久坐不动对身体有“五伤”

　　据报道，现在许多都市男女们一天的工作都坐着，而据统计坐着办公的时间也越来越长，影响了白领们的健康。久坐不动会引发一系列疾病，对全身器官产生伤害。

　　一伤肌    久坐的人血脉在四肢肌肉中停止，气血不运行，肌肉松弛无力。

　　二伤脾胃    脾主管肌肉，久坐使气机郁滞，不仅伤肉，还会影响脾的功能，使其功能失调，引起消化不良、便秘、痤疮等病症。

　　三伤心    心主血脉，久坐则血脉不行，会导致血淤、血溢于脉外，导致冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病。 

　　四伤颈    颈部是气血通往大脑的管道，颈部肌肉受血脉濡养，血虚则筋骨无以支持。长时间久坐不动易导致气血淤滞，颈部骨骼不能被濡养，从而导致颈椎病。

　　五伤命    动则生阳，运动可以产生阳气，而“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，阳气对人的寿命有很大的影响。中医认为“动则不衰”，运动使人通筋活络、热血畅流，可抵抗自然老化。久坐不动者阳气很少，新陈代谢低，容易短命。