跌得越低 反弹力越大
从“中国烟草大王”，到被判无期徒刑，褚时健曾跌至谷底。但他2002年保外就医，74岁携妻种橙，让世上多了一种叫“褚橙”的水果，也让自己再次成为传奇。 古稀之年后仍能“触底反弹”，...[2015-07-24]
人家关系要谨慎维系 不可触碰8大友情禁忌
在工作中，衡量一个人工作成绩的优劣有时并不仅仅只看个人自身的表现，与同事之间的相处也是重要的一方面，那么，你知道办公室友情有哪些禁忌吗，哪些人你需要注意吗？1、泄露秘密者所谓秘密，...[2015-07-23]
6件事教出有教养的孩子
所谓育子成功，并不是要孩子成绩多么优秀、事业多么成功，而是首先培育一个心智健全、有教养的孩子。父母当然是第一责任人，那么怎样才能养出有教养的孩子？下面给您介绍几招。 管理情绪。一...[2015-07-22]
职场大作战：6招让你在公司人见人爱
如何与职场的同时之间相处，这是许多新入职场的新人十分头疼的问题。那么具体我们该怎么做呢？下面给大家介绍与同事相处好应的几点建议，供大家参考。没有批评的讨论和别人讨论的目的，是探讨解...[2015-07-21]
常做10件事 让生活有奔头
人生旅程更精彩、有奔头，关键在于有个好心态。美国加州大学伯克利分校为此推出了一项名为“让行动更美好”的活动，旨在通过练习帮人们找到生活的意义，大家不妨一试。 1.常行善推荐频率：...[2015-07-20]
填色书火爆全世界 减压健康都得顾
成人填色书究竟火到什么程度？搜索国内几大图书电商网站，排名前五的书籍中，都有填色书的身影。英国亚马逊畅销书今年3月份的排行榜前10名就有4本填色书，包括乔汉娜·贝斯福的 《秘密花园...[2015-07-17]
教育孩子 家长少说“别”
养孩子是门技术活，尤其在对孩子进行批评教育时，稍不留意，要么可能把孩子养成了“玻璃心”，要么养出了“熊孩子”。事实上，养孩子的过程，也是父母重新审视自身、与孩子一起成长的过程。父...[2015-07-16]
四招破解“职场动力不足综合征”
精神状态不大好，对工作提不起兴趣，对于生活状态也不满意，常常觉得疲惫、无力……赫芬顿邮报网给这种状态赋予了一个新名词——“职场动力不足综合征”(UnderloadSyndrome)...[2015-07-15]
郊外漫步有益缓解紧张情绪
没事多去郊外走走。据英国《每日邮报》6月30日报道，斯坦福大学最新研究发现，多与自然环境接触，呼吸新鲜空气，不仅对肺和皮肤有益，同时能够使人们减少对城市生活的思考，成为治疗精神疾...[2015-07-14]
学会从厌恶情绪中提取正能量
厌恶是一种情绪的表现形式之一。当人们对某些事物或者人物“否定”的时候就会出现厌恶的情绪，每个人的性格不同，厌恶程度也随之变化，有的程度深，有的程度浅。本文就厌恶情绪产生的众多原因...[2015-07-13]
孩子儿时慷慨 长大更健康
近日，美国加州大学的研究者发现，教会4岁的孩子如何去帮助别人，有利于他更健康地成长。 研究者选取了74名4岁的儿童，进行了一项试验。孩子们在玩游戏的过程中可获得代币，游戏结束可用...[2015-07-10]
坏情绪并非“一无是处”
最近，杨辉的心情很不好。他的儿子眼看就要毕业离开学校了，工作还没有着落，儿子女朋友也因此常常指责儿子不努力、不上进。一时间，担忧、紧张、焦虑等坏情绪就笼罩在杨辉头上。 这些坏情...[2015-07-09]
年轻人多做善事可摆脱社交恐惧症
