慢性压力是隐形杀手 三个时刻让人放松
长期的慢性压力是身心健康的“隐形杀手”，不仅会使人焦虑，还会导致血压升高、抑制免疫功能。近日，台湾《康健》杂志总结出3个时刻能很好地帮助我们缓和情绪、放松大脑。 给自己一段不被打...[2015-09-18]
自拍透露你的性格秘密
据“每日医学”网报道，最近发表于国际科学期刊《计算机与人类行为》杂志的研究指出，人自拍时的动作、拍摄角度会透露一个人的性格秘密。 报道称，随着智能手机和相机的普及，越来越多人喜欢...[2015-09-17]
情绪困扰少活20年 8种方法来缓解
近期，多项国际研究聚焦情绪对寿命的影响。争吵、烦躁、愤怒……这些常不知从哪冒出来的坏情绪，也许会让你的寿命大大缩短。 据路透社5月26日报道，丹麦一项从2000年开始，历时11年...[2015-09-16]
人生最容易留下遗憾的10件小事
有些事情，做的时候或心安理得，或迫于压力，或只是无意为之。当时也许得了好处，但多年后你可能会发现，这些事已经潜移默化地改变了你的心态、磨去了你的意志、损害了你最珍贵的感情，让你难...[2015-09-15]
健康的心灵可以化解各种伤害
一个健康的心灵，那怕是一种美好的愿望，都可以在一定程度上阻止身体疾病的发生。 中秋节快到了，最近看到一个研究者在多年前做的有趣调查：居住美国加州的华人，每到中秋节来临之时，死亡...[2015-09-14]
职场中 请走出自己的舒适区
受访专家：中国科学院心理研究所组织与员工促进中心研发部主任肖震宇 方美琪是某国资银行部门经理，入职后三年连升三级，对岗位各项业务都驾轻就熟。慢慢地，她发现自己不用那么“拼”也能在...[2015-09-11]
老玩手机 易患“网脑症”
英国伦敦大学学院的心理学家对1000名成年人使用手机和网络的习惯进行分析后发现，有近11%的英国成年人患有“网脑症”，它的症状包括越来越自恋、注意力不集中。 在英国，网脑症患者的...[2015-09-10]
颜值不高 照样自信
如今，许多人感慨“这是一个看脸的世界”。在职场，一副好的容貌是展示能力前的通行证；校园里，同学们都说长得好看的人才有青春；到了婚嫁市场，不俗的外表能吸引更多优秀伴侣的注意力。 ...[2015-09-09]
健康的心灵可以化解各种伤害
一个健康的心灵，那怕是一种美好的愿望，都可以在一定程度上阻止身体疾病的发生。 中秋节快到了，最近看到一个研究者在多年前做的有趣调查：居住美国加州的华人，每到中秋节来临之时，死亡...[2015-09-08]
快乐会传染 但抑郁不会
近日，英国一项新研究表明，不要害怕与抑郁的人成为朋友，因为快乐等健康情绪具有“传染性”，而抑郁情绪则不会传染。 新研究中，英国曼彻斯特大学和华威大学研究人员对2000多名美国中...[2015-09-07]
老看朋友圈 影响过日子
中国科学院心理研究所组织与员工促进中心研发部主任肖震宇 “塞纳河畔风景真美！”“买了新车，空间大就是不一样！”北京白领谢芳周六加班结束后，一打开微信朋友圈就看到朋友们外出旅游、吃...[2015-09-06]
容易忧郁？高敏感体质自我检测
想找回快乐，关键在认识真正的自己！精神科医师表示，在临床医疗上，依据每个人大脑感官敏锐度的不同加以划分，而对於一切事物，包括他人言语、态度、气味、光影特别敏感者，就可视为高敏感体质...[2015-09-02]
学会从厌恶情绪中提取正能量
