喝豆浆这7大禁忌一定要牢记！
豆浆属于豆制品，营养价值是非常高的，常常喝豆浆能够暖胃同时也可以养胃，可以为身体补充大豆异黄酮以及雌激素，但是错误的喝豆浆反而会伤害身体。 喝豆浆要注意哪些事项？ 1、消化...[2018-10-15]
秋天吃石榴和猕猴桃有什么好处
秋天吃石榴和猕猴桃有什么好处呢？很多人对于这两种水果并不陌生，但是对于他们的功效，相信很多人都不是特别清楚，今天小编就为大家介绍一下两种水果的好处，一起来了解一下吧。 秋天吃...[2018-10-14]
几款泻火营养汤帮你清热解火
上火燥热怎么办？很多人因为季节转变原因会出现不同程度的不舒服，那么究竟如何有效清热去火呢？下面为大家介绍几款食谱，一起来看看吧。 1、玉米马蹄猪骨汤 材料：玉米两颗，猪骨半...[2018-10-14]
喝牛奶的最佳时间是早上还是晚上？
我每天都会喝一杯牛奶。也有好多人问，牛奶是早上喝还是晚上喝？哪个时间是最佳喝奶时间？熊苗营养师答：饮用牛奶的最佳时间从现代营养学的观点看，喝牛奶的最佳时间是在晚上临睡前。 一...[2018-10-13]
秋风起蟹飘香 3类人要少吃
随着天气逐渐降凉，这一入秋，这种双鳌八足的有壳怪物，也不知会骚动了多少人的体内的馋虫，似乎不吃了它，这秋似乎少了点味，宛如观看钱塘大潮一样，几乎成为了一种年度自然现象。 也许...[2018-10-13]
寒露节气后多吃豆少吃瓜
寒露节气后为什么要多吃豆少吃瓜呢？想必这是很多人都会想要知道的吧！那么下面就跟着小编一起来看看吧！ 民间有句谚语“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。秋季是丰收的季节，也正是食...[2018-10-12]
这8大护眼食物帮你护眼！
有很多食物多吃对于眼睛有好处，现在秋天，由于天气干燥，很容易造成眼睛干涩的情况发生，加上每天面对这么多的高科技产品，如果不多加注意，对于眼睛会造成一定的伤害。 那么，吃什么食...[2018-10-12]
这些食物吃一口老十岁
衰老是每个人必经的一个过程，但是在平时注重生活保养的人比同年人看起来就会显得更年轻一些，在平时经常吃一些能够延缓衰老的食物就可以避免过早衰老，经常吃不健康的时候会比同年人更里老...[2018-10-11]
蜂蜜水这些食用禁忌一定要避免！
在平常的生活中，有很多人都习惯性的在早上起床的时候冲一杯蜂蜜水喝。因为很多人觉得在早上空腹喝一杯蜂蜜水，会起到排便的作用，并且蜂蜜水喝起来甜甜的，很多人都很爱喝蜂蜜水，而且多喝...[2018-10-11]
头发干燥可能缺锌！快对照症状补营养
如果发现自己有以下症状，则表示身体可能正缺乏某种营养，建议去医院进一步确诊，然后遵医嘱补充营养。 头发干燥、变细、易断、脱发 可能缺乏的营养：蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素...[2018-10-10]
日本人长寿秘诀：食物多样
日本是世界第一长寿国，健康期望寿命也位列全球榜首。最近，日本名古屋学芸大学的一项新研究揭示了日本人长寿的秘诀——日常摄入食物种类越多，健...[2018-10-10]
生理期间不能吃哪些食物？
女性在生理期会感到不适有一部分原因是因为吃了不能吃的食物，在生理期间，女性要注意自己的饮食，如果吃了不能吃的东西，不仅仅会造成当前的身体不适，甚至会影响到以后的身体健康。 生...[2018-10-09]
喝牛奶的误区都有哪些？
