大豆怎样吃最有营养？
随着物质条件越来越丰富，现在很少能见到大豆的身影了。可是在过去物质贫乏的年代，大豆不但可以用来榨油，还可以当做主食来食用，甚至还可以给孩子们当做零食来吃。即便是现在，用大豆制成...[2018-05-18]
了解红枣4禁忌 不要随便乱吃
红枣是一种非常有营养的食物，甚至有些人每天都会食用几颗红枣来养生。红枣可以起到补血补气的作用，还可以治疗贫血。可是你知道吗？红枣有很多的禁忌，如果食用的不够健康，很可能起不到滋...[2018-05-18]
哪些不甜的食物也会升血糖？
糖尿病人在日常生活中一定要注意饮食，除了要尽量拒绝食用白糖和一些很甜的水果以外，对不了解的食物一定要多加一份小心。有些食物虽然吃起来不甜，可是吃完之后会使血糖快速升高，影响身体...[2018-05-17]
喝牛奶容易走入哪些误区？
俗话说，每天一杯奶，强壮中国人。牛奶的味道浓醇鲜美，而且还富含丰富的营养，非常受欢迎。牛奶也被做成各种各样的美食，极大的丰富了物质生活。可是，牛奶也不是乱喝的。如果我们用不健康...[2018-05-17]
夏吃小龙虾禁忌多 这六种要牢记
夏季是小龙虾的销售季节，很多人都喜欢吃点小龙虾，那么夏季吃小龙虾需要注意什么呢？今日就跟着一起来了解下吧。 小龙虾虽然是夏季很热门的食物之一，但是夏季吃小龙虾还是要诸多的禁忌...[2018-05-16]
喝酸梅汤注意这三个误区
喝酸梅汤好不好呢？只要科学的进行饮用，喝点酸梅汤还是对身体不错的！那么喝酸梅汤的时候，哪些误区是需要了解的，赶紧来看下。 喝酸梅汤好不好？适当喝些酸梅汤是能够帮助大家消暑，还...[2018-05-16]
怎么正确使用食用油？
你知道做饭时使用的食用油有多少热量吗？经过粗略的测量，如果在锅中滴入少量的油，使它薄薄的，均匀的覆盖满平底锅底，这些油的热量几乎相当于一百克的鸡胸肉，而我们平时做饭使用的油要远...[2018-05-15]
这些人不宜吃空心菜
现在空心菜上市了，很多人喜欢吃空心菜，这时候可就要吃够了，每天的蔬菜都少不了空心菜。空心菜的做法也很多，可以直接炒来吃，也可以当配菜。但是尽管空心菜很好吃，但有些人并不适合吃空...[2018-05-15]
夏天吃芒果有5大好处
芒果是夏季的时令水果，芒果的营养价值很高，那么夏天吃芒果有什么好处呢？来了解下吧。 夏天正是吃芒果的好季节，现在市场上芒果品种非常丰富，有体积庞大的青芒，也有娇小玲珑的鸡蛋芒...[2018-05-14]
手工食品真的安全吗？
相信每个人的朋友圈里都有一位做手工食品的朋友，那么手工食品是否真的够安全、够健康呢？今天就来看看手工食品存在的3个问题。 1.手工食品，脱离食品监制体系 蛋糕、月饼、小龙虾...[2018-05-14]
三种食物越吃越伤胃
胃病是一种特别常见的消化系统疾病，发作时常伴有腹痛腹泻嗳气等症状。随着生活水平的提升，人们的休闲娱乐以及饮食选择多了，不利于形成良好的饮食习惯，从而更加增加了胃病的患病率。很多...[2018-05-13]
吃苦瓜真能护肝吗
近年来肝炎疾病已经成为生活当中的常见疾病了，而且这样的疾病具有传染性和遗传性，所以说对于这样的疾病人们更加应该重视积极的治疗和护理，为了帮助到患者更好的治愈疾病，苦瓜对人体的健...[2018-05-12]
天热吃西瓜消暑 注意这些禁忌
