6种食材让这个冬季为你绽放光彩
寒冬季节，气候总是那般的干燥。干咳少痰，鼻塞、胃痛，皮肤干燥，便秘等问题让不少人烦恼不已。那么，这个冬季我们该如何温馨度过呢?【6种食材帮你滋润过冬】萝卜—&mdash...[2011-09-03]
春节前后要防甲流_
春节很快到来，人们走亲访友，聚会聚餐将会增多，对于甲型H1N1流感流行季节的北京市来说，增加了流感病毒的传播几率，各类影响因素的共同作用将可能会使元旦后北京市甲型H1N1流感疫情在...[2011-09-03]
冬季养生从避寒开始_
现已是冬至节气，冬至是阴极之至，阳气始至。数九开始，寒气逼人，给人们带来了很多不便，尤其是老年人，稍不注意便会受到寒气的侵袭，常会引起旧病复发或诱发新病。所以冬季要注意保暖，养生要...[2011-09-03]
冬季嘴唇干裂不能舔或手撕
越接近年底，天气就越发的寒冷干燥，此时嘴唇十分容易出现一些“病症”，如嘴唇皲裂、结痂脱皮等。冬季嘴唇干裂不能舔或手撕，可以用小剪子剪，以免撕伤唇部。正确的做...[2011-09-03]
天天揉耳朵 防病又健身_
在每天繁忙的生活节奏间隙，怎样才能既简单又能保健的方法呢？揉耳朵就是一个不错的办法。或上下班途中，将耳朵揉一揉、拉一拉，每天只需花几分钟，不仅可使身体的不适症状减轻或消失，还能使人...[2011-09-03]
冬季起居养生必做的5件事_
冬季起居养生必做的5件事,你知道多少呢?冬季养生的法则，以藏为道，以护阳为根本，在平时的生活起居中，下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。一、忌蒙头睡觉：冬令天寒，一般盖厚被...[2011-09-03]
冬季如何防感冒?4中药茶饮巧帮忙
凉风飕飕的冬季，是感冒最“猖狂”的时刻，而体质虚弱的人最易被感冒偷袭，那么在寒冷冬季该如何预防感冒的侵袭呢?喝茶可防感冒，但茶的种类要选好。为此这里小编给大...[2011-09-03]
这个冬日，6款御寒补阳食物让你不再透心凉
寒气袭来，浑身上下瑟缩不堪。同事说，恨不得全身贴满暖宝宝!这时穿衣服保暖固然重要，但所谓暖气由内到外，用食物来御寒是真正治本的绝佳方法!下面，就由小编为你介绍5种御寒补阳的食物，让...[2011-09-03]
冬季常吃海带可改善手脚冰冷提高御寒能力_
不少中老年朋友冬天感到手足冰凉怕冷，这与机体缺乏某些矿物质有关。而吃海带可有效补充矿物质，提高抗寒能力。海带的营养十分丰富，尤其富含钙、铁、碘。每100克海带中含钙高达1177毫克...[2011-09-03]
跑步入冬 大风来袭防哮喘_
由于冷空气的袭扰将使我国许多地区“跑步”进入冬天。阴冷的天气让人的心情也起了阴霾，哮喘、抑郁、面瘫、风湿等疾病更是乘机作乱。美丽“冻&rdquo...[2011-09-03]
冬季养生保健重在防寒健肾_
冬季养生保健一定要注意防寒健脾，只有做好冬季养生保健常识，我们才能最大限度的恢复大家的健康，接下来我们就对冬季养生保健方法做出详细的解读，看看能够给您带来哪些建议。季节的变更常常在...[2011-09-03]
冬季养生保健方法有哪些_
冬季养生保健方法有哪些?这是大家比较关注的问题，只有了解了冬季养生保健方法，才会根据自身的实际情况选择适合的养生方法，那么究竟冬季养生保健方法有哪些呢?以下是专家给出的具体建议。冬...[2011-09-03]
根据体质吃火锅 美味又健康_
冬天的食谱中，从来都不少火锅这一道，要说起火锅，每个人都有自己还吃的菜。不过您知道怎样吃才又美味又健康吗?下面就介绍给您：根据体质吃火锅。主菜选择，瘦弱者可以多选羊肉，红色的薄切细...[2011-09-03]
