大寒晨起运动前需做搓脸慢跑_
今天是二十四节气的最后一个节气——大寒，再过不到两周的时间就是立春了。气候可能时而冷风刺骨，时而又阵阵暖意。在忽冷忽热的天气变化中，若保养不当，很容易引发各...[2011-09-03]
干冷天气里要当心“烂嘴角”_
冬季寒冷、干燥，老人易患口角炎，也就是平常说的“烂嘴角”。老人要注意口腔清洁，适量补充维生素，才能远离。老人患上口角炎后，会出现吃饭困难，嘴角溃烂、起疱、皲...[2011-09-03]
冬季防寒全攻略：下雪天有“十防”
下雪天饮食篇1、补充富含钙和铁的食物人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常...[2011-09-03]
冬季养生 饮食起居很重要_
世间向来有冬季进补的养生习惯，因为冬季万物潜伏、阳气内藏，人体处于收纳的时节，这时补充的营养更容易吸收，正是中医所谓的“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之&...[2011-09-03]
即使冬季外出也要做好肌肤的防晒工作
大多数人都会选择在夏季进行防晒工作，到了冬季基本上就没什么人愿意在脸上多抹一层防晒霜，觉得很麻烦。其实，紫外线全年365天都在偷偷地作用着我们的肌肤，即使阴雨天或冬季也不能素面朝天...[2011-09-03]
冬季养生道可考虑甘蔗冬枣增免疫_
冬季，我们该如何养生呢?入冬后，很多上班族常会感到头晕嗜睡，反应能力降低，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，能有助于缓解上述不适感。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧...[2011-09-03]
白领丽人切记不要吃冷早餐_
早晨时分，夜间阴气未除，大地温度尚未回升，体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。很多白领丽人一早就喝蔬果汁，...[2011-09-03]
秋冬季要改掉的不健康的生活方式
秋冬季要改掉的不健康的生活方式。现代人因为时间关键很紧张，所以，忽视了有关的生活之中的养生法则，在平时的生活之中，一些不良的刺激因素，时刻在危害着人们的健康，下面就是由相关的专家总...[2011-09-03]
冬季保暖这些人忌用电热毯_
冬季来了，大家用各种各样的方法取暖，其中，就有很多人用到电热毯，确不知以下这些人不能用。第一，生活不能够自理的病人忌使用电热毯。这是因为，长期卧床的病人排出的尿液、汗液浸透电热芯后...[2011-09-03]
冬季养生：细心呵护人体八“特区”
我们本身就像一台精密的仪器，不仅要时刻观察是否有异常，还要细心正确的养护，确保各个零件才能正常运转。而在保养过程中，有8个“特区”是保证身体健康、延缓衰老、...[2011-09-03]
蜂蜜椰汁空腹喝可补充体力_
蜂蜜椰汁空腹喝可补充体力，印度著名的反腐败活动家安纳·哈扎雷8月28日上午，在度过了288个小时的绝食之后，他喝了一小杯加了蜂蜜的椰子水，正式宣告停止这次绝食。上述新...[2011-09-03]
改善手脚凉有高招 常按7穴暖洋洋
随着天气的转凉，越来越多的人加入手脚冰凉症的大队伍中，其中女性占绝大多数。那么是什么原因导致的手脚冰凉呢?如何缓解手脚冰凉呢?中医认为，穴位按摩能疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和...[2011-09-03]
冬季养生保健的必要性_
进行冬季养生保健是非常有必要的，只有了解了冬季养生保健方法才可能进行正确的养生，保证大家的健康，那么究竟冬季养生保健方法有哪些呢?以下是专家给出的专业建议。冬季包括立冬、小雪、大雪...[2011-09-03]
冬季养生保健要做好疾病预防_
冬季是一个比较容易患病的季节，所以冬季养生保健一定要预防疾病，那么究竟在冬季养生保健过程中应该预防哪些疾病呢?接下来我们就来详细了解一下，看看能够得到哪些建议。入冬以后，天气寒冷，...[2011-09-03]
冬季盲目进补会催生眼疾_
冬季，“将饮食滋补进行到底”之势便“喧嚣而来”。饭店大打养生药膳招牌，人们在家也时常羊肉锅、老鸭汤滋补一下。然而，眼睛不适也不期而至...[2011-09-03]
冬季养生保健要注意脚部保暖_
冬季养生保健怎么进行，这是大家比较关注的，只有了解了冬季养生保健方法才会最大限度的恢复大家健康，专家指出保暖是冬季养生保健最主要的，接下来我们就对冬季养生保健方法做出详细的分析。俗...[2011-09-03]
冬季养生保健食膳揭秘_
冬季养生保健食膳有哪些?这是大家应该把握的，只有了解了冬季养生保健食膳，才会更好的恢复大家的健康，那么究竟哪种冬季养生保健食膳更适合你呢?接下来我们就来具体的分析一下。冬季保健养生...[2011-09-03]
冬季适当食用火龙果等凉性食物清热排毒_
冬季，川菜、湘菜、火锅店生意火爆，营养专家提醒，冬季不要为了增加热量而一味偏食高热量食品，适当吃些凉性食物也有利于健康。冬季空气干冷，很多人喜欢偏食辛辣、高热量的食物，而且活动量相...[2011-09-03]
冬季养生保健方法推荐如下_
冬季养生保健方法有很多，选择适合的冬季保健养生方法对于大家来说是非常重要的，只有把握了冬季保健养生方法才会更好的恢复大家的健康，专家指出冬季保健养生有以下几种，我们详细了解一下。冬...[2011-09-03]
冬季养生要戒掉的进补的四个禁忌
冬季养生要戒掉的进补的四个禁忌。在冬季的时候，我们要对于自己的身体做好防寒的措施，除了多加衣服之外，在饮食上也是需要滋补的，毕竟冬季天寒地冻，只有适量的进行滋补，才是可以帮助我们实...[2011-09-03]
一定要做好冬季保养原则_
对于冬季保养原则的了解，大家一定要慎重，只有了解了冬季保养原则，才会最大限度的恢复大家的健康，保证大家的安全，那么具体的冬季保养原则是什么呢?以下是专家给出的具体建议。冬季保养原则...[2011-09-03]
雾霾天如何养生?4招教你养肺防病
近段时间，有关“雾霾”的话题是从未间断，许多地方的雾霾红色警报早已打响。那么雾霾天气如何预防呢?对于预防雾霾、灰霾天气对身体健康造成的危害，专家提出很多居家...[2011-09-03]
寒冬吃火锅暖身 6健康隐患需当心
火锅，在寒冷冬季倍受亲睐，不仅能[2011-09-03]
多吃温性食物运动量不宜过大_
今天是农历二十四节气中的“冬至”，自这天我国开始进入数九寒天，也就是人们常说的“进九”。今年“进九”的时间为...[2011-09-03]
老人冬季养生4禁忌
因为冬季气温比较低，很多老人会选择在家里呆着不出门活动。冬季是一个很好的养生季节，我们可以通过饮食、运动以及生活习惯等为来年储存能量。老人在冬季养生工作中是有很多禁忌的，比如说不可...[2011-09-03]
