性格不好 疾病容易找上门
说到生病的原因，多数人会联想到传染性很强的病毒、繁殖速度快的细菌等，往往忽视了性格对身心健康的影响。殊不知，早在20世纪30年代，医学界就刮起了一股“身心医学”之风，开始探讨性格等...[2015-05-11]
取悦别人或是自己？爱情不能够将就！
《何以笙箫默》一句简单的“不愿将就”还原了爱最原本的样子，爱就是爱，不爱便无法迎合。“如果这个世界上曾经有那个人出现过，其他人都会变成将就，而我不愿将就。”何以琛轻轻说出口的这句话...[2015-05-08]
千万注意人太傲慢时 是留不住优点的
国作家王尔德写过一篇著名的童话《巨人的花园》：巨人拥有一座非常美丽的花园，但傲慢的他认为任何人都不配进来。渐渐地，花园失去了欢声笑语，鸟儿不再歌唱，花儿不再绽放，冰雪封冻了整座花园...[2015-05-07]
频繁跳槽 职业生涯受损
频繁跳槽反而会影响自己的职业生涯。一项由美国和加拿大共同发起、人力资源公司罗致恒富（RobertHalf）主要负责的调查发现，频繁调换工作会对职业生涯造成害处，在10年中换了至少5...[2015-05-06]
职场“招人黑 ”如何化解？
如果留心，你就会发现：几乎每个公司里都有一个“周星驰”，他才华横溢但又孤僻怪异，总有一些莫名其妙的指责与窃窃私语围绕在他的身边;几乎每个办公室里都有一个“乔布斯”，他能力超凡但就爱...[2015-05-05]
压力究竟给了你什么限制？
想想你的“压力时刻”——就是你已经到了紧要关头，结果将取决于你的表现。你会如何形容你那一刻之前、当中、之后的思想，感受与行为？ 这25年以来，我研究了人们对压力的反应，以及我们在...[2015-05-04]
经常抖腿 或在缓解焦虑
山东读者小凡问：办公室来了个新同事，特别爱抖腿。她跟我共用一个办公桌，弄得我不能专心工作。我对抖腿特反感，觉得这种人很自私，也是涵养差的表现。生活中有类似习惯的人还真不少，我们该...[2015-04-30]
为人太傲慢 留不住优点甚至会变坏
英国作家王尔德写过一篇著名的童话《巨人的花园》：巨人拥有一座非常美丽的花园，但傲慢的他认为任何人都不配进来。渐渐地，花园失去了欢声笑语，鸟儿不再歌唱，花儿不再绽放，冰雪封冻了整座花...[2015-04-29]
白熊效应：越想忘 记得越牢
的人努力想忘记伤了自己的恋人，结果发现对方的形象在脑中愈加清晰，内心苦不堪言；失眠的人努力让自己不要想事情，结果更加兴奋，大脑乱糟糟，没有睡意。这种现象可以用“白熊效应”来解释。 ...[2015-04-28]
人生中最容易留下的10个遗憾 触动人心
试想一下，等你耄耋之年时，有哪些事会让你遗憾和后悔？近日，美国畅销书《幸福的人对1000件小事的不同做法》中总结出了人生中最容易留下遗憾的10件事，这些看似平常的小事，在不经意间就...[2015-04-27]
参加集体活动 有助预防抑郁
据美国“新闻提要和全球新闻网”近日报道，澳大利亚昆士兰大学的研究者发现，参加社会团体，建立和发展强大的社会关系，抑郁症患者就会获得归属感，在难过时能找到更多社会支持，生活也有了意...[2015-04-24]
我们这一代 婚姻还拥有多少力量
婚姻在如今这个时代是行不通的。为什么行不通？这真是个值上百万美元的问题。婚姻的理念很简单——坠入爱河，分享一起的生活。我们的曾祖父祖母们是这么过来的，我们的爷爷奶奶们也照样这么做了...[2015-04-23]
人生的“成功”不应由生活来买单
