哪些水果适合秋天吃？
秋天是收获的季节，进行秋季，蔬菜和水果的种类非常繁多。除了正常的时令蔬菜外，还有很多的反季节蔬菜，这样可以让人们无论什么季节，都可以吃到任何的蔬菜和水果。虽然如此，但每个季节都...[2018-09-07]
羊肉有哪些食用禁忌？
羊肉性质温而不燥，富含蛋白质、铁、钙和维生素等营养物质，肉质细嫩易于消化和吸收，且胆固醇和脂肪含量较低，是一种上品温补肉类。羊肉虽好，但是内热体质者和腹泻患者不能吃，体质强壮者...[2018-09-06]
哪些杂粮可以越吃越瘦？
平时饮食要注意粗细搭配，这样才可以满足身体所需要的，杂粮里面含有的大量膳食纤维，可以去除身体里面的油脂，让身体越来越瘦。 哪些杂粮可以越吃越瘦？ 1、薏苡仁 薏苡仁里面含...[2018-09-06]
七种有效降糖的蔬菜
很多糖尿病患者在发现自己的血糖上升后严格控制自己的饮食，生怕一不注意就让血糖无法控制。但其实生活中有很多食物是可以帮助有效降血糖的，尤其是蔬菜，蔬菜中有很多可以帮助患者控制血糖...[2018-09-05]
洋葱搭配什么吃更健康？
洋葱是一种高营养和保健价值的蔬菜，富含维生素c、维生素e、维生素b族、钾、钙、铁、大蒜素、槲皮素、前列腺素a和硫化物等补益成分。我们在食用洋葱时，不能搭配海产品或鱼一起吃，而应...[2018-09-05]
秋天吃莲藕 这3类人要注意
现在已经开始进入秋天了，如果这时候还按照夏天的饮食作息，这对身体是没有好处。要根据季节来调整养生保健的方式，在秋天，有很多东西和夏天是不一样的，比如就饮食来说，这个时候要需要多...[2018-09-04]
食用枸杞的误区有哪些？
现在人们生活节奏加快的原因导致各种疾病缠身，许多人也希望通过一些养生的方法来让自己的身体更加健康，其中最常见的就是保温杯里泡枸杞了。有些人更是不管做什么菜都要放几粒枸杞，但是这...[2018-09-04]
蜂蜜怎么搭配吃最健康？
相信大家对蜂蜜这种食物并不会感到陌生，这是一种营养价值非常高的天然滋补品，也是很多女性喜欢的养生保健品。其实蜂蜜和一些食物搭配起来喝口感会更好，而且功效也会更好，那么我们下面就...[2018-09-03]
怀孕期间哪些食物坚决不能吃？
怀孕期间，母亲和胎儿的血液循环是连通的，并且食物是通过胎盘在两者之间交换。胎儿生长的营养素取决于母体血液的供应。因此，孕妇在怀孕期间的食品卫生至关重要。为了防止食物对母亲和孩子...[2018-09-03]
十个信号说明主食没吃够
碳水化合物是我们重要的能量来源，但近年来其屡次遭到媒体的口诛笔伐，被谴责为肥胖和糖尿病的罪魁祸首。 近日，美国《读者文摘》杂志刊文指出，碳水化合物也分“好”和“坏”。以精制面...[2018-09-02]
这几种食物孕妈要尽量少吃
有很多准妈妈会来咨询丹丹姐姐：怀孕期间有什么忌口的问题，相信不少人都会有这个问题，今天丹丹姐姐就来告诉大家，怀孕期间孕妇有什么食物是要尽量少吃的！ 1、螃蟹、海带和甲鱼 寒...[2018-09-02]
哪些人不能长期食用低钠盐？
现在的高血压疾病越来越高发了，为了降低高血压的发病率，很多人尝试食用低钠盐，因为低钠盐有一定的预防高血压的效果。但是使用低钠盐也有一定讲究的，有一些人是不能够长期食用的，下面我...[2018-08-31]
这几种食物让你轻松变瘦
肥胖是由多种原因造成的，而且也是长期累积下来的，所以如果你觉得你有“胖的潜质”那就么就马上瘦身吧，不然等体重到了不可控的程度，再去减肥那么就要浪费很多时间，下很大的功夫，减肥的...[2018-08-31]
