心理：如何找准你的“职业锚”
在这个自由择业的年代，既没有农业时代的子承父业，也没有大锅饭时代的包分配。初入职场的人，犹如小舟驶入大海，选择最适合的职业道路，是场艰难、焦虑的探索过程。此时，“职业锚”可以帮我们...[2015-02-11]
职场心理：11招助你年底步步高升
想一步跨上公司高层？有点难！可近在眼前的中级管理位置，却是你今后辉煌事业的敲门砖！职场中的每个人都可能面临这样的困惑。不管是初入职场的菜鸟，还是很有成就的老兵，都要知道，步步高升，...[2015-02-10]
经常生气对健康的八个危害
A 肝主疏泄大怒伤肝 常言道，人非草木，焉能无情。中医与西医不同之处很多，其中之一是中医不把人的肌体机械化，而是把它看成与人的七情六欲密切相关的一个有机体。 所谓无情之草木，...[2015-02-09]
教你7招减轻职场负担 身心放松健康
由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响，白领们的心理负荷日益加重，由此造成的心理疾患也越来越多。那么，办公室白领该如何应用心理养生来捍卫身心健康呢？1、劳逸结合，有张有弛...[2015-02-06]
年底被摧婚？5招不再做剩女
年底被催婚了？在崇尚自由恋爱的时代，大多数人不到万不得已都不会走上相亲这条老路，然而不得不承认的是，相亲确实是解决剩女问题最有效的方法之一。如果某天你也成了相亲大军的一员，那就一定...[2015-02-05]
单亲家庭孩子的心理 4招赶跑负面心理
现在，社会上出现了越来越多的离婚家庭，对于大人而言，离婚似乎没有多大的影响，但是，对于小孩而言，父母离婚有可能对他们造成了很大的心理阴影，这也有可能成为孩子日后心理缺失的重要原因。...[2015-02-03]
心理：年底莫名失眠 或因“放不下”
岁末年初，各行各业忙得不可开交，原有的作息规律被打破后，身体熬过了头，不少人出现了不适，尤其是莫名的失眠。这究竟是怎么回事？如何改变这个现状呢？ 莫名失眠或因“放不下” 几类...[2015-01-30]
家庭心理：婆媳相处的三大攻心术
核心提示：与婆婆相处，彼此要学会放大对方的优点，当婆婆做了自己很开心的事时，要马上表露出自己以前做的不足，以后要向婆婆多多学习这样的温情告白。很多80、90新媳妇最近在感叹：家家有...[2015-01-29]
性格情绪不好 小心5类慢病“缠”上你
你知道吗？性格与慢性疾病有着密切的关系，不同性格的人容易发生不同类别的疾病。如果你爱急躁、太要强，时常担心焦虑，精神紧张，消极敏感，小心5种慢性疾病“缠”上你！爱急躁小心冠心病、高...[2015-01-28]
办公室压力成瘾 5招轻松解压
你是不是活得越来越HIGH，但成就越高焦虑越多？为什么你像个高速转动的马达，总是停不下来？你的脑子拼命在喊：“不行！不行！休息，休息一会！”但却还是来者不拒，把什么活都接下来——小...[2015-01-27]
精神饱满：10个小动作助你提升自信
身体的动作虽然细微，但却能在不经意间影响人的精气神。让我们来了解使人充满自信的10个细节。 双眼直视前方 低头看脚会让人觉得“我不想与你过多交流”。因此，提醒自己养成抬起下巴、...[2015-01-22]
心理：“职场倦怠”可致抑郁肥胖
烦躁、焦虑、易怒、多疑...这些都可能是“职业倦怠”的表现。现代人生活节奏快，工作越来越多，娱乐休闲时间却越来越少，很容易出现不同程度的心理疲劳。你有职业倦怠症吗？编辑告诉你如何...[2015-01-21]
心理揭秘：6种常见网络头像暴露性格
一天，我看到一位微信好友将头像由之前的文艺清新风，换成了一个略显压抑的图片，便关切地问了他的近况。他说刚刚失恋，新头像是他当时心情的写照。心理学有个“房树人测试”，咨询师可通过来访...[2015-01-20]
强迫症很焦心？两种疗法让你不焦虑
日前，南京秦淮警方抓住了一名入室盗窃的小偷，在小偷口袋里发现了一个U盘，里面不但完整地记录了这个小偷在南京几次盗窃的时间、地点和得手财物，还有失窃小区的照片。小偷向警方承认，自己有...[2015-01-19]
年终压力陡增 4步“泄压”调节心态
年底之际，“压力山大”成为了白领的真实写照。“越到年底越忙活”，每到年底很多人背上了沉重的心理负荷，过大的压力会危害人的身心健康，如何健康减压？年终压力陡增4步“泄压” 年底之际...[2015-01-16]
学生心理发展特点易致心理健康问题
近日，媒体纷纷报道了学生自杀新闻——福州黎明职业技术学院一女生坠楼，新野初一新生军训后跳楼，深圳一位12岁小学生跳楼身亡等等。连日来的学生自杀案件恰恰证实了一个结论——根据流行病学...[2015-01-15]
目前社会心理早衰常见症状你有吗?
