心脏健康的“加减法”
受访专家：周玉杰，首都医科大学附属北京安贞医院心血管十二病区主任、我国有重要贡献的中青年心血管介入专家。现任中国老年保健协会心血管病专业委员会副主任委员兼秘书长。“人类的心脏时时刻...[2016-02-26]
情绪困扰少活20年 8种方法来缓解
近期，多项国际研究聚焦情绪对寿命的影响。争吵、烦躁、愤怒……这些常不知从哪冒出来的坏情绪，也许会让你的寿命大大缩短。 据路透社5月26日报道，丹麦一项从2000年开始，历时11...[2016-02-25]
气象条件影响心理健康
气象条件是组成人类生活环境的重要因素，气象条件及其变化不仅影响人的生理健康，对人的心理情绪的影响也非常明显。有利的气象条件可使人们情绪高涨、心情舒畅，生活质量和工作效率提高；而不利...[2016-02-24]
4件让节日幸福感飙升的小事儿
受访专家：亚洲积极心理研究院首席研究员汪冰新春佳节的脚步越来越近了，回家的票、置办的年货都准备得怎么样啦？想好怎么陪咱爸妈幸福开心的过春节了吗？本期，《生命时报》采访亚洲积极心理研...[2016-02-23]
6步让你学会欣赏的智慧
受访专家： 华南师范大学应用心理学系副教授迟毓凯 亚洲积极心理研究院首席研究员汪冰 苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣 早在400多年前，英国著名哲学家培根就曾用一句名言...[2016-02-22]
情绪困扰会减寿 8种小方法助你缓解
近期，多项国际研究聚焦情绪对寿命的影响。争吵、烦躁、愤怒……这些常不知从哪冒出来的坏情绪，也许会让你的寿命大大缩短。 据路透社5月26日报道，丹麦一项从2000年开始，历时11...[2016-02-21]
6步让你学会欣赏的智慧
原标题：懂欣赏的人更健康 受访专家： 华南师范大学应用心理学系副教授迟毓凯 亚洲积极心理研究院首席研究员汪冰 苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣 早在400多年前，英国...[2016-02-04]
健康的心灵可以化解各种伤害
一个健康的心灵，那怕是一种美好的愿望，都可以在一定程度上阻止身体疾病的发生。 中秋节快到了，最近看到一个研究者在多年前做的有趣调查：居住美国加州的华人，每到中秋节来临之时，死亡...[2016-02-03]
心理上的十四项神奇定律
在我们的生活中有许多神奇的规律，最神秘莫测的当属心理上的常见规律。下面专家为我们列出心理上的十四个常见的的现象，虽然很神奇，不过也有它可以探究的地方哦。如果你看过的话，就请运用你强...[2016-02-02]
压力大晚上睡不着？
人生在世，总是身不由己。不管是工作还是婚姻，时不时都会给我们的心理带来压力。偶尔的压力也不算什么，但长期面对较大的工作压力，不仅让人身体受不了，脾气与性格也会跟随着会出现问题。时常...[2016-02-01]
你的新年计划想好了吗？
除夕之际，意味着新的一年即将来临，很多人会在这时刻对新年做一个计划。目标能给人一个方向，从而往这个方向奋斗。39健康网编辑与你分享3点，教你如何订好新年计划。你的新年计划想好了吗...[2016-01-29]
年底遭遇职业倦怠？学会三个减压招儿
经常感觉疲惫，没耐心;厌烦工作，不想上班;对别人越来越冷漠，觉得生活没乐趣……你可能是有了职业倦怠。别烦躁，深呼吸，工作不仅是为了养家糊口，也是为了体现自身价值。职业倦怠不仅仅是一...[2016-01-28]
年底避心塞 试试“幸运饼干”