牛奶是常见的一种饮品，众所周知营养价值是非常高的，里面含有大量的钙质，能够补充身体所需要的营养，但是有一部分人群对于牛奶的认识还不足，会存在很大的误区。 喝牛奶的误区都有哪些...[2018-10-09]
七种隔夜就不能吃的食物
勤俭节约一直是我们的传统美德，如果食物如果当天没有吃完，我们隔天都会继续吃，但是有些食物隔夜就不能吃了！ 在日常生活中由于种种原因我们可能会吃隔夜食物，但是有些食物吃了会对我...[2018-10-08]
早晨空腹吃苹果有什么好处？
相信很多人都有吃苹果的习惯，苹果是一种营养价值非常高的水果，被人们称为水果之王。但是吃苹果也是有一定讲究的，最好是选择早晨空腹时假吃，会给身体带来多种好处，下面我们就一起来看一...[2018-10-08]
瘦人猛吃 也易患癌
很多天生的瘦人认为，怎么吃都长不胖就可以随便吃。然而，美国亚利桑那大学公共卫生学院辛西娅·汤姆森教授的一项新研究表明，吃不胖的人经常摄入高热量食物，与肥胖相关的癌症风险也会升高...[2018-10-03]
女孩贪吃卤味中毒 人人应警惕亚硝酸盐
女孩贪吃卤味中毒人人应警惕亚硝酸盐 北京清华长庚医院急诊科马士程、张向阳 几日前，北京清华长庚医院急诊来了一位90后姑娘，喘息不止，口唇、双手发绀，即呈青紫色。初步分诊，血...[2018-10-03]
传统医学中，淡水虾可入药
虾兵蟹将虽然是龙王手下的小喽啰，但在餐桌上可就不一般喽。一个宴会的餐单上，以虾蟹为主料的菜排位往往特别靠前，在餐馆的菜单中，它们的“点击率”也非常高，说明大众对这类美食的喜爱程...[2018-10-02]
番石榴营养价值超乎想象
番石榴营养价值超乎想象提起番石榴，北方人可能不是太熟悉。番石榴俗称芭乐或拔子，为桃金娘科乔木植物番石榴的果实，是一种营养丰富的热带水果，也是我国港澳台地区以及东南亚最畅销的水果...[2018-10-02]
吃南瓜的禁忌有哪些?
很多人在减肥的时候都喜欢吃老南瓜，很多老年人认为老南瓜的热量和其糖分都不是很高，口感比较温和，在干燥的秋季是不错的一款养生食材。 那么，老南瓜皮能吃吗？ 南瓜皮是可食用的，...[2018-09-30]
深绿、浅绿的蔬菜哪个营养价值高
蔬菜中富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，健康饮食食谱中蔬菜是最主要的成分之一。很多时候，营养学家建议：多吃蔬菜和水果。究竟哪些蔬菜营养价值更高呢，深绿色的蔬菜和浅绿色的蔬菜比较...[2018-09-30]
鱿鱼也有食用禁忌？
鱿鱼味道鲜美，内含大量的蛋白质、钙、铁、磷、钾和维生素E等营养物质以及牛磺酸和多肽等有益成分，不仅能为人体补充大量营养元素，还能抗癌抗肿瘤、补血健骨和保肝明目等。鱿鱼是一种高蛋...[2018-09-29]
高血压患者吃这些等于慢性自杀
大家都知道高血压是一种需要长期服用药物并且控制饮食的疾病，如果没有严格的控制自己，血压一旦不稳就会引发其他并发症，从而危害到身体。特别是有些患者在平时经常吃这些食物，他们以为自...[2018-09-29]
秋季养生别陷入这些饮食误区！
秋季是人一年中一个非常适合养生的季节，而饮食自古以来就在养生方面发挥着至关重要的作用，两者相辅相成，不可分割。立秋之后，我们就可以通过合理的饮食搭配来进行养生，进而提高自身体质...[2018-09-28]
秋天吃梨可以防止发胖？
秋天不知不觉的到来了，又是一年一度贴秋膘的时节了。这让很多爱美的女性都非常苦恼，减肥也就成了所有爱美女性最关注的问题。减肥有很多不同的方法，很多人说吃些水果可以帮助减肥。也有人认为...[2018-09-28]