以健康为重心 合理选择冬季鞋子
当冬季寒冷到来的时候，人们便早早的做足了防寒准备，各种厚实的外套、帽子手套等防寒物品应接不暇，其实冬季里还有一样必备物件，那就是需要选择一双舒适健康的鞋子来陪你度过寒冷。中医专家教...[2011-09-03]
注意！手脚干裂者应尽量避免这些事
有部分人的手脚容易干裂，如果不注意护理，会造成二次伤害。让干裂更加严重或是反复。那患者应该避免做那些事呢，小编告诉大家。引起手脚干裂的原因有很多种，真菌、湿疹、单纯的皮肤老化干燥、...[2011-09-03]
大雪节气养生 三“大”食物不可少
今年的12月6日是二十四节气中的大雪，受暖湿气流和冷空气的共同影响，我国不少地区会有明显的降温和大风过程。专家提醒，大雪节气养生要从饮食开始，其中大红萝卜、大白菜、大葱都是这个季节...[2011-09-03]
口角长泡是上火 对症饮食巧降火
一到冬季，喉咙痛、嘴唇起皮、嘴角长泡等都经常出现，这些都是上火的表现。那么冬季上火怎么办呢?下面小编就为大家介绍冬季上火的症状及其对症降火的饮食调理方，一起来看看吧。冬季上火的表现...[2011-09-03]
冬季热身后再脱外套_
十大明星教练建议晨起冬练的老年人，出去时要戴一顶透气性较好的薄帽子护住耳朵，还要戴上手套和护腕，防止老人突发性中风、血压升高等。在10-15分钟的热身结束后，再解除帽子、手套、护腕...[2011-09-03]
冬季保养方法要选择适合的_
冬季保养方法是大家有必要了解的，只有做好防寒处理才能最大限度的保证大家的健康，冬季是寒冷的季节，所以冬季保养方法一定要注意防寒，接下来我们就来详细了解一下。1、药补，在众多的补益药...[2011-09-03]
冬季养生好时节 谨记四进补禁忌
立冬就预示进补季节的到来，有的人在冬季尤其钟爱食用狗肉来进补，其实，这并不适合所有的人。因此，冬季进补要有讲究，要谨记进补的四大禁忌。一、忌无病进补无病进补，既增加开支，又会伤害身...[2011-09-03]
冬季容易情绪压抑要多晒太阳_
很多人一到冬天就会出现情绪压抑、心情郁闷的情况，这是冬季抑郁症在作祟。因季节变换而引发的精神问题称为“季节性精神紊乱”，冬季抑郁症就是比较常见的一种。冬...[2011-09-03]
冬季养生保健食膳详细解读_
对于冬季养生保健食膳的选择，大家一定要结合自身的实际情况，只有选择适合的冬季养生保健食膳，才会帮助大家积极的恢复健康，那么究竟冬季养生保健食膳有哪些呢?以下是专家给出的专业建议。冬...[2011-09-03]
冬季养生保健对生活起居的要求_
进行冬季养生保健对饮食和生活起居都有要求，那么究竟冬季养生保健对生活起居有什么要求呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们分析了如下内容，我们详细了解一下。冬季养生保健对生活...[2011-09-03]
冬季保养方法推荐如下_
冬季保养最重要的是选择适合的方法，选择适合的冬季保养方法对于大家的健康来说是非常有必要的，只有选择了适合的冬季保养方法才会更好的调理身体，进而实现大家的安全，保证大家的健康。冬季保...[2011-09-03]
冬天多食红薯好处多多_
红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素与矿物质，还有胡萝卜素和维生素C。日本科研者最近还发现，红薯中含有抑制癌细胞生长的抗癌物质。他们在实验中发现，浓缩四倍的...[2011-09-03]