这儿有一个非常好的问题需要你反问自己：这个目标让你的人生“成功”了吗？或者说，“这个目标让你的生活更好了吗？”这两个问题是不同的。 将“成功”设为目标现已经成为一个固定的参照。...[2015-04-22]
适度的自恋 降低焦虑和抑郁
越来越多的研究表明较高的自我价值感和注重别人眼中的自己是有益的，不过，跟许多事情一样，这些品质需要植根于现实的期望并加以节制。“健康的自恋”拥护者不在少数，已然被心理学界认可。 ...[2015-04-21]
让价值观来引导你的选择
大部分时候，我们遇到的问题差不多都是短暂的，但这些短暂的问题引起即刻的痛苦，而我们常常被这些痛苦左右了选择和行动。 例如： 一名雇员因感到不够受重视，不够有权力而痛苦时，他可能...[2015-04-20]
笑声增进人际关系 心情好时易口无遮拦
、我们常会发现，人在心情好的时候往往会口无遮拦，英国伦敦大学学院近日通过研究证实了这一点。研究者选取了112名受试者，让他们观看几段10分钟的视频，视频被设计为能引起不同程度的笑声...[2015-04-17]
短暂的压力也会造成大脑永久的改变
我们倾向于把压力看作一种即时问题：老板徘徊于我们的办公桌前；漫长的一天结尾时疯狂的奔向地铁。短期内，压力使我们变得焦躁易怒，焦虑不安，神经紧绷，心烦意乱，烦躁健忘。而这些只是压力对...[2015-04-16]
抑郁症复发怎么办 6招让你防患于未然
抑郁症是一种严重危害人们身心健康的心理疾病。抑郁症经过治疗后很容易复发，那么，抑郁症复发的先兆有哪些？我们又该如何预防抑郁症的复发呢？下面小编为大家详细介绍抑郁症复发的征兆，以及如...[2015-04-15]
98%国人有潜在心理问题因警惕
日前，凤凰健康发起了一个题目为“你‘压’还好吗？“的调查，在接近7000人的调查投票中，接近98%的人，都存在因为压力大导致的各种不同症状，如失眠、多梦、脾气暴躁、注意力不集中、...[2015-04-14]
春季多发抑郁症 三招来预防
又一条年轻生命离我们而去！ 据香港《文汇报》报道，在香港有线电视财经台有“美女主播”之称的梁静雯，昨天(8日)在元朗锦绣花园住所，被母亲发现躲在房内烧炭自杀殒命，终年34岁。警...[2015-04-13]
无聊是好事 能激发创造力
“世界需要你停止无聊，因为无聊是世间最容易的事情。”事实上，有点小无聊反而是好事。英国心理学会会刊《心理学家》杂志刊登一项新研究表明，无聊反而有助于激发创造力。 曼恩博士以80...[2015-04-10]
真的么失恋不重视 竟然容易患抑郁？
案例：最近，李阿姨的女儿小艺失恋了。一开始，李阿姨并没有特别在意。但不久，李阿姨就觉得不对劲了。小艺每天把自己关在屋里，不去上班，常常看着前男友的照片发呆，也不和家人说话，连过去最...[2015-04-09]
清明假后4招走出“厌班症”
“快乐的时光总是过得快，又到时候讲byebye”，清明3天假一眨眼就过去了，还没过足瘾，如今又要上班了，“我接受唔到咯”！想必很多人假后都是如此感慨，甚至有人一想到要上班就感到精神...[2015-04-08]
一个内向的人是如何与世界交流的
内向者和外向者看起来也许并没有什么不同，但如果你观察他们处理生活的大大小小的事情的方式，你可能会发现不同之处。 上个月，《科学人》的专栏作者梅丽莎·达尔报道了心理学家小布莱恩的...[2015-04-07]
心理：如何摆脱情绪化的控制
想要解决情绪化的问题，就先要拿回情绪的主动权 为何你感到自己被情绪控制？也许你会说，因为情绪太过强烈，吞没了你。但其实，情绪之所以能够吞没你，是因为你在体验到情绪时，便把自己完...[2015-04-03]