人的年龄有生理年龄、心理年龄之分，我们常把心理年龄先于生理年龄衰老的人称为“未老先衰”、“老气横秋”等……这是一种笼统的说法，究竟怎样的人属未老先衰，心理学家总结出的心理衰老十大早...[2015-01-14]
职场人如何轻松应对年底焦虑症
每到年底，也是各种事务纠缠的时间节点，各种工作指标压力、找工作压力，让不少人都心情低落、头晕脑涨，严重的会出现情绪抑郁，甚至内分泌紊乱。专家认为，职场心理压力早已存在，到了年底，往...[2015-01-13]
老是郁闷烦躁 不妨看看心理医生
心情烦躁，老想发火，感到干什么事情都不顺心；对工作、学习、生活提不起精神，常感疲劳和乏力；经常处于紧张状态，心慌，坐立不安……如果出现以上症状，你会怎么办？ 当然你会以为这是小...[2015-01-12]
职场上如何找回那把快乐钥匙？
一个成熟的人握住自己快乐钥匙，他不期待别人使他快乐，反而能将快乐与幸福带给别人。每人心中都有把“快乐的钥匙”，但我们却常在不知不觉中把它交给别人掌管。 一位SALES抱怨道：“我...[2015-01-10]
每天做5件小事 让你心理健康
与人们通过多吃蔬菜水果维护身体健康一样，保持心理健康同样有章可循。每天只要做5件小事，就能达到促进心理健康的目的。 这5件小事分别是： 1.与他人联络感情。与家人、朋友、同事和...[2015-01-08]
七征兆表明你压力太大需要减压
生活在现代的人们，哪个不是承受着巨大的生活和工作压力生活着呢？长期的高压生活，如果得不到缓解，必然会为我们的健康找来很多麻烦，从心理角度上讲：焦虑、疲劳还有抑郁会随之而来，这些疾病...[2015-01-07]
释放压力健康减压的7个绝招
德国Konstanz学的最新研究发现，做些善事可以让你拥有更多的满足感和归属感，从而压出繁忙工作带来的精神压力，忘记生活中的不愉快。无论是任何善事都可以，哪怕只是捐几本书给山区...[2015-01-06]
磨牙心理压力大！5个睡眠现象暗示疾病
进入睡眠状态，是一个人最放松的时段，但身体却可能会在这个时候拉起“健康警报”。在睡梦中，一些看似不起眼的“小动作”，比如说梦话、打鼾、磨牙、腿抽动等，可能是透露身体疾病的信号，因此...[2015-01-05]
日常工作做好5件事有助于减压
从心理学角度讲，培养“活在当下”的意识有助减压，提高效率，享受生活。想达到这个目标，只需常做5件事。 1.深呼吸。面对压力时，人的自然反应就是深呼吸。研究表明，有意识地深呼吸能起...[2015-01-04]