喝汤的误区有哪些？
现在我们的生活水平提高了，所以一般我们每个家庭的饭桌上每炖都能看到汤，这种汤有时候可能是青菜汤，有时候可能是肉类的汤，不过80%的人在喝汤的时候方式都错了。这使得大家人们并没有...[2018-08-30]
吃饭哪些习惯影响肠胃健康？
相信大家都听说过病从口入这句话，这句话是有一定科学道理的，说明很多疾病多于平时的不良饮食习惯有关，吃饭时的一些坏习惯会直接影响肠胃健康。 那么，吃饭哪些坏习惯会影响肠胃健康？...[2018-08-30]
这几种牛奶坚决不能给孩子喝！
相信很多家长都会给孩子买牛奶喝，因为牛奶的营养价值非常丰富，可以补充蛋白质和钙铁锌等微量元素。但是喝牛奶也有很多讲究的，只有正确的喝牛奶，才能够促进身体健康，如果喝牛奶的方式不...[2018-08-29]
注意！这些人吃肉会出大事
在现实生活当中，肉类食物是我们补充营养物质的主要来源，很多人有无肉不欢的饮食习惯。但并不是所有人都能够吃肉的，特别是患有严重的慢性疾病的人更不能吃肉。 到底哪些人不能够吃肉？...[2018-08-29]
这些情况的猪肉要避免吃
猪肉是最常见的一种肉类了，在我们说吃肉时大部分情况下吃的肉都是猪肉，但是其实吃猪肉也是有讲究的，并不是所有的猪肉都能被食用，所以，我们今天就一起来了解一下哪些猪肉不能食用，以及...[2018-08-28]
六种食物让你减掉肥肉
对于美食胖子们是无法拒绝的，但是如果你想要减肥，那么就要和这些热量比较高的食物，影响减肥效果的食物说拜拜，而是选择一些有助于减肥的食物来吃。一下这些食物非常适合需要减肥的人来吃...[2018-08-28]
吃石榴有哪些禁忌事项？
石榴富含维生素c、维生素b族、膳食纤维、生物碱、花青素和亚麻籽油等，不仅具有较高的营养价值，还能提高免疫力、杀菌消毒驱虫和护眼明目等。 那么，食用石榴时要注意什么？有哪些食用...[2018-08-27]
铁锅炒菜真的能补铁吗？
在现实生活当中，很多人都喜欢用铁锅炒菜，另外铁锅炒菜可以为人体补充铁元素，而且专家提倡大家用铁锅炒菜可以促进人体健康，这到底是不是真的呢？下面我们就一起来了解一下。 那么铁锅...[2018-08-27]
当归肉苁蓉红枣水通便
便秘的毛病很多人都有，年龄越大，越容易便秘，60岁以上的老人有22％都受其困扰。许多人乱吃各种减肥通便类产品，导致便秘越来越重，且只有不到25%的便秘人群来医院就诊。 中医认...[2018-08-26]
橄榄油究竟好在哪里
橄榄油的榨取不经高温和化学处理，是真正的纯天然植物油，有“液体黄金”之称。那么，橄榄油究竟有什么功效和作用呢？ 助于恢复精神 新鲜的橄榄油果中含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等...[2018-08-26]
夏季必吃的防晒食物有哪些?
夏季对于大部分人群而言，最重要的事情就是抵御紫外线。人们外外出时不仅要穿上防晒服、擦好防晒霜、还要撑起太阳伞，避免身体的任何一个部位遭受紫外线的侵袭而出现黑色素沉积、长斑等现象...[2018-08-25]
每天什么时间段喝蜂蜜好?
随着人们的物质生活的提高，大家越来越注意养生的问题，蜂蜜就是一种养生的佳品。蜂蜜是密蜂在采花粉之后，在蜂巢中酿制而成的蜜糖。蜂蜜对人体来说有美容养颜，通肠润便以及排毒的功效。这...[2018-08-25]