彻夜加班、应酬不断、年终奖、买车票……年底让人闹心的事情不断，注意啦，要尽量避免这些心塞事情，北京安贞医院心内科副主任医师乔岩介绍，欧洲心脏杂志发表的研究显示，愤怒2小时内犯心脏病...[2016-01-27]
太冷起不来?三个妙方快乐起床
“冬天太冷，早上赖床起不来。”近日，90后刘小姐因此辞职，她把这份离职申请发到网上后，被网友戏称为“史上最具共鸣的辞职理由。”事实上，很多人一到冬天就很难起床，那么，有没有什么好办...[2016-01-26]
盘点春节恐归族 过年压力到底有多大？
年关将至，有多少人在扳着手指头倒数着新年假期的到来呢？对于这个想法，小编想告诫刚工作的小年轻们一句：过年的压力也不比工作压力小啊！过年回家本是一件团团圆圆的大喜事，可是近年来却出现...[2016-01-25]
科学防癌：乐观情绪很重要
“最近我经常问自己，我们究竟能治愈多少病？就像我们消化类疾病，消化道肿瘤一发现就是中晚期。”在近日由广东省中医药协会、中国医药生物技术学会组织生物标本库分会举办的第二届中国中西医交...[2016-01-22]
年终压力陡增 4步“泄压”
年底之际，“压力山大”成为了白领的真实写照。“越到年底越忙活”，每到年底很多人背上了沉重的心理负荷，过大的压力会危害人的身心健康，如何健康减压？年终压力陡增4步“泄压” 年底之...[2016-01-21]
短暂的压力也会造成大脑永久的改变！
我们倾向于把压力看作一种即时问题：老板徘徊于我们的办公桌前；漫长的一天结尾时疯狂的奔向地铁。短期内，压力使我们变得焦躁易怒，焦虑不安，神经紧绷，心烦意乱，烦躁健忘。而这些只是压力对...[2016-01-20]
精神疾病患者逐年激增 少年抑郁应受关注
在过去的10年中，我国精神障碍的患病率继续呈上升趋势。在北京召开的世界精神病协会数据显示，目前中国有5%的人存在不同程度的心理障碍，13‰的人患有不同程度的精神疾病。精神疾病正成为...[2016-01-19]
让价值观来引导你的选择
大部分时候，我们遇到的问题差不多都是短暂的，但这些短暂的问题引起即刻的痛苦，而我们常常被这些痛苦左右了选择和行动。 例如： 一名雇员因感到不够受重视，不够有权力而痛苦时，他可能...[2016-01-18]
宽容尽心尽力的失败
英特尔公司创始人罗伯特·诺伊斯的口头禅是：“任何失败都是可以宽容的，尤其要宽容尽心尽力的失败，让失败成本转化为后来成功的继续。” 一名科研人员因开发一个新项目失败，觉得没脸面在...[2016-01-15]
压力大心脏会变差 3招减压
压力是许多健康问题的元凶，它有时让你头疼、健忘，有时让你呼吸困难，产生濒死感觉，它的伤害总是出人意料。所以及早了解压力并控制它显得尤为重要。 美国哈里斯调查中心发布信息称：人体6...[2016-01-14]
傻笑能加速血液循环
爱傻笑的同学们注意啦，“笑一笑十年少”这个说法近日被科学家证明确有其事了。美国得克萨斯大学最新的研究显示，那些看喜剧由衷发笑、笑点比较低或者平时生活中就喜欢笑的人在傻笑时，血液循...[2016-01-13]
这些伤爸妈的话 千万别说
受访专家：中国老年学学会老年心理专业委员会秘书长杨萍 工作中擅长沟通的年轻人，却总是疏于在跟父母的交流中花心思。殊不知，一些无心的只言片语会让老人大受打击，对身心健康极为不利。...[2016-01-12]
工作狂常身心俱疲 身体健康亮红灯
案例：小周是单位里的“劳模”，工作起来废寝忘食，朋友好不容易约他周末去玩，他也手机、笔记本不离身，一刻不得消停。久而久之，小周的家庭和生活都受到很大影响，身体健康也频亮红灯。 ...[2016-01-11]
