压力大怎么办？ 当心7种疾病找上你
近日，美国研究人员针对872名成人连续8天压力反应的调查结果显示，压力本身并不会影响寿命，对待压力的态度才是决定生命长短的关键。美国哈里斯调查中心发布的信息显示，人一生60%至90...[2015-08-27]
研究显示自然美更受欢迎
尽管时下整容手术非常流行，但据美国《医学日报》报道，加拿大皇后大学的研究者发现，人类从本能上更喜欢自然的外表，这是因为人能够注意到一个人外表的不一致，并本能地对轻微的外貌欺骗做出...[2015-08-26]
找不到好工作？或许犯了这些错
1、你不清楚自己的价值 一个真正了解自身价值的求职者，往往也更容易找到心仪的工作——因为他们非常清楚自己的工作能力和人脉资源在行业中所处的位置，进而在薪水福利的谈判中显得更加自信...[2015-08-25]
几个招数轻松赶走假疲劳
下午的三点钟，望着公司的电脑屏幕发呆，觉得肩膀酸痛，两眼发昏。但是休息一下之后觉得又有能量干活了。像这种情况可能是你出现了假疲劳期。 “假疲劳期”它的意思大约就是，当你在做有氧...[2015-08-24]
宽容尽心尽力的失败
英特尔公司创始人罗伯特·诺伊斯的口头禅是：“任何失败都是可以宽容的，尤其要宽容尽心尽力的失败，让失败成本转化为后来成功的继续。” 一名科研人员因开发一个新项目失败，觉得没脸面在...[2015-08-21]
职场面试5种人不受欢迎
谋职，谋的不只是报酬，更是职业发展机会。报酬并不是不可以问，但要讲究时机和氛围。想要投得一份称心的工作，面试就是至关重要的环节。打好第一场战役，相信跟随而来的就是丰厚的工资和优...[2015-08-20]
慎独 几千年的自律法则
君子慎独。几千年来，这个被奉为修身最高境界的法则，一直被孜孜不倦追求道德修行者所奉行。干净的灵魂需要慎独，它是衡量一个人道德觉悟和思想品质的试金石，是守身第一要务，更是内心自由自在...[2015-08-19]
没网络会要命！网络成瘾注意八个信号
别被网络绑架了健康的生活！网络科技发达，许多青少年沉迷於上网和线上电玩，面对面的人际互动日渐减少，出现“网络成癮”现象。医师提醒，网络成癮有8大警讯，家长若发现孩子行为有异常，应...[2015-08-18]
学一点音乐 促大脑发育
近日，美国西北大学的研究者发现，学习音乐可以提高青少年大脑对声音的反应和提升语言技巧，即便从高中开始学习也可以达到这种效果。 研究人员对芝加哥40名高一学生进行了跟踪调查。这些...[2015-08-17]
升迁却抑郁 职场白领如何摆正心态
案例：在外企上班的陈宁一直特别努力，能力突出，不久前他被提拔为分公司总经理，让同事们羡慕不已。但她坐上高位后心理压力极大，每天都担心工作完成得不够出色，领导不满意，又怕工作中一旦...[2015-08-14]
善用三种负面心理让你成功
爱尔兰心理学家托尼·汉弗莱斯认为，思维本身没有积极与消极之分，就像天气本身没有好坏之分一样。一些“消极”思维如果巧加利用并升华，会有积极的效果。尤其下面3种看似负面的心理，一旦善加...[2015-08-13]
抑郁是身心大堵车
就像交通拥堵常会引发事故一样，人的抑郁心理也好比一场交通事故，给心灵添堵的同时，还会造成身体的严重损伤，危害健康。中国心理卫生协会发布的最新报告显示，70%的职场抑郁症患者因病中断...[2015-08-12]
让价值观来引导你的选择
