胃酸多吃哪些食物好？
相信很多人都曾经出现过胃酸过多的现象。如果我们胃酸过多，不但可能会对胃部产生损伤，还会在胃部的排斥作用下，使得胃酸逆流，对我们的食道和呼吸道也产生不良的影响。那么胃酸过多究竟有...[2018-05-03]
饭后立即吃水果好吗？
水果中富含维生素，而且各种水果味道各异，香甜可口，尤其是现在，水果更是被人们认为是美容养颜的佳品。有些人选择在饭后吃一些水果，觉得饭后来个水果拼盘，有助消化，更加营养健康。那么...[2018-05-03]
食用木耳的4个禁忌
木耳，虽然长相一般，但是脆脆的口感嚼起来也是妙趣横生。很多人可能会觉得木耳长相一般甚至丑陋，然而事实上，木耳的营养价值十分丰富。那么，木耳都有怎样的营养价值呢？下面就和大家详细...[2018-05-02]
当心！这些人不适合吃牛肉
牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道鲜美。吃牛肉有什么好处？哪些人不适合吃牛肉呢？ 牛肉的营养价值 牛肉提供高质量的蛋白质，含有全...[2018-05-02]
四类食物难吃却能延寿
一碗香米饭和一个糙窝头摆在面前，你会选择哪一样？在一块西瓜和一瓣柚子之间，你会选择哪个做餐后水果？餐桌上看到洋葱和大蒜，你会忽略它们吗？生活中，我们往往热爱那些甜美、精细、香浓...[2018-04-30]
红枣泡水有八大禁忌
红枣泡水可以帮助我们养肝排毒，不过在用红枣泡水时是有讲究的。如果方法出现了错误就会影响到我们的身体健康。今天，要为大家介绍的就是红枣泡水的禁忌，千万别错过了。 红枣泡水方法 ...[2018-04-30]
油菜润肠通便 但这些人不能吃
油菜的营养价值都有哪些呢？油菜是很常见的绿色蔬菜，并且吃法有很多。不过，油菜的许多功效是鲜为人知的。在这里，为大家具体介绍一下油菜的营养价值和功效，一起来了解了解吧。 油菜的...[2018-04-29]
桔子越甜抗癌效果越好
吃柑橘能起到抗癌的作用，有一种说法是橘子越甜抗癌效果就越好，这是真的吗？为什么橘子越甜抗癌效果越好呢？ 橘子越甜抗癌效果越好？ 柑橘之所以能抗癌，是因为它含有大量的β-玉米...[2018-04-29]
哪些水果不应该在晚上吃？
水果中富含非常丰富的维生素以及营养物质，对我们的身体有很多好处。相对于其他食物来说，水果中含的热量要相对更低，因此很多人在减肥瘦身的时候，都会适当的吃一些水果。可是吃水果也是大...[2018-04-28]
做菜有这些常见误区
有人做菜喜欢先洗后切，有人则喜欢先切后洗，有的人认为怎样都行，但是这并不是程序问题，而直接会影响蔬菜质量，那么蔬菜是先洗后切好还是先切后洗好？ 蔬菜应先洗后切 蔬菜应该先洗...[2018-04-28]
4种长寿菜让你多活几年
如果延长寿命是许多人都在关注的话题，那么生活里有哪些蔬菜可以起到延寿的作用呢？今天就来给大家推荐4款能让你变得长寿的蔬菜。 4种长寿菜可以让你多活几年 1.蕨菜祛炎症 蕨...[2018-04-27]
吃粗粮是越多越好吗？
如今追求养生，多吃粗粮成了不少人的首选。吃粗粮虽然好，但是并不是吃越多越好。一起来看下，怎么吃才是健康的养生之道。 随着人们生活水平提高，人们主食的摄入减少，食物加工越来越精...[2018-04-27]
推荐六种包子健康吃法
