跑步入冬 大风来袭防哮喘_

由于冷空气的袭扰将使我国许多地区“跑步”进入冬天。阴冷的天气让人的心情也起了阴霾，哮喘、抑郁、面瘫、风湿等疾病更是乘机作乱。

美丽“冻”人伤关节

人体受寒，可引起一系列的反应，因此保暖是秋冬季疾病防范的重要措施。

“在整体保温的基础上，最重要是护好头和脚。”针灸理疗科主任说，中医理论中，头乃阳经汇聚之地，为诸阳之汇，脚是末梢神经所聚，是人体各部位中离心脏最远的地方，供血容易不足，因此脚在冬天容易温度低。保持好头部脚部的温度均衡，能够有效减少血管痉挛，防止心脑血管疾病的发生，西医所说的面神经炎，中医所说的面瘫，都是受了冷风所致。

特别提醒爱美的年轻女士，要注意膝关节的保暖。为了健康，短裙、靴子的时尚打扮还是弃之为妙。这是因为，关节处脂肪薄，本身保暖不足，腿部会因风寒的袭击而出现发凉麻木、酸痛不适等症状，尤其是膝关节处，久而久之，会引起慢性风湿性关节炎。

对策：围巾、口罩、帽子、厚实鞋袜，不要穿裙装，做好头、脚、颈、膝各处保暖，防范风寒侵袭。

大风来袭防哮喘

秋季是哮喘高发期。呼吸内科主任医师说，这个季节的哮喘诱因主要有二：一是季节性花粉，一是冷空气刺激。二者相加，哮喘极易诱发。

秋高气爽的季节，户外活动又比较多，尤其到了郊外、山区，接触花花草草，有病史的人就难免发作。

此外，过敏性鼻炎、皮肤过敏等疾病患者这时候也要小心防范。如荨麻疹患者皮肤会出现类似于蚊子叮咬后出现的包，过敏性鼻炎患者症状主要是打喷嚏、流鼻涕等。

对策：有上述过敏性疾病的患者，要注意避开过敏原，避免吸入刺激性气体及尘埃等。不要“拈花惹草”，家里不要摆放，外出游玩也要远离花草。上下班都要戴口罩、纱巾。

可根据医生指导提前使用预防性的药物，如哮喘患者可使用花粉阻隔剂泰斯，需提醒的是，一些喷雾剂通常含有激素，不要乱用。