秋季吃哪些蔬菜最健康养生？
秋天不知不觉来到了，虽然天气很热，但秋天已经悄然来临，初秋饮食很是有讲究，该吃什么健康的蔬菜呢？下面大家一起来看一下吧。 该吃什么健康的蔬菜？ 1、多吃黄秋葵强肾 要说蔬...[2018-08-16]
常吃黑木耳可以带来六大好处
黑木耳有“素中之王”的称号。黑木耳又名云耳、木耳，是我们日常中常见的菌类食物，黑木耳有很高的营养价值，包含丰富的B族维生素，膳食纤维、铁、钙、磷、木耳多糖等。 黑木耳富含丰富...[2018-08-15]
吃茄子要注意哪些事项？
茄子富含维生素c、维生素p、维生素b族、钾和钙等营养物质，还含有葫芦巴碱、胆碱和皂草甙等有益成分，不仅营养价值高，还能防治心血管疾病、防治消化道癌症和延缓衰老等。不过茄子性质寒...[2018-08-15]
酸奶什么时候喝最健康?
酸奶对于人们的健康有很好的保健作用，可以消除饥饿感，是减肥时期女性的最好选择。但是，喝酸奶的时间上是很有讲究的，喝不对，很容易造成适得其反的作用。下面让我们一起探索一下酸奶的秘...[2018-08-14]
西红柿搭配什么吃最健康？
西红柿富含维生素c和钾质等营养物质，还含有番茄红素等有益成分。用西红柿搭配苹果榨汁喝，能开胃消食、防止便秘、美肤养颜和减肥瘦身。用西红柿搭配葡萄榨汁喝，能健胃消食、防治癌症、促...[2018-08-14]
夏季天热没胃口 喝点甜汤解解暑
夏天来了，天气闷热让人常常不思饭食，煎炸蒸煮都是件费力的事，而且吃饭的人也是吃的口干舌燥，大汗淋漓。这时候，一份制作简单，香甜可口的甜汤既能让人神清气爽，还可以补充能量。 甜...[2018-08-13]
夏天喝绿豆汤“四个不”要谨记
绿豆是每个家庭当中夏季消暑必备，不管是止渴利尿还是消暑败火都有很好的效果，本文就来认识一下夏天喝绿豆汤的作用，同时也来了解一下喝绿豆汤的...[2018-08-13]
“亚洲人参”葛根功效盘点
葛根是日常生活中一种常见的中药材，具有很高的药用价值，是老少咸宜的滋补佳品，让我们看看它都有什么功效。 降血糖 肾上腺素对高血糖不仅没有对抗作用，反而会促进胰高血糖素分泌，...[2018-08-11]
决明子泡水喝有哪些作用
决明子具有良好的药用价值，是一味常见的中药材，不仅可以入药，还可以泡茶，想必大家一定很好奇它的功效，今天给大家介绍一下。 其一、抗菌作用。决明子中的醇提取物对伤寒杆菌、白喉杆...[2018-08-11]
喝酒无法避免 就要掌握护肝方法
喝酒伤肝这是很多人都知道的事情，酒精在进入人体之后会产生乙醛，肝脏的工作就是将乙醛氧化分解之后排除，如果喝酒太多会增加肝脏的工作负担，伤害肝脏健康，那么喝酒伤肝，我们该如何护肝...[2018-08-10]
喝骨头汤补钙？论补钙，这4招没人不服
“昨晚腿又抽筋了” “应该要长高了吧（嘲笑脸~~）” “买的钙片有没有按时吃啊” “我~~有时候吃了” …… 小编近日饱受抽筋折磨，二十几的大姑娘，一星期腿抽筋了三四...[2018-08-10]
超市这6种“营养”食物，其实越吃越没用
饮食的健康对提高身体抵抗力至关重要，而不当饮食不仅对健康于事无补，还可能伤害健康。我们平时都会逛超市，在超市的某些食物看似方便又营养，实际暗藏玄机，下面小编来为大家盘点一下。 ...[2018-08-09]
缺维生素D，不止会缺钙，还会得糖尿病！
伴随生活水平的不断提高，生活方式的改变，糖尿病患病人数呈现上升趋势。目前糖尿病已成为继恶性肿瘤、心血管疾病、艾滋病之后第四位优先考虑的疾病，成为人类第四大死因，其死亡人数占总死...[2018-08-09]