西瓜是夏季当仁不让的消暑水果，那么吃西瓜除了可以降温、消暑以外，还有哪些功效与作用呢？今天就来看看专家怎么说。 夏季吃西瓜的好处有哪些 1.预防皮肤老化 随着年龄增长，皮...[2018-05-11]
什么时间喝蜂蜜水比较好？
现在有很多人开始注重起了养生问题，无论是中年人还是青年人。其中，喝蜂蜜就成了很多人的日常。但其实喝蜂蜜水也有很大的讲究，究竟什么时间喝蜂蜜水才最有效呢？ 首先早晨起床喝一杯蜂...[2018-05-11]
黄瓜不宜多吃 三种坏处要警惕
黄瓜是适合夏日来吃的，但是黄瓜也不能多吃，因为吃多有不少的坏处的。那么吃多黄瓜有哪些坏处呢？不妨一起了解下。 夏季是适合吃黄瓜的季节，而且吃黄瓜也确实有消暑的功效，但是黄瓜再...[2018-05-10]
夏季怎么吃牛肉更健康？
炎热的夏季，对于喜欢吃牛肉的朋友们，大家觉得吃牛肉需要注意什么问题呢？夏季吃牛肉有哪些好处？不妨跟着一起了解下吧！ 夏季怎样吃牛肉比较健康呢？牛肉不应该怎么吃呢？今日小编带大...[2018-05-10]
这些食物的皮千万不要吃！
我们常见的很多食物都有外皮来包裹，这些果皮不但可以对这些食物起到保护的作用，还富含有不一样的营养物质。有些人喜欢收集果皮，晒干作为食材，或是制作成茶叶来饮用。可是很多食物的外皮...[2018-05-09]
这六类人不能吃鸡蛋！
一提到鸡蛋，相信大家都不会觉得陌生。鸡蛋可以说是当下，一种物美价廉的保健佳品。鸡蛋的营养丰富且全面，其所含的氨基酸属于优质蛋白质，是人体所需的营养物质。同时，鸡蛋还含有不饱和脂...[2018-05-09]
这5种水果让你越吃越瘦
夏季减肥吃什么水果好？夏季是个减肥的最好时机，那么你知道哪种减肥效果最好吗？ 到了夏季，炎热的天气并非一无是处。对于减肥的朋友来说，这是个再好不过的季节了。你想减肥吗?别说不...[2018-05-08]
绿豆汤怎么煮才最解毒？
绿豆汤不仅甘凉可口、防暑消热，而且还具有促进食欲、降血脂、降低胆固醇的作用。但是绿豆汤煮不对，不仅不能起到解毒的作用，还会对身体带来伤害。那么，绿豆汤怎么煮最解毒呢?煮绿豆汤时...[2018-05-08]
西红柿生吃好还是熟吃好？
人们每天摄入的食物应该\"红黄绿白黑\"五色俱全，其中红色主要是指西红柿。有的朋友喜欢吃凉拌西红柿，有的朋友则对西红柿蛋汤情有独钟。那么，西红柿到底是生吃还是熟吃好呢？ 西红...[2018-05-07]
这五类人吃了桃子或会失去生命
水果因其营养价值丰富，深受人们的喜爱。以前是技术和交通不发达，很多水果只能等到当季才能食用。但在交通和技术高速发展的当下，即便不是当季，也能吃到想吃的水果。 而桃子是日常生活...[2018-05-07]
鱼油和鱼肝油啥区别
近年来，鱼油和鱼肝油经常出现在人们的购物清单中。经常有人问我，这两者有啥区别？分别适合哪些人群？本期，跟大家好好聊聊这件事。 鱼油是鱼体内全部油脂类物质的总称，包括体油、肝油...[2018-05-05]
夏天吃冰棒要注意四件事
夏天到了，冰棒又成了满大街都能看到的零食了，但是大家知道夏天吃冰棒要注意哪些细节吗？ 夏天吃冰棒需要注意什么?今天小编就来教教大家怎么在吃冰棒的同时不伤害到身体，冰棒爱好者尤...[2018-05-04]
过量吃盐 当心这五种危害！
任何食物都应该是适合饮食就可以，如果过量的话就要引起重视！那么过量吃盐有什么危害呢？不妨一起看看。 食盐虽然是身体需要一种物质，但是也要注意食用的量才行，少量的食盐才是人体所...[2018-05-04]
