11招助你年底步步高升
想一步跨上公司高层？有点难！可近在眼前的中级管理位置，却是你今后辉煌事业的敲门砖！职场中的每个人都可能面临这样的困惑。不管是初入职场的菜鸟，还是很有成就的老兵，都要知道，步步高升，...[2015-11-12]
中国婆媳关系难以相处的心理根源
在我们国家，婆媳关系一直是一个非常严峻的问题，很多人都受到婆媳的伤害的，那么中国的婆媳关系究竟有多么的糟糕呢，下面就跟着小编具体的来看看吧，希望可以让你了解中国的婆媳关系。真有之情...[2015-11-11]
心情暴差怎么办？5个办法令你快乐
遇到心情暴差，千万不要闷着憋着，调整好心情实在太简单了！ 剪头发 意大利心理学家莱森斯发现，理发是调节心情的好办法。理发时人的头皮受到刺激，增加大脑的血液供应，刺激大脑中枢释放...[2015-11-10]
久坐爱吃快餐也会引发焦虑 你造吗？
焦虑不仅会影响人的身体健康，还会让人的识别力变差。哈佛大学医学院研究人员发现，焦虑症患者难以识别他人的情绪。研究人员收集了3名男性和3名女性的脸部表情变化，并组合后邀请参与者进行...[2015-11-09]
7个Tips教你维持好异地恋
异地恋，说好听一点是小别胜新欢，但事实上真正谈过异地恋的情侣才知道，异地恋的背后代表的会是日夜颠倒的时差关系、网络不稳就会随时断线的视频通话、无法预期的下次会面时间、还有非常多非...[2015-11-06]
怎样取回你和孩子间的信任？
“信任是生活的胶水，是有效交流的最基本要素，是维持各种关系的基本原则。”——斯蒂芬·柯维(1932-2012)，畅销书籍《高效率人士的7大习惯》的作者 “没有多少事情比让他人承...[2015-11-05]
抑郁是身心大堵车
就像交通拥堵常会引发事故一样，人的抑郁心理也好比一场交通事故，给心灵添堵的同时，还会造成身体的严重损伤，危害健康。中国心理卫生协会发布的最新报告显示，70%的职场抑郁症患者因病中断...[2015-11-04]
职场三低陷轻生风险 4招远离压力
随着「职场三低族」的增加，失业、感情、身心健康等三方面也呈现高风险，甚至因为压力大增，产生轻生念头。身心科医师指出，门诊发现，就医人数持续攀升，及早治疗，可预防轻生。临床上曾遇过任...[2015-11-03]
“478”呼吸法 两分钟缓解压力
在你生命中的某一刻，可能听过“放轻松，深呼吸”这样的建议，也许你觉得很无稽，但科学显示这种方法真的可以让人放松。 首先，我们需了解一些呼吸的基础知识：吸气时，交感神经系统被触发，...[2015-11-02]
职场中 请走出自己的舒适区
受访专家：中国科学院心理研究所组织与员工促进中心研发部主任肖震宇 方美琪是某国资银行部门经理，入职后三年连升三级，对岗位各项业务都驾轻就熟。慢慢地，她发现自己不用那么“拼”也...[2015-10-30]
“心病”可能变“身病”
身体检查各项指标都正常，但头痛、腹痛、发热、尿频就是治不好。你的“身病”很可能是由“心病”转化而来，在医学上，这个情况称为“躯体形式障碍”，是指心理问题以躯体问题的形式表现出来，如...[2015-10-29]
手机竟会带来你意想不到的8大伤痛
如今，手机成为很多人最亲密的“伙伴”。但你知道吗？正是这个伙伴让我们“伤痕累累”。记者特邀多科权威专家为大家总结“手机带来的那些‘伤痛’”。引起内分泌紊乱。东南大学附属中大医院（以...[2015-10-28]
工作狂常身心俱疲 身体健康亮红灯