近日，英国《每日邮报》网站刊文建议，多做善事可以帮助涉世未深的年轻人减轻社交恐惧。 每年的毕业季再次来临，初入职场的年轻人们多多少少会有社交恐惧，体现为焦虑，压力增大，不愿进入...[2015-07-08]
什么样的性格最爱生病？
“性格决定命运”，瑞士著名心理学家荣格的这句话人人熟知。性格的确会影响人的兴趣爱好、职业选择、交友类型等。但最新研究发现，性格不仅影响我们的行为，甚至还能决定我们的健康。 什么...[2015-07-07]
10个眼部小动作出卖你的想法
1.瞳孔的大小。人们可以控制自己的面部表情，但不能控制瞳孔，它能告诉别人你的喜好。研究表明，当你看到喜爱的人或物时，瞳孔会放大，看到不喜欢的人和物时，瞳孔就会缩小。美国联邦调查局...[2015-07-06]
结伴去散步，减压效果更好
许多人都知道，压力大时可以去户外散散步，呼吸新鲜空气，能帮助减压。而一项最新研究表明，结伴去大自然里散步，减压效果更好。 美国密歇根大学的科学家从英国“为健康而散步”组织中选取...[2015-07-03]
多看猫视频 负面情绪少
网络上，关于猫的视频总让人捧腹不止、心生温暖。美国印第安纳大学一项新研究发现，猫视频不仅能娱乐大众，更重要的是，观看猫视频可以提升积极情绪减少负面情绪。 新研究中，印第安纳大学研...[2015-07-02]
成长被包办 孩子往往不自信
经常有来访者或朋友抱怨：我家孩子4岁了，还需要喂饭吃；我家孩子6岁了，洗澡还需要家长帮；我家孩子怎么就不像人家孩子那样会自己收拾玩具呢？ 生活中我们也常看到这样的场景，家长端着饭...[2015-07-01]
多听广播有助锻练大脑
日本脑神经外科医生板仓彻研究发现，要锻炼大脑，广播是最合适的。广播同智能手机与电视不同，只有听觉的信息，为了捕捉这个信息，整个大脑会积极运动起来。相反，如果每天只盯着电视，大脑机...[2015-06-30]
保证身心健康 科学减压十方法
暗示法 选准最佳时机，有意识地利用语言、动作、回忆、想象以及周围环境中的各种物体等对自己实施积极暗示，可以消除负性情绪，减缓心理紧张，使心理保持平静和愉快。如背诵名人名言、回味...[2015-06-29]
减压不当易造成长期失眠
一项新的研究显示，一个人如果以喝酒、滥用药物等方式来逃避和减轻压力，或者以看电影或看电视转移注意力，都很容易造成长期失眠。 美国亨利福特医院睡眠障碍研究中心的研究人员对2892人...[2015-06-26]
参加集体活动 有助预防抑郁
据美国“新闻提要和全球新闻网”近日报道，澳大利亚昆士兰大学的研究者发现，参加社会团体，建立和发展强大的社会关系，抑郁症患者就会获得归属感，在难过时能找到更多社会支持，生活也有了意...[2015-06-24]
不要让你的生活为抑郁而停下脚步
有时候觉得自己迷失了。 每天醒来，不知将如何度过这一天，找不到前进的动力，觉得自己什么都干不成。 这时候，我就觉得自己是个空空的花瓶，无法感知自己作为一个整体的存在，我自己就...[2015-06-23]
心理问题：抱怨也是一种慢病
给抱怨扣顶“慢病”的帽子，很多读者可能会认为严重了，和吃喝玩乐一样，谁的生活中还不能有点抱怨？确实，抱怨也是一种释放情绪和压力的办法，但这个度并非每个人都会掌握得恰当。 当有人...[2015-06-19]
莫名焦虑烦恼？四招抚平
在繁忙的现代都市中，很多人每天都被焦虑冲击着：小到上班堵车要迟到、傍晚加班没空接孩子，大到找不到结婚对象、买不起房……环境污染、道德体系缺失，都让人们生活在焦灼之中。当遭遇烦恼时...[2015-06-18]