大部分时候，我们遇到的问题差不多都是短暂的，但这些短暂的问题引起即刻的痛苦，而我们常常被这些痛苦左右了选择和行动。 例如： 一名雇员因感到不够受重视，不够有权力而痛苦时，他可能...[2015-08-11]
四招破解“职场动力不足综合征”
精神状态不大好，对工作提不起兴趣，对于生活状态也不满意，常常觉得疲惫、无力……赫芬顿邮报网给这种状态赋予了一个新名词——“职场动力不足综合征”(UnderloadSyndrome)...[2015-08-10]
让你内心强大的10种精神品质
你的身体，并不属于自己，只是一种容纳灵魂的载体。你并不属于自己的思想，焦虑或者恐惧，因为你完全可以控制它们，或者观察它们的来去影踪，这就说明了人是一种可以与之分离的更伟大的生命。 ...[2015-08-07]
职场人压力大？试试这样
在公司面对上司和下属，在家上有老下有小，打开新闻房价飞涨而工资滞缓，这恐怕是多数职场人的“工作压力大”是职场人常挂在嘴边儿的一句话。然而，每天都叫嚷着“压力大”，一上班就愁眉苦脸没...[2015-08-05]
无心工作原来有药治！
夏天大多数人都会有心烦的感觉，主要是高温影响了人体下丘脑的情绪调节中枢。即使本身所处的环境并不热，也会因为外界强烈的光线产生烦躁情绪。 研究显示，三类人群较易出现“情绪中暑”：...[2015-08-04]
无手机恐惧症 重女轻男
手机快没电了或是忘带手机就会焦虑不安？不用太紧张，美国心理学家的调查显示，有“无手机恐惧症”的人不在少数，而且女性患者数量是男性的36倍。无手机恐惧症的症状包括不愿意关机、时不时刷...[2015-08-03]
不要让你的生活为抑郁而停下脚步
有时候觉得自己迷失了。 每天醒来，不知将如何度过这一天，找不到前进的动力，觉得自己什么都干不成。 这时候，我就觉得自己是个空空的花瓶，无法感知自己作为一个整体的存在，我自己...[2015-07-31]
每天拥抱4次 有助降血压
拥抱可以提高生活品质，让生命始终处在欢快之中。据西班牙《国家报》报道，多年从事老年保健研究的专家阿尔维托通过研究发现，拥抱对于老年人不仅仅是礼仪行为，还有利于健康。 专家称，拥...[2015-07-30]
要想学习好 音乐少不了！
根据美国西北大学的一项最新研究，学习音乐可以帮助青少年提高大脑对声音的应答，锐化听觉，提升语言技巧，即使是从高中开始学习也可以达到这种效果。这项发表在国际学术期刊PNAS上的研究...[2015-07-29]
“观息法”可以缓解抑郁
刘小梅因工作压力、家庭问题，情绪低落有一段时间了。一位朋友向她推荐了“内观禅修”来缓解抑郁，她尝试了一下，发现仅仅通过其中最简单的“观息法”，就能让自己的抑郁情绪有所改善。 观...[2015-07-28]
驱散心中雾霾 多做这些小事
据网友爆料，南宁604路车的这位师傅喜欢在红绿灯停车的闲暇时哼上几句。都陶醉了，唱得真好！网友表示坐过他的车觉得很开心，希望南宁公交车司机多几个像这样的。 小编也非常支持网友的观...[2015-07-27]
跌得越低 反弹力越大
从“中国烟草大王”，到被判无期徒刑，褚时健曾跌至谷底。但他2002年保外就医，74岁携妻种橙，让世上多了一种叫“褚橙”的水果，也让自己再次成为传奇。 古稀之年后仍能“触底反弹”，...[2015-07-24]
人家关系要谨慎维系 不可触碰8大友情禁忌
在工作中，衡量一个人工作成绩的优劣有时并不仅仅只看个人自身的表现，与同事之间的相处也是重要的一方面，那么，你知道办公室友情有哪些禁忌吗，哪些人你需要注意吗？1、泄露秘密者所谓秘密，...[2015-07-23]
