肠胃，且能将唾液中的消化酶带进肠胃，以便更充分地分解食物。但实际上不少人却忽视了一点，即喝水前应先刷牙。 不可否认，早起喝白...[2010-03-23]
药物牙膏的缺陷你都了解吗？
1、牙膏中的药物在口腔内不能保持太长的时间，即被漱口吐出，以致很难发挥药物作用。一般要求每次刷牙不得少于3分钟（多数人在1分钟左右刷完），但药物很难在3分钟之内快速起到防治口腔...[2010-03-23]
洗澡时做点“小动作”缓解疲劳
忙了一天，洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来。如果在洗澡时做点“小动作”，不但能够加速缓解疲劳的程度，一些身体的小毛病也会很快好起来。 疲劳时常搓脸 多数人有这种感觉，在疲劳...[2010-03-23]
时尚MM最爱的五大眼部整形术
No.1祛眼袋 眼袋是时尚女性们最讨厌的东西，当它一旦形成，不仅会“不离不去”，还有“得寸进尺”趋势，它既是一种衰老的象征，同时也影响美容。 眼睑皮肤是人体最薄的皮肤之一，...[2010-03-23]
幸福的婚姻更容易令人发胖
据新华社报道，希腊研究人员发现，无论是男性还是女性，结婚后都容易面临“腰围暴涨”的危险。为此研究人员建议夫妇们注意饮食、多运动以保持健康。肥胖危险希腊萨洛尼卡大学与约阿尼纳大学共同...[2010-03-22]
不同的喝水法让你健康每一天
最近厦门的温度又开始回升了，渐渐的有了初夏的感觉，这也使得在外奔波工作的朋友，身体发热大量排汗，这个时候人都会感到疲惫，而适当饮水是对身体最紧急的呵护。水可以调节血液和组织液的正常...[2010-03-22]
怎样解决儿童头屑问题？
儿童属于皮脂分泌刚开始旺盛的青春期之前，头屑不大容易出现，然而有统计数据表明，儿童头皮屑的问题非常普遍，从几个月到十几岁的孩子都有类似困扰。 成人还可以通过去屑洗发水或是药物...[2010-03-22]
常戴戒指不摘可能会诱发手指疾病
有不少人数年、甚至于数十年戴着戒指，从来没有摘取下来过，这种习惯不好。因为随着年龄增大，人的指关节会退化，并且逐渐变形变大，这时戒指就可能会摘不下来。时间久了，手指会因血液不流...[2010-03-22]
12种身体习惯预示健康问题
症状1：紧张的时候手脚都会出汗 原因：当我们处于很大的压力之下时，身体会通过分泌汗液来排解紧张情绪，由于汗腺所在部位不同，其对于感觉和心理刺激及对于热的刺激的反应也有所不同。在...[2010-03-22]
警惕度假美肤10宗罪
1 只带试用装 “出门多带几身漂亮衣服，护肤品带小样就好了，凑合几天没事的。”如果这就是你度假的护肤打算，那么现在就可以打住了。因为外出度假虽然心情大好，但对皮肤来说是一次冒险...[2010-03-22]
上班族用凉水洗手易得鼠标手
不少人觉得自己得了鼠标手，是因为用电脑的时间太长，其实之所以手疼，很可能是因为平常的生活习惯所致。很多人常常在使用电脑过程中，直接去吃饭，饭前肯定会洗个手，但从中医角度来说，你一直...[2010-03-19]
春季最值得做的8项体检项目
一年之季在于春，春天里应进行一次体检，对身体情况做个盘点，对冬季身体状况的做一个结算，也对新一年制定身体健康规划。那么，什么是最值得体检的项目呢？ 一、骨密度检查 骨质疏松...[2010-03-18]
每周有5天打呼就得去医院看看