案例：小周是单位里的“劳模”，工作起来废寝忘食，朋友好不容易约他周末去玩，他也手机、笔记本不离身，一刻不得消停。久而久之，小周的家庭和生活都受到很大影响，身体健康也频亮红灯。 分...[2015-10-27]
笑口常开健康常在 快乐的人更长寿
俗话说：笑口常开，健康常在。美国北卡罗莱纳大学研究人员发现，爱笑的人更加长寿。 新研究中，研究人员对3万名男女成年参试者展开了问卷调查，并对其快乐度以及死亡率进行了为期30年的...[2015-10-26]
乐极生悲 伤心又伤身
“乐极生悲”典出《史记》，相传战国时期的齐威王贪图享乐，又是个喜欢彻夜饮酒的君王，有一次因战事报捷，齐威王十分高兴，摆酒庆贺。宴席上，一位将军以喝酒为例劝勉齐威王：“喝酒到了极点...[2015-10-23]
职场想晋升 你该怎么做？
1、人际交往能力 随着职位的上升，你每天要面对的就不再只是具体的工作，大量时间都要花费在与人打交道上。你具备良好的和人沟通的能力吗?你的交际圈广泛而牢靠吗?这也是制约你能否在...[2015-10-22]
自恋成了现代流行病
中国科学院心理研究所组织与员工促进中心测评部主任肖震宇 “每次打开‘朋友圈’，就看到一大波晒美颜自拍照的人，让人看也不是不看也不是，怎么现在大家都那么自恋啊！”白领陈小姐时常抱...[2015-10-21]
“家庭疗法”可预防儿童焦虑
上星期六是世界精神卫生日，今年的主题是“心理健康，社会和谐”。心理健康不仅对人的生活、日常交际造成影响，有时还会导致“躯体化障碍”。比如经常焦虑的人，可能会伴随头痛、胃痛等症状，但...[2015-10-20]
乐极生悲 伤心又伤身
“乐极生悲”典出《史记》，相传战国时期的齐威王贪图享乐，又是个喜欢彻夜饮酒的君王，有一次因战事报捷，齐威王十分高兴，摆酒庆贺。宴席上，一位将军以喝酒为例劝勉齐威王：“喝酒到了极点...[2015-10-19]
爱自拍原来是患有抑郁症？
随着网络时代的兴起，越来越多的人爱上了自拍。无论在什么地方都要来张自拍传到自己的朋友圈。 据英国《每日邮报》报道，来自美国里士满的女孩夏洛特?麦克斯是一名戏剧学院的学生，为了拍...[2015-10-16]
“家庭疗法”可预防儿童焦虑
上个星期六是世界精神卫生日，今年的主题是“心理健康，社会和谐”。心理健康不仅对人的生活、日常交际造成影响，有时还会导致“躯体化障碍”。比如经常焦虑的人，可能会伴随头痛、胃痛等症状，...[2015-10-15]
侃大山是健康一宝 牢记5点闲聊=话疗
采访专家：复旦大学心理系教授张学新 科技在将空间距离无限缩短的同时，也导致了人际关系的疏远。两个人面对面坐在一起，眼前却只看得到小小的手机屏幕。中国青年报社会调查中心2013年...[2015-10-14]
长期失眠是抑郁吗
网友刘女士问：我妈妈48岁，近两年一直失眠，本是个直率爽朗的人一度情绪低落。医生诊断她是神经衰弱，让她连续服用大量药物并未见多大起色，现在仍被失眠困扰。我常劝她多交流多放松，给她...[2015-10-13]
升职加薪 男女态度大不同
近日，美国哈佛大学研究人员发现，职场中“女领导”比例小，其原因除了普遍认为的性别偏见外，还可能与女性对升职加薪并不那么感兴趣有关。 研究团队对4000名世界500强企业的白领做调...[2015-10-12]
10个方法帮你摆脱社交恐惧症
你知道如何克服社交心理障碍吗?日常生活中，出现一些社会交往上的困难、不适应，这是难免的、正常的。然而，人际关系严重失调或经常失调的人，往往有可能存在个性缺陷、认知错误或心理障碍。因...[2015-10-10]
