黑芝麻食用要注意4点
黑芝麻的功效作用不少，养生保健的效果很不错，但是仍然有一些事项需要注意。下面就一起来了解了解。 黑芝麻富含脂肪、蛋白质和矿物质等营养物质，还含有胆碱、芝麻素、油酸和甾醇等有益...[2018-06-29]
莲子有哪些食用禁忌？
莲子是荷花的最核心部分，它是一种非常有名的滋补食材，它还可以被用作药，在日常生活的食物中也不难看到它的身影，莲子最人体的有益功效非常多，而且它的食用方法也非常多。 莲子有哪些...[2018-06-28]
多吃这些食物 让孩子更聪明
每个家长都希望孩子能够聪明伶俐，想要在食物方面让孩子多吃，多补充大脑所需要的营养，尤其是到了夏天，期末考试将至，孩子的学习压力比较大，有很多家长会让孩子大量的吃鱼为孩子补脑，增...[2018-06-28]
女性来大姨妈期间吃什么好
女性来大姨妈是一个特殊的时期，那几天身体一直处于失血状态，也会有痛经等不适，所以女性在月经期间要多吃点补血养气等温补的食物，调理月经状态，达到补血养气的功效，那么女性在月经期间...[2018-06-27]
反复烧开的水会致癌，这是真的吗？
人的生命离不开水，想要健康长寿，一定要多喝水，而且要喝健康的水。可是，生活中水的种类很多，哪些才是对人体有帮助的呢？又有哪些对身体有害呢？ 生活中最常见的5种水 1、硬水 ...[2018-06-27]
这些人吃芋头堪比吃慢性毒药！
芋头对于大家来说应该是不陌生的，芋头几个人人都吃过，吃过的人都赞不绝口，夸赞芋头如何地好吃。既然芋头得在生活中这么常见，那么大家知道芋头的含有什么成分吗？ 芋头含有非常丰富的...[2018-06-26]
榴莲吃多很上火？这6种水果也上火
榴莲吃多的话会不会上火呢？答案无疑是会的。夏季是水果丰盛的季节，不少水果吃多也容易上火，一起来看看吧。 夏天水果品种也变得越来越多，里面含有丰富的维生素、矿物质，都是人体所需...[2018-06-26]
糯米搭配什么最健康养生？
糯米既是端午节粽子的原料，也是春节年糕和元宵的主要材料。因为糯米软糯滑爽香甜可口，还经常被做成各种风味独特的小吃或甜品如糍粑、丸子和八宝粥等。糯米富含营养成分且具有养生功效，还...[2018-06-25]
这3样隔夜食物吃了容易得肝病！
当下生活水平日渐提高，食物种类的选择也多了很多。不论是外出就餐还是在家烹饪，吃不完的现象也越来越常见。且随着冰箱功能升级，不少家庭堆存的隔夜食物也越来越多。新鲜的食材对健康大有...[2018-06-25]
女人易贫血 快速补血多吃4种食物
我们身体的血液，其实是有一定寿命的，正常的红细胞寿命大概为120天，也就是四个月的时间，血液如果不能及时补充，轻则贫血，重则会影响全身器官的血液供应，因此我们必须要及时补充血液...[2018-06-24]
煮绿豆汤四个窍门
绿豆汤是很多人夏天必喝的饮品。熬过绿豆汤的人都有这样一个共识，那就是绿豆汤很容易变色，开始熬出来的是碧绿的汤，倒出来不一会儿就变成了红色。不同颜色的绿豆汤有啥区别呢？ 抗氧化...[2018-06-23]
夏季去心火 推荐这十大食物
炎热的夏季，心火很容易特别大。那么这么判断自己有心火呢？去心火吃哪些食物好呢？下面就来了解一下去心火的十大食物。 从中医的角度讲，夏季在五行中属火，正好对应我们体内的心脏。在...[2018-06-22]
经常吃哪些蔬菜有防癌功效？
我们大家都知道平时多吃蔬菜对身体好，蔬菜中有大量的钎维素和维生素，可以有效防止便秘，减少一些疾病的发生。而其中有些蔬菜除了有缓解避免的功效，还可以预防癌症的发生。 生活中哪些...[2018-06-22]
这些水果多吃可养肝护肝
肝脏是人体最大的消化腺，上贴膈，下邻肠胃，与胆囊相表里，管理着身体的新陈代谢。另外肝也是人体的解毒器官，代谢体内的废物或腐败产物。肝脏还能造血和藏血，当身体严重失血时，身体内部...[2018-06-21]
吃这些零食也可以减肥
现在很多人都整天嚷嚷着要减肥，尤其是长期坐在办公室里面没有任何运动量的白领人士，都渴望自己能够保持完美的身材。所以常常节食减肥，结果久而久之导致自己的身体状况就出现一定的问题...[2018-06-21]
有没有不能跟秋葵一起吃的食物?
