放假前看看！你有没有这五种综合征
明天就是国庆长假啦！相信不少小伙伴已经制订好相关攻略，做好长假准备了。不过也有部分上班族依旧是带着沉重的工作任务和考证任务焦虑地度过这个假期。对于匆忙的职场生活，忙不停的加班，忽...[2015-10-09]
心理援助 最好坚持20年
北川最大的板房区叫永新板房区，住了5179人。记者走进去，能见到妇女在公用水房洗衣，小卖部的居民守着店铺，老人牵着小娃娃蹒跚走过，人不多，但整洁有序。当地的基层干部赵大姐告诉记者...[2015-10-08]
胆小不自信？10个方法帮你摆脱社交恐惧症
因为存在社交恐惧症的问题，所以一些年轻的朋友在生活和工作中的人际关系总是搞不好，其实，想摆脱这种常见的恐惧症，大家可以用下面的十个方法来进行，有需要的朋友们现在就一起看看吧。你知道...[2015-09-30]
轻松四步远离孤独
据英国《每日邮报》9月23日报道，只需简单四步，人们就能避免孤独。据芝加哥大学两项研究发现，许多孤独的人都会有一些消极举措，尽管感到孤独，他们仍避免接触他人，这是因为他们害怕遭到...[2015-09-29]
压力招来一身病 3招学会管理压力
主讲人：清华大学心理学系副主任 樊富珉 现代医学发现，人类有90%的疾病与心理的压力状态相关。一位诺贝尔生理学奖获得者在总结长寿之道时指出：“人要活百岁，合理膳食所占的份额大概...[2015-09-28]
古人教你的观人八法
受访专家：发展中国家科学院院士、中国科学院心理研究所研究员张侃 编者的话：俗话说，“知人知面不知心”，要想看清一个人的内心，从来都不是一件容易的事。在知人善用方面，古人总结了很...[2015-09-25]
放弃旅游休假不利于身心健康
据英国《每日邮报》9月17日报道，虽然外出度假有利身心健康，但还是有很多人放弃了旅游休假的机会，去年就有56%的美国人没有出去度假休息。最近一项研究表明，如果休息时间不够会对我们...[2015-09-24]
情绪有章可循 一周七天心情过山车
受访专家： 中国心理卫生协会常务理事、教授李建明 北京师范大学认知与神经科学研究所副教授李君 天气变幻无常，但心情变化却有“章”可循。加拿大麦吉尔大学心理学教授德比?莫斯考...[2015-09-23]
克服5种心理 远离突发伤害
3月4日广州地铁发生踩踏事件、5月28日山东招远发生血案、6月1日安徽夫妇劝架反被打、6月以来南方数十人因暴雨死亡……这些突发事件让人们心里都绷起了一根弦，担心如果自己遭遇其中，...[2015-09-22]
经营爱情要懂得示弱
在喜欢的人面前要懂得示弱。 懂得示弱更利于爱情和谐 俄罗斯著名心理学家凯琳娜·穆尔塔扎洛娃曾经说过，女人对男人有很多误解，如男人就应该主动一点;男人喜欢口无遮拦和直率的女人;你...[2015-09-21]
慢性压力是隐形杀手 三个时刻让人放松
长期的慢性压力是身心健康的“隐形杀手”，不仅会使人焦虑，还会导致血压升高、抑制免疫功能。近日，台湾《康健》杂志总结出3个时刻能很好地帮助我们缓和情绪、放松大脑。 给自己一段不被打...[2015-09-18]
自拍透露你的性格秘密
据“每日医学”网报道，最近发表于国际科学期刊《计算机与人类行为》杂志的研究指出，人自拍时的动作、拍摄角度会透露一个人的性格秘密。 报道称，随着智能手机和相机的普及，越来越多人喜欢...[2015-09-17]
情绪困扰少活20年 8种方法来缓解
