这些伤爸妈的话 千万别说
受访专家：中国老年学学会老年心理专业委员会秘书长杨萍 工作中擅长沟通的年轻人，却总是疏于在跟父母的交流中花心思。殊不知，一些无心的只言片语会让老人大受打击，对身心健康极为不利。中...[2016-01-08]
法媒支招改善办公室气氛
办公室的气氛并非总是轻松和谐，偶尔会出现一些不安定因素，让办公室的气氛变得很糟。时尚杂志《Cosmopolitan》对此提出了一些建议，能让你尽量避免办公室冲突，使得办公室气氛轻...[2016-01-07]
心理学家教你处理烦恼：学会“不在意”
许多人的烦恼并非由多么大的事情引起，而是来自对身边一些琐事的过分在意、计较和较真。比如，有些人对周围的一切相当敏感，常常曲解和夸张外来信息，对别人的话细细琢磨，对自己的得失耿耿于怀...[2016-01-06]
防手机依赖，国外有高招
聚会时拿着手机不停翻看，外出时不带手机就浑身不自在，睡前刷微博、看视频，早起睁眼第一件事还是看手机……英国科学家指出，这种手机依赖，也是一种网瘾。电子化时代，让网络、新媒体成了我们...[2016-01-05]
网络带来很多“心病”
广东爱家心理研究所理事长马健文 网络给我们的生活带来了极大的便利，但同时，智能手机和移动网络的普及，让人们被铺天盖地的信息全天候地包围，导致人们产生了一系列“心病”。 错失恐...[2016-01-04]
充足的睡眠帮你摆脱职场焦虑
职场中的朋友们对于职场焦虑症一定是深有感触，因为工作压力，人际关系，以及工作的强度等都会让我们每天都深感疲劳，长此以往，在我们的心理上必然会产生一些焦虑感，那么有什么方法可以帮助我...[2015-12-31]
四位健康专家告诉你，礼物要这样选
原标题：节日临近送啥礼物？四位著名健康专家给您出主意今天是平安夜，可能你的礼物已经有选择了。但接下来还有众多节日，选礼物真是让人费心费神，到底买什么好呢?您也就别纠结了，我们请四位...[2015-12-30]
在充满负面信息的社会中，我们如何保持本心不变？
通过谷歌，伪善可以这么定义：“某人的道德标准或信仰与其日常行为不一致，需要经常性的做出伪装。”伪善可以是有意识也可能是无意识的，人们可以察觉到他们的行为与其信念相矛盾，当然也有可...[2015-12-29]
“四多法”培养幽默感
时而令人发笑，时而引人深思，时而化解尴尬，时而讨人欢心，有幽默感的人魅力无穷。但成为有幽默感的人并不容易，要提升幽默能力，不妨学学下面四招。 多想。讲述自己危险或者尴尬的经历，并...[2015-12-28]
无所不在的偏见，以及偏见的代价
一个客观的领导人最关键的特质之一就是公平地对待别人。 我们知道误判不仅会影响管理能力和领导效率，它也会让那些企图在市场中保持或建立一种商业关系的国际公司的领导人付出不小的代价，...[2015-12-25]
据说恩爱夫妻都有这8个特征
夫妻两个人在一起，都想恩爱、和谐，但真正能做到的却少之又少。 《生命时报》综合美国“罗代尔”生活网最新刊文，指出生活中有助于提升婚姻满意度和幸福感的8个好习惯，照着去做，你和T...[2015-12-24]
求职季压力山大？大学生不妨制订缓冲期
求职季的到来，对于应届生们来说是一场进入社会的磨练，在求职过程中，不少应届生遭遇挫败，产生负面情绪，甚至选择轻生。 近日，广州天河警方通报，6日凌晨4时许，群众报警称在天河区中...[2015-12-23]
学会正确地生气