秋葵是一种一年生的草本植物，秋葵富含有丰富的营养价值和经济用途，许多人喜欢吃秋葵，那么有没有不能跟秋葵一起吃的食物呢？ 秋葵的叶、芽、花都富含有丰富的蛋白质和矿物质以及多种维...[2018-06-20]
这4种水果吃了容易长肉！
哪些水果吃了会长胖？在很多人的潜意识里水果都是可以减肥的，但是其实，有些水果吃了却会长胖。 可能很多人会觉得吃水果是必须的，因为水果里面含有了丰富的维生素，矿物质，纤维素都是...[2018-06-20]
这些食物放冰箱会出事
冰箱给我们的生活带来了很多便利，不但可以方便我们保存食物，还可以帮助我们冰镇冷饮，制作各种各样好吃的甜食，极大的丰富了我们的生活。当今社会，相信每个家庭都无法忍受没有冰箱的生活...[2018-06-19]
这些食物焯水才最健康
有些时候，我们为了保证食物的营养成分不流失，会尽量选择原汁原味的料理方式，更有些人有常年吃生食的饮食习惯。可是实际上，一些常见的食物必须要经过焯水，才可以将它的营养价值全部激发...[2018-06-19]
夏季多吃西瓜 营养又健康
西瓜是夏天最常见的水果种类之一，在炎热的天气里吃西瓜是最解渴的一种方法。不过，你知道西瓜含有的功效和作用都有哪些吗？ 吃西瓜好吗吃西瓜有什么好处如何挑选西瓜 中医称瓜皮为“...[2018-06-18]
酷暑就该来杯冷饮 六种简单做法奉上
酷热的天气不喝点冷饮怎对得起自己呢？当然外面买的不如自己动手做的，喝起来才更加有凉意！那么适合夏季饮用的冷饮有哪几种选择呢？小编整理六款，大家不妨学下。 一，蜂蜜西柚水 做...[2018-06-17]
夏天避暑吃什么 多喝水准没错
夏天吃什么可以避暑?大家可以有很多的选择，让夏天过得更加清爽，下面就让我们一起来了解下吧。 夏天避暑吃什么 1、多喝汤。当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时...[2018-06-17]
杜仲五味茶补肾虚
推荐专家：中华中医药学会副会长、全国中医养生专家刘维忠 点评专家：甘肃省第二人民医院中医首席专家王世彪 如果你有夜尿增多、小便无力、淋漓不尽，早晨起床眼睛浮肿、爬几层楼就两...[2018-06-16]
湿热体质注意健脾除湿
湿热体质的人很好辨别，他们有个非常典型的表现——面色黑，好像蒙着一层灰，怎么洗也洗不干净一样。这类体质的人群还特别容易长痤疮、口干、口苦、口臭、大便干、尿黄、女性白带发黄。如果...[2018-06-16]
儿童夏季吃这5类水果一定要慎重
夏季各种水果也开始陆续的上市，多吃水果有利于孩子的健康成长，能够为身体补充大量的维生素和矿物质，维持身体所需要的营养，但是并不是吃得越多越好，那就跟着小编来了解一下吧。 儿童...[2018-06-15]