近期，多项国际研究聚焦情绪对寿命的影响。争吵、烦躁、愤怒……这些常不知从哪冒出来的坏情绪，也许会让你的寿命大大缩短。 据路透社5月26日报道，丹麦一项从2000年开始，历时11年...[2015-09-16]
人生最容易留下遗憾的10件小事
有些事情，做的时候或心安理得，或迫于压力，或只是无意为之。当时也许得了好处，但多年后你可能会发现，这些事已经潜移默化地改变了你的心态、磨去了你的意志、损害了你最珍贵的感情，让你难...[2015-09-15]
健康的心灵可以化解各种伤害
一个健康的心灵，那怕是一种美好的愿望，都可以在一定程度上阻止身体疾病的发生。 中秋节快到了，最近看到一个研究者在多年前做的有趣调查：居住美国加州的华人，每到中秋节来临之时，死亡...[2015-09-14]
职场中 请走出自己的舒适区
受访专家：中国科学院心理研究所组织与员工促进中心研发部主任肖震宇 方美琪是某国资银行部门经理，入职后三年连升三级，对岗位各项业务都驾轻就熟。慢慢地，她发现自己不用那么“拼”也能在...[2015-09-11]
老玩手机 易患“网脑症”
英国伦敦大学学院的心理学家对1000名成年人使用手机和网络的习惯进行分析后发现，有近11%的英国成年人患有“网脑症”，它的症状包括越来越自恋、注意力不集中。 在英国，网脑症患者的...[2015-09-10]
颜值不高 照样自信
如今，许多人感慨“这是一个看脸的世界”。在职场，一副好的容貌是展示能力前的通行证；校园里，同学们都说长得好看的人才有青春；到了婚嫁市场，不俗的外表能吸引更多优秀伴侣的注意力。 ...[2015-09-09]
健康的心灵可以化解各种伤害
一个健康的心灵，那怕是一种美好的愿望，都可以在一定程度上阻止身体疾病的发生。 中秋节快到了，最近看到一个研究者在多年前做的有趣调查：居住美国加州的华人，每到中秋节来临之时，死亡...[2015-09-08]
快乐会传染 但抑郁不会
近日，英国一项新研究表明，不要害怕与抑郁的人成为朋友，因为快乐等健康情绪具有“传染性”，而抑郁情绪则不会传染。 新研究中，英国曼彻斯特大学和华威大学研究人员对2000多名美国中...[2015-09-07]
老看朋友圈 影响过日子
中国科学院心理研究所组织与员工促进中心研发部主任肖震宇 “塞纳河畔风景真美！”“买了新车，空间大就是不一样！”北京白领谢芳周六加班结束后，一打开微信朋友圈就看到朋友们外出旅游、吃...[2015-09-06]
容易忧郁？高敏感体质自我检测
想找回快乐，关键在认识真正的自己！精神科医师表示，在临床医疗上，依据每个人大脑感官敏锐度的不同加以划分，而对於一切事物，包括他人言语、态度、气味、光影特别敏感者，就可视为高敏感体质...[2015-09-02]
学会从厌恶情绪中提取正能量
厌恶是一种情绪的表现形式之一。当人们对某些事物或者人物“否定”的时候就会出现厌恶的情绪，每个人的性格不同，厌恶程度也随之变化，有的程度深，有的程度浅。本文就厌恶情绪产生的众多原因...[2015-09-01]
爱笑的人容易被记住
都说爱笑的人运气不会太差，不论微笑是否能给你带来好运，但它确实能让你给人留下深刻印象。意大利佛罗伦萨大学的研究者发现，快乐的面容和欢乐的场景，能增强人对面部的识别与记忆。 研究...[2015-08-31]
想做人生赢家 要懂得这样吃亏
东汉时期，有个在朝官吏叫甄宇，为人忠厚，遇事谦让。有一年除夕，皇上赐给群臣每人一只活羊。由于这批羊有大有小，分配时，负责人犯了愁。大臣们献策：有人主张把羊杀掉，然后均分，有人主张抓...[2015-08-28]
