孕妇应多喝牛奶 坚持5个饮食原则
很多女性在怀孕之时都会有这样的烦恼，即不知道自己应该吃些什么。其实，对于孕妇来说，她们要想知道自己应该着重补充什么营养物质，就需要先了解自己的身体状况，如DHA偏低的孕妇，就需...[2019-01-02]
吃辣味食物居然有6大好处
经过研究发现只要两天吃一次辣味就能够降低患上心脏病以及癌症的风险，因为很多辣味食物里面会含有一种类似辣素的化学物质，具有抗击肥胖以及抗炎抗癌的功效。 辣味食物的好处都有哪些？...[2018-12-30]
白萝卜的营养价值高
一年四季春夏秋冬每个季节都会生长出与该节气相对应的水果或者蔬菜，比如春天有菠菜，夏天有西瓜，秋天有鸭梨，冬天有胡萝卜等等，除了这些水果蔬...[2018-12-29]
常吃“重口味”有什么危害？
常吃“重口味”的川菜和火锅，对健康有益吗？答案是否定的。川菜和火锅中对健康的影响，主要在于“重口味”川菜和火锅的高盐、高油和高嘌呤。具体来讲： 一、高盐。所谓“重口味”主要是...[2018-12-29]
不爱吃榴莲？吃榴莲有5大好处
只要一提到榴莲人们就会想到臭臭的味道，虽然很臭，但是药用价值以及营养价值非常的高，里面含有丰富的维生素、钙、铁、磷、脂肪等，具有滋阴壮阳以及治疗痛经的功效，那就来看一看吃榴莲的...[2018-12-28]
糖友饮食 4大类食物花样搭
60岁的陈伯患糖尿病8年，常年控制饮食，血糖控制得还算可以，但身体营养健康状况却每况愈下。问其原因，“久病成医”的陈伯笑着说：“得了糖尿病，这也不能吃那也不能吃，营养自然就跟不...[2018-12-28]
4款食物能预防老年痴呆症
随着年龄的增长，注意力以及记忆力也会慢慢的下降，脑细胞逐渐的衰弱，甚至有一部分老年人会患上老年痴呆症，给家人带来一定的困扰，其实生活中一些食物就能够预防老年痴呆症的发生。 哪...[2018-12-27]
职业女性喝水大有讲究
现代人生活节奏快，每天都忙忙碌碌，常常忘记要多喝水。职业女性要对自己的饮水习惯加以纠正。补充人体必需的水分能稀释血液，降低血压和胆固醇，加速新陈代谢和血液循环。女性保证足够水分...[2018-12-27]
精神病人 应牢记4大饮食原则！
现在的工作竞争比较大，而且社会变化快，若是被压力压的喘不过气的时候容易引起精神上的疾病，一旦患上了精神疾病，会降低自控力，从而引起营养不良或者暴饮暴食，此类人群一定要做好饮食上...[2018-12-26]
吃宵夜会带来6大危害
现在有很多的年轻人工作比较繁忙，甚至工作到凌晨，当肚子饿的时候会直接选择宵夜，长时间下去会加重肝脏及胃部的负担，从而引起各种疾病的发生，吃宵夜会给身体带来六大危害。 吃宵夜的...[2018-12-26]
这5款食物都能够消炎抗菌
有一部分女性受到了妇科炎症的困扰，属于慢性疾病而且治疗时间长，只要女性平时调整好饮食结构，注意个人卫生，就能够帮助身体的恢复，不妨多吃一...[2018-12-25]
有哪些食物不适合放在冰箱？
冰箱是家家户户所见的家用电器，我们平时把一些蔬菜或者水果直接放在冰箱里面进行储存，这样可以延长保质期，但是并不是所有的食物都适合于放在冰箱，如果放在冰箱的话反而坏得更快。 不...[2018-12-25]
这5种食物能让你皮肤嫩白
有很多的人肤色都比较暗黄、干燥、有斑点，而对于他们来说，调理肌肤的方法是极具吸引力的。其实，可以调理肤色的方法是有很多的，如针灸、中药材...[2018-12-24]
高血压吃哪些凉拌菜最好?