中国饮食也是博大精深的很，吃包子都是很讲究的，不同的包子的吃法是不同的！那么该如何健康吃包子呢？今日跟着一起来了解下吧。 包子和馒头是大家比较常见的早餐选择之一，而且包子正常...[2018-04-26]
五招帮你去除食物的农药残留
现在很多食物都是有经过农药喷洒来促快速生长的，因此日常购买回来的食物要学会去除农残物。那么常见去除食物的农药残留物有哪些方法？一起看看。 随着现在蔬菜、水果不再是季节性才能享...[2018-04-26]
牛奶和酸奶哪个更好？
牛奶和酸奶是我们非常熟悉的两种饮品，不但具有着非常独特的风味，还可以给我们补充充足的营养，很多人都非常喜欢这两种饮品。有些人在选择这两种饮品时，不单单是因为喜欢它的口感，更是为...[2018-04-25]
喝银耳红枣汤的5大禁忌
银耳红枣汤是常见的养生汤，但是你知道吗，喝银耳红枣汤也有禁忌，今天就一起来了解下银耳红枣的5大禁忌都有哪些。 银耳红枣汤的5大禁忌 禁忌1 女性如果是处于月经期间，则需要...[2018-04-25]
睡前应避开的5种食物
不管是加班熬夜的白领，晚上运动的健身达人，夜间娱乐的夜猫子，都会遇上一个人类的终极问题——临睡前要不要吃东西？特别的正在减肥中的人，已经深夜了，这时候肚子饿，到底是吃还是不吃？...[2018-04-24]
肝炎病人别吃这些东西！
肝炎病人在日常保健上，饮食方面也要尤其注意，特别是一些食物，只会增加肝炎病情。所以在日常还是要注重身体的保养的，具体有哪些呢？一起来了解下吧！ 肝炎病人需要禁忌吃哪些食物 ...[2018-04-24]
这五种菜隔夜不能吃
日常生活当中还是不要吃哪些隔夜的食物，像是哪些已经煮熟的蔬菜、鱼肉以及汤品等！那么究竟哪些隔夜菜是不能吃的？不妨一起看看！ 人们对于隔夜菜的认识可能很局限，其实隔夜菜不仅是蔬...[2018-04-23]
减肥绝对不能碰7种调料
认真减肥的人对于数字都非常敏感，因为每天吃东西都在精打细算，不是算价格，而是算吃了多少热量。但有时候还是会不小心热量超标，不是你不够认真，而是“敌人”太狡猾！谁能想得到，躲过了...[2018-04-23]
5种水果放几天更好吃
水果越新鲜越好吃？还真不一定。有些水果刚买来或刚摘下来时，并不是最好吃的。中国农业大学食品科学与营养工程学院果蔬贮藏专家冯双庆教授告诉《生命时报》记者，这是因为，有的水果一旦成...[2018-04-22]
妙用茯苓可健脾利水健身美容
健康有约工作室出品 医学指导/国医大师朱良春学术继承人、广东省中医院主任医师胡世云 在广府妈妈的汤料盒子里，除了淮山、杞子、薏米、沙参、玉竹等“清补凉”食材外，一般还会有一...[2018-04-21]
吃得太精细 更容易便秘
医学指导/广州医科大学附属第一医院营养科主任闫凤 有报道指出，我国大概100人中有6人便秘，而在老年人中比例更高，几乎有近半老年人受过这种“折磨”。便秘是一种什么样的体验？有...[2018-04-21]
高钙奶和纯牛奶哪个更好？
如今在超市里面奶制品的种类和品牌多种多样，花样繁多。不同功效不同口味的牛奶都有好多，想必很多人在超市里面，都会看到纯牛奶还有高钙奶这两种不同的奶制品。那么纯牛奶和高钙奶到底有没...[2018-04-20]
怎样吃花生才最营养？
花生是我们生活中非常常见的一种食材，具有着不可获缺的作用。花生可以被我们榨油，当做零食，甚至还可以当作炒菜的配料。你知道吗？小小的花生中富含有非常丰富的营养，可以给我们身体带来...[2018-04-20]