肾炎患者应低盐饮食
“食在广东”为你集齐“十全大补”汤方！只需扫二维码关注“食在广东”微信公众号，私信发送上方任一关键词，即可获得相应功效的汤谱！ 靓汤姐姐Q&A 读者：肾炎患者的饮食...[2018-08-08]
暑天养生饮食四处方
虽然已经立秋，但伏天还在继续。所谓的“伏天”，是指农历“三伏天”，出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且潮湿、闷热的日子，宜伏不宜动。在这样的暑天里，养生对策不可少，高温致病...[2018-08-08]
六味地黄丸还有哪些功效
一提到六味地黄丸，很多人就想到其“补肾、强身健体”的功效。但是，六味地黄丸作为我国中成药最有名的药之一，其功效远远不止这两种，其对现代多种常见病都有一定的功效。那么六味地黄丸的...[2018-08-06]
多吃糖会加重痘痘？
随着收入水平的提高，人们越来越注重生活品质，这一点也体现在饮食方面。许多人爱吃精致的甜品，喝高糖分的饮料。网上却有传言称：多吃糖会加重痘痘！这个传言是真的吗？为探寻真相，央视《...[2018-08-06]
用小餐盘就可以少吃点？不存在的
把食物放在小餐盘上会让大脑误以为食物较多而减少进食吗？以色列内盖夫本—古里安大学一项研究显示，这种减肥法不一定管用，当人们感到饥饿时，无论食物如何盛放，大脑通常能够准确分辨数量...[2018-08-04]
绿豆汤不能和什么一起吃？
夏天来了，天气非常炎热，人的食欲也开始大大降低了，这个时候喝上一杯清热解火的绿豆汤的确是一件非常美妙的事情。绿豆汤的确有着很大的药用价值，但其实它也是有一些禁忌的事项的，下面我...[2018-08-03]
这样吃晚餐才健康长寿
晚餐，在现代社会来说，是一项习以为常的事情。但是，这件习以为常的事情，常常会因为用餐过晚或者胡吃海喝，变成一件伤害自己健康的事情。到底怎样吃晚饭，才对身体有益，促进我们健康长寿...[2018-08-03]
生活中的解毒药——5种解毒食物
在日常的饮食中，一些食物也是具有解毒效果的。 生活中一般吃了不卫生的东西，容易引起中毒，在人们长期的生活经验中，总结出了一些具有解毒功效的食物，中医对此有很多的记载，发生中毒...[2018-08-02]
食用青椒时要注意什么？
青椒富含维生素c、维生素e、胡萝卜素、钾和钙等营养元素，还含有叶绿素和辣椒素等有益成分，不仅能为人体补充维生素c和叶绿素等营养保健成分，还能清热止痛和开胃消食等。不过青椒属于味...[2018-08-02]
吃植物油要注意哪些事项？
现在市场上的植物油很多，比如花生油、葵花籽油、菜籽油等，里面含有大量的不饱和脂肪酸，有利于身体的健康，抑制了癌细胞的生长，清除了体内有害自由基，受到了很多人的青睐，那么吃植物油...[2018-08-01]
女性应该多吃哪些蔬菜？
我们经常说女生最重要的就是要光彩照人，所以要多吃蔬菜，尤其是在现在这个世纪，人类越来越多地将自己暴露在室外的污染空气中或者是毒素中，让我们体内的炎症越来越多了。蔬菜，不仅是最好...[2018-08-01]
晚上吃这六种食物不会胖
很多人为了减肥晚上不吃东西，这是不利于身体健康的，有些食物晚上还有利于减肥，下面一起来看看是哪些食物吧。 为了身材苗条，很多女生会经常挨饿不吃东西。其实，只要吃对东西，根本不...[2018-07-31]