观察内心理性思考真诚表达 日常生活中，我们常会因工作烦心迁怒家人、沟通不畅大发脾气、被人误解郁闷在心……虽然知道生气于事无补，还会伤人伤己，不断告诫自己要忍耐，但再怎么压抑都不...[2015-12-22]
初入职场易浮躁 10招助你变身职场高手
每个人都有踏入社会的第一步，当这一步迈开的时候，你可能会想马上就登上楼台的顶端。然而事实永远不会有如此迅捷的方式，你只是开始跟这个社会接轨，到底能不能合拍，还得看你们磨合的怎么样，...[2015-12-21]
实用而有效的克服情绪低落的方法
莫名的悲伤和低落的情绪总会让人感到不安，让自己越来越抑郁，这不是什么好事！悲伤易使人绝望，而低落的情绪会让自己变得毫无生气。面对这样的自己，莫不说别人不愿意看到你，就连自己也讨厌...[2015-12-19]
高质量的沟通是成功的必经之路
人生来追求卓越。我们想要做事完美、有所贡献、功成名就，都是天性。这些欲望不是学来的，而是植根在我们的DNA里。 然而很多组织却常因为政治、权利、控制、傲慢、自我意识的冲突等因素...[2015-12-18]
职场三低陷轻生风险 4招远离压力
随着「职场三低族」的增加，失业、感情、身心健康等三方面也呈现高风险，甚至因为压力大增，产生轻生念头。身心科医师指出，门诊发现，就医人数持续攀升，及早治疗，可预防轻生。临床上曾遇过任...[2015-12-17]
爱冲动和自信有关？如何缓解冲动情绪？
有位心理学家曾说：“时下，很多男人容易冲动，并不是因为脾气有多么急躁，而是因为缺乏自信。”也有人说，男人缺乏自信，容易产生冲动情绪，这种冲动实际上是他们一种错误的自我保护。对于上...[2015-12-16]
压力大心脏会变差 3招减压
压力是许多健康问题的元凶，它有时让你头疼、健忘，有时让你呼吸困难，产生濒死感觉，它的伤害总是出人意料。所以及早了解压力并控制它显得尤为重要。 美国哈里斯调查中心发布信息称：人体6...[2015-12-15]
乐观护心 5种情绪给你幸福
乐观能护心? 一项汇集了200多项相关研究的文献回顾表明：与性格不乐观的人相比，生性乐观的人患上心血管疾病的可能性只有前者的一半。最近一项研究还发现，在社交圈，经常使用“坚强”、...[2015-12-11]
生活太舒适也容易患抑郁症
现代人患抑郁症和情绪有很大关系，不少抑郁症患者都是因为工作压力大，生活上不如意的事儿太多了而导致患上该病。但有时生活过于舒适时，人就会失去了努力的目标，无欲无求之下精神没有寄托，...[2015-12-10]
抱怨也是一种慢病
给抱怨扣顶“慢病”的帽子，很多读者可能会认为严重了，和吃喝玩乐一样，谁的生活中还不能有点抱怨？确实，抱怨也是一种释放情绪和压力的办法，但这个度并非每个人都会掌握得恰当。 当有人...[2015-12-09]
是什么疲劳了你的心灵？
心理疲劳的原因涉及到社会生活的各个方面，具体到每个人身上也都不太一样。那么，导致心理疲劳的原因有哪些呢? 1.环境刺激：住房拥挤、噪声、污染、低温、高温; 2.生理紊乱：疾病...[2015-12-08]
调查：1/10青少年有心理问题 近半家长视而不见
据英国《每日邮报》11月30日报道，调查显示几乎近一半的父母不认为自己的孩子存在心理健康问题，从不谈论此类话题，更认为没什么可说的。然而，关于青少年心理问题的现实状况，却并非父...[2015-12-07]
给对手让步 给自己多一条路
“鹬蚌相争，渔翁得利”的故事相信每个人都熟悉。虽然这只是一个寓言，但两人相争反被别人得利的事情并不少见。这则寓言也形象地说明人们的竞争意识有多么强烈，拼着自己与对手同归于尽，也不想...[2015-12-04]
