慢性压力过大会导致大脑萎缩降低脑容量
压力过大会导致皮质醇水平升高,导致烦躁、焦虑、紧张,影响身体和情绪健康,压力大还会影响大脑。美国《赫芬顿邮报》刊出科学研究证实了压力影响大脑的方式。 1.引发大脑化学变化,导致烦...[2015-01-03]
年底工作压力大?10招轻松赶跑负能量
情绪低落、自责……各种负面情绪容易让人觉得“心累”,累积在心内就会变成“心毒”,影响工作、人际交往……各方面,甚至损害人体健康,让人陷入诸事不顺的恶性循环中。怎样排出“心毒”、好运...[2014-12-31]
五招教你有效缓解焦虑症的心理疾病
现代社会,焦虑症这种心理疾病也是常见病之一。不少人因为焦虑症的发作导致自身的身体健康受到了巨大的负面影响,得了焦虑症一定要注意把握时机才行,只有尽早对焦虑症进行治疗才可以使自己及早...[2014-12-30]
现代人闲下来就心慌 找找原因
最近,有一则笑话让我深有感触。一人在微信里抱怨道:“现在的学生,食堂排个队的工夫,都要摸出书来看两眼,就缺那5分钟吗?不,就是怕无聊!不找点事做会死!”有人问他:“那你呢?”他随后...[2014-12-29]
心态影响人体健康 感觉越年轻活得越长久
心态影响人体健康,感觉越年轻活得越长久。 你有没有觉得自己比出生证明上写的岁数年轻呢?恭喜你,你很幸运,因为你也许会因此增加几年的寿命。在最近在线发表在《JAMA内科学》(JAM...[2014-12-28]
拥抱是一味良药 竟也可以预防流感?
想要在流感季节保持健康,不妨给喜欢的人一个拥抱。据外媒报道,美国卡耐基梅隆大学一项新的研究表明,拥抱可以保护我们的免疫系统,帮助身体对抗压力及病毒感染。众所周知,压力会削弱身体的免...[2014-12-27]
心理减压:怎样远离心理的“假想敌”?
生活中,有些人总是有意无意地给自己树立一个“假想敌”,而这个人可能是朋友、情敌、同事,甚至是父母。所谓“假想敌”,就是根本不存在的敌人,只是内心虚设的一个对手,而且会花费大量的心理...[2014-12-26]
最新研究发现:心情有个“黑暗”时间段
人的心情总被认为是捉摸不透的。不过,北京回龙观医院精神医学研究中心执行主任谭淑平告诉《生命时报》记者,研究发现,其实心情好坏也有时间表。“2011年,美国康奈尔大学社会学家利用著名...[2014-12-25]
8大现代人的心病你知多少 帮你解开
心理学家说,每个人或多或少都会有些“心病”,高压、忙碌的现代生活正是主要根源,尤其一些有别于传统心理疾病的新型“心病”,正大肆在人群中蔓延。1、拖延症明明知道自己要做某事却死活不想...[2014-12-24]
两性心理:这六种女人让男人吃不消
可以说,几千年的发展进化,让大男子主义相当盛行,使得男人养成了就算苦到要死,就算肝肠裂断,也还会在表面上假装没事儿似的,连哭都不敢哭一下下。而我的一位网上比较好的异性朋友,正处于婚...[2014-12-23]
好奇心可以很好的增强人际关系
俗话说:“好奇害死猫。”但其实,好奇心具有帮助开阔眼界,更好地认识世界和增添生活乐趣等多种好处。美国《赫芬顿邮报》总结出已被科学证实的好奇心的5大好处。增强人际关系。美国宾夕法尼亚...[2014-12-22]
职场8法则教你如何定位自我
美国当代营销大师阿尔·里斯与杰克·特劳特首次提出“定位”这一概念,如今,定位也成为了职场中不可缺少的一段必经之路。 资源法则 资源是成功的基础条件。在生活中,大部分资源以物质...[2014-12-19]
手机不离身 谨防“手机幻听症”