我们知道，不管什么疾病对饮食方面都是有要求的，特别是高血压这种慢性疾病更应该注重饮食调理了。高血压主要是由于长期的饮食不当而引起的，肥胖的人容易患高血压疾病，那么患上了高血压之...[2018-12-24]
冬天怎么吃萝卜最有营养？
俗话说的好，冬吃萝卜夏吃姜，萝卜是我们日常生活当中比较常见的既实惠有养生的一种食物，尤其是在寒冷的冬季。因为萝卜当中的成分能够有效的促进肠胃的蠕动，使得食用进去的食物能够充分的...[2018-12-23]
吃方便面容易长胖？
大家都害怕被贴上“胖子”的标签，导致肥胖的原因有很多，因为吃而肥胖占主导位置。美食遍布大街小巷，很多朋友吃遍美食，且不注重科学饮食，导致肥胖紧跟着自己，怎么甩也甩不掉赘肉，伤心...[2018-12-23]
常吃6类食物彻底告别脱发
引起脱发的原因有很多，比如皮脂腺分泌过于严重或者内分泌紊乱等，除了平时做好头发的清洁卫生之外，生活中一些食物也能够远离脱发所给带来的困扰，吃哪些食物能够告别脱发呢。 掉头发应...[2018-12-22]
女性多喝点酒有好处？
每个女性都希望肤色就如同桃花一般，所以会盲目追求昂贵的化妆品涂抹在脸上，其实只要在饮食上着手，多喝一些具有补益的药酒就能够去寒保暖，同时也可以美容养颜补气血。 美容养颜酒都有...[2018-12-22]
这5个动物部位最好不要吃
生活中大部分人们喜欢吃肉类，里面所含有的脂肪能够为身体提供能量，尤其是到了过节的时候，鸡鸭鱼肉虾类是在饭桌上是常见的，但是有很多的部位不...[2018-12-21]
减肥食物的黑名单有哪些？
饮食控制对于减肥是很重要的一点，但很多人正是对于这点知之甚少，不知道怎么吃东西才能取得理想的减肥效果，因此往往出现很多错误的饮食方法，要么什么都不吃，要么就随便乱吃。而有减肥食...[2018-12-21]
高血压病人怎么饮食调理？
高血压是很常见的一种疾病，一般多出现在老年人群体之中。对于高血压的患者来说，如果对自己的饮食不加以节制，那么将会有很大的几率会诱使血压值...[2018-12-20]
小儿肺炎的饮食调理很重要
小儿患上肺炎，家长一定不能忽视，因为肺炎对于孩子来说是很严重的，如果不重视，孩子的病情就会加重，并且还会带来更多的并发症，不利于孩子的健康成长。为此，孩子患上肺炎，家长要让孩子...[2018-12-20]
喝牛奶4个健康常识应了解
牛奶是我们平时比较熟悉的一种饮品，其营养比较丰富，而且钙含量也比较高，但是对于牛奶的正确饮用时间，很多人还不是很清楚，为了让大家对牛奶的饮用进一步得到认识，我们在下文中为您做了...[2018-12-19]
小儿冬季易烂嘴角应补充维生素
冬天的天气是比较干燥的，而且风很大，如果在这个季节中稍不注意，孩子就会容易产生烂嘴角疾病，而当孩子出现烂嘴角之后，家长们一定要及时的带孩子去进行医治，这样才能防止疾病进一步恶化...[2018-12-19]
吃醋会不会长胖 吃醋能减肥吗
吃醋会不会长胖 其实是不会长胖的，不过酸味的食物会刺激胃部。 1、不要大量喝，少量喝醋可以增加代谢，但大量喝醋可能造成肠胃过度刺激。另外市售水果醋与饮品加入的糖量不少，若用...[2018-12-18]
