吃哪些食物会越吃越瘦？

　　在西葫芦里面会含有94%的水分，属于低热量食物，含有的维生素a以及矿物质很丰富，尤其是里面含有的镁以及钾很高，同时也含有大量的果胶、纤维素等。里面所含有的营养元素并不能直接被人体消化酶水解，从而达到了促进胃肠道蠕动的功效，让粪便快速的从身体中排出去，直接把西葫芦做成汤饮用即可。

　　白菜具有通利肠胃以及除热的功效，特别适合于大便不畅以及口渴心烦的人群，里面含有大量的粗纤维以及维生素c、维生素b和维生素a，所含有的纤维素能够软化大便，帮助食物的消化，防止便秘发生。

　　萝卜里面含有大量的维生素c，具有化痰解热以及消除积滞的功效。另外也含有干扰素诱生剂，能够帮助身体抵抗疾病。除此之外萝卜也具有抗菌以及通便的功效，能够降低身体中的胆固醇，预防冠心病以及高血压的发生，防止胆结石的产生。