明明电话没响或手机处于关机状态,可总感觉自己手机在响,拿起手机才发现是幻觉……许多人都有这样的经历,现代社会,手机、网络已经成为人们不可离身的东西。有调查显示,手机已成为现代都市白...[2014-12-18]
职场心理:职场压力大如何进行心理减压
导读:很多人把出现心理问题看成一件羞耻的事,在内心深处不愿承认;还有很多人希望用意志来战胜心理问题,最终导致心理问题越来越严重。其实,每一个解决心理问题的过程都是一次心理美容,是提...[2014-12-17]
我们那些病态怀旧心理
怀旧似乎已经成为了现代社会的关键词。在打扮古色古香的民船上吟诗作对,在窑洞里面拿着老式搪瓷杯子瞻仰毛主席的头像,以小学教室作为主题的80后概念餐厅,不断续写地李雷和韩梅梅的爱情故事...[2014-12-08]
盘点现在最流行的8大心病 人人都逃不掉
心理学家说,每个人或多或少都会有些“心病”,高压、忙碌的现代生活正是主要根源,尤其一些有别于传统心理疾病的新型“心病”,正大肆在人群中蔓延。拖延症。明明知道自己要做某事却死活不想干...[2014-12-03]
话疗,打开健康心窗
谈起肿瘤治疗,人们很容易想起手术、放化疗这三驾马车。很少有人知道,还有一种“话疗”,可以划开通往健康的坚冰。话疗,顾名思义,就是谈话治疗。谈话可以治疗肿瘤,乍听起来不可思议。仔细琢...[2014-10-29]
好孩子厌学 可能是“心病”
一年有五六百个门诊病例;“尖子生”竟占了七八成资料图 本月是精神卫生月,最新一次全国少年儿童心理健康调查发现,我国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。近日,记者从厦门市仙...[2014-10-28]
男孩老爱发脾气 原是心理出问题
成绩优秀的小刚总爱发脾气,近来成绩下滑,行为也越来越古怪。经过全面的“心理体检”,医生说他有躁狂和强迫症状,需要及时接受心理治疗。小刚是个聪明活泼的男孩,今年上初二,学习从来不用家...[2014-10-16]
如何尽早发现 心理和精神异常
10月10日是世界精神卫生日,今年的主题是“心理健康、社会和谐”。当前,精神卫生问题已成为一个重大的公共卫生问题,影响到人们的正常生活,相关部门公布的数据显示:全球约有4.5亿精神...[2014-10-10]
酒鬼戒酒,惊见“鬼神”
医生说是酒精戒断综合征,建议缓慢减少酒量或到医院治疗 【酒精戒断综合征】 长期大量饮酒者如突然断酒,容易产生戒断反应,表现有手抖、恶心、头痛、失眠、焦虑、情绪不稳等。 50来...[2014-09-30]
不吃安眠药,也能治失眠
专家提醒:多数催眠药存在耐受性依赖性,不宜长期服用长期靠服失眠药入睡的小丽(化名),今年想要怀孕了,却苦于没法停药。睡眠专家告诉她,失眠不一定要吃药治疗。通过认知行为治疗,她的失眠...[2014-09-19]
恋爱久了为何不想结婚
天津读者张菲问:我和男友是高中同学,一起考入同一所大学后确认恋爱关系,到今年已经相恋9年了。在这场“恋爱马拉松”中,我们有过争吵,甚至提过分手,但最终都跨过了难关,感情虽然平淡...[2013-06-24]
别给自己消极暗示
最近,一档热播相亲节目中来了一位女心理咨询师。她年纪不大、面容清秀、事业有成,按理说很受异性欢迎,可为何要相亲呢?她的回答是:“男人会觉得,找一个搞心理学的女朋友很可怕,总能把...[2013-03-20]
爱,让他的脸变模糊
心理学看似遥远,但生活中却常有一些让人诧异的心理现象发生。还记得大学时,有个男孩追我宿舍一个女孩两年,女孩却一直没答应。但有一天,女孩突然大声喊道:“奇怪,我怎么不记得他长什么...[2013-01-04]