厌恶是一种情绪的表现形式之一。当人们对某些事物或者人物“否定”的时候就会出现厌恶的情绪，每个人的性格不同，厌恶程度也随之变化，有的程度深，有的程度浅。本文就厌恶情绪产生的众多原因...[2015-09-01]
爱笑的人容易被记住
都说爱笑的人运气不会太差，不论微笑是否能给你带来好运，但它确实能让你给人留下深刻印象。意大利佛罗伦萨大学的研究者发现，快乐的面容和欢乐的场景，能增强人对面部的识别与记忆。 研究...[2015-08-31]
想做人生赢家 要懂得这样吃亏
东汉时期，有个在朝官吏叫甄宇，为人忠厚，遇事谦让。有一年除夕，皇上赐给群臣每人一只活羊。由于这批羊有大有小，分配时，负责人犯了愁。大臣们献策：有人主张把羊杀掉，然后均分，有人主张抓...[2015-08-28]
压力大怎么办？ 当心7种疾病找上你
近日，美国研究人员针对872名成人连续8天压力反应的调查结果显示，压力本身并不会影响寿命，对待压力的态度才是决定生命长短的关键。美国哈里斯调查中心发布的信息显示，人一生60%至90...[2015-08-27]
研究显示自然美更受欢迎
尽管时下整容手术非常流行，但据美国《医学日报》报道，加拿大皇后大学的研究者发现，人类从本能上更喜欢自然的外表，这是因为人能够注意到一个人外表的不一致，并本能地对轻微的外貌欺骗做出...[2015-08-26]
找不到好工作？或许犯了这些错
1、你不清楚自己的价值 一个真正了解自身价值的求职者，往往也更容易找到心仪的工作——因为他们非常清楚自己的工作能力和人脉资源在行业中所处的位置，进而在薪水福利的谈判中显得更加自信...[2015-08-25]
几个招数轻松赶走假疲劳
下午的三点钟，望着公司的电脑屏幕发呆，觉得肩膀酸痛，两眼发昏。但是休息一下之后觉得又有能量干活了。像这种情况可能是你出现了假疲劳期。 “假疲劳期”它的意思大约就是，当你在做有氧...[2015-08-24]
宽容尽心尽力的失败
英特尔公司创始人罗伯特·诺伊斯的口头禅是：“任何失败都是可以宽容的，尤其要宽容尽心尽力的失败，让失败成本转化为后来成功的继续。” 一名科研人员因开发一个新项目失败，觉得没脸面在...[2015-08-21]
职场面试5种人不受欢迎
谋职，谋的不只是报酬，更是职业发展机会。报酬并不是不可以问，但要讲究时机和氛围。想要投得一份称心的工作，面试就是至关重要的环节。打好第一场战役，相信跟随而来的就是丰厚的工资和优...[2015-08-20]
慎独 几千年的自律法则
君子慎独。几千年来，这个被奉为修身最高境界的法则，一直被孜孜不倦追求道德修行者所奉行。干净的灵魂需要慎独，它是衡量一个人道德觉悟和思想品质的试金石，是守身第一要务，更是内心自由自在...[2015-08-19]
没网络会要命！网络成瘾注意八个信号
别被网络绑架了健康的生活！网络科技发达，许多青少年沉迷於上网和线上电玩，面对面的人际互动日渐减少，出现“网络成癮”现象。医师提醒，网络成癮有8大警讯，家长若发现孩子行为有异常，应...[2015-08-18]
学一点音乐 促大脑发育
近日，美国西北大学的研究者发现，学习音乐可以提高青少年大脑对声音的反应和提升语言技巧，即便从高中开始学习也可以达到这种效果。 研究人员对芝加哥40名高一学生进行了跟踪调查。这些...[2015-08-17]
升迁却抑郁 职场白领如何摆正心态
案例：在外企上班的陈宁一直特别努力，能力突出，不久前他被提拔为分公司总经理，让同事们羡慕不已。但她坐上高位后心理压力极大，每天都担心工作完成得不够出色，领导不满意，又怕工作中一旦...[2015-08-14]