据《京华时报》报道，北京朝阳医院睡眠中心主任郭兮恒教授提醒，如果一周里有5天甚至更多时间睡眠时打呼，则说明睡眠有问题，要去医院看病。此外，如果每天晚上睡眠打呼时，出现30次以上呼吸...[2010-03-18]
晚上受强光照 身体机能下降快
昼夜颠倒，作息不规律会影响生物钟节奏，引发失眠。但你知道夜晚受强光照射也会使生物钟混乱，身体机能下降吗? 据日本理化研究所近日报道，该研究所再生科学综合研究中心与名古屋大学等...[2010-03-17]
长时间沐浴，当心“热水浴中毒症”
淋浴的特点是卫生、方便、舒适。但是，长时间的热水浴却对身体有害，可致“热水浴中毒症”。中医治肌无力肌肉萎缩! 淋浴时产生大量水蒸气，使水中有毒化学物质加剧挥发，被人体吸收，使之...[2010-03-17]
日常6种锅具健康使用方法
目前，厨房用具丰富极了。一日三餐，你用不粘锅炒菜，用陶罐煲汤，用微波炉做米饭……有关专家告诉我们，我们必须正确选择并了解安全的使用方法，会使我们避免吸收过多的铅、铜或铝，不被这...[2010-03-17]
别让垃圾桶成细菌天堂
垃圾桶是每个家庭都必备的，它常年与我们丢弃的垃圾东西为伍，既脏又乱，可能还会散发着不好的味道，所以人们对于垃圾桶总是喜欢不起来，干脆能离多远就离多远。 可是，垃圾桶又是我们生...[2010-03-17]
春天食野生蘑菇 要当心食物中毒
春季许多市民喜欢吃蘑菇等野生菌类。近日，我省某地发生了疑似误食毒蘑菇引发的中毒事件。为此，卫生部门发布预警：市民切忌自行采摘和食用不认识或没吃过的野生蘑菇及其他野生植物，以免发生食...[2010-03-17]
久坐不动对身体有“五伤”
据报道，现在许多都市男女们一天的工作都坐着，而据统计坐着办公的时间也越来越长，影响了白领们的健康。久坐不动会引发一系列疾病，对全身器官产生伤害。 一伤肌久坐的人血脉在四肢肌肉...[2010-03-17]
莫忽视饭后打嗝 这也可能是种病
人人都有过打嗝的经历，那种感觉不太好受，朋友聚餐、约见客户，忽然打起嗝，又难受又丢面子！俄罗斯科学家列出了引起打嗝的几种情况，并提供了一些建议，不知道是否对你有帮助呢？打嗝，医学上...[2010-03-16]
原来聊聊天也能长记忆力
据《家庭保健报》报道，美国研究人员发现，每天和别人闲聊15分钟，可以提高记忆力和考试成绩。美国密歇根大学社科研究所的工作人员，对3610名年龄在24岁～96岁的志愿者进行了研究，结...[2010-03-16]
你知道这八大健康饮食误区吗
据报道，人人都希望饮食健康，但你一贯坚持的饮食原则和方法是否都正确？英国《每日邮报》介绍了一系列人们日常饮食中的认知误区和错误饮食方法。误区1多吃鸡蛋致胆固醇升高英国萨里大学研究人...[2010-03-16]
科学家发现“皮肤干细胞之母”
据新华社讯，一个由荷兰和瑞典科学家组成的科研小组近日宣布，他们发现了“皮肤干细胞之母”，即发育成皮肤中所有各类细胞的干细胞。该发现有望造福那些需要进行皮肤移植的患者。来自荷兰乌德勒...[2010-03-16]
教您速效止牙痛七大窍门
牙痛可见于多种牙病。急性牙痛可发生于急性牙龈炎，此种牙痛多伴有牙龈肿胀、发热等症，若形成牙龈脓肿，则疼痛急剧，龈肿固定而显著；也可出现于急性牙髓炎，此种牙痛可在没有任何刺激的情况...[2010-03-16]
细数牙签使用的四大危害
牙签的卫生状况和正确使用直接关系到牙齿的保健和口腔卫生，切不可掉以轻心。不正确的使用牙签至少有四大危害： 首先是消毒不严、管理不善的牙签易引起疾病。任人抓取的牙签上附带的各种各样...[2010-03-16]
