让“倒霉的日子”不倒霉
月经是妇女特有的生理现象，许多妇女在月经周期中存在情绪波动，尤其是在月经前和月经期出现烦躁、焦虑、易怒、疲劳、头痛、乳房胀痛、腹胀、浮肿等症状，难怪每到经前姐妹们常常会说：“又快倒...[2012-05-28]
内分泌紊乱会让你“早衰”
为什么内分泌紊乱可能导致更年期提前出现？第二炮兵总医院内分泌科主任医师李全民介绍说，一般而言，更年期是人体生长发育、生老病死过程中的一个阶段，主要表现为生殖能力下降甚至完全丧失，其...[2012-05-28]
常吃浆果有助女性抗大脑衰老
来自121700名女性参试者的“美国护士健康调查”发现，饮食中增加蓝莓和草莓有助于延缓认知能力下降速度，经常吃蓝莓和草莓可使老年妇女大脑衰老延迟2.5年。哈佛大学医学院附属医院布莱...[2012-05-28]
搞定夏季美丽头等大事
夏天气温飙升，油脂分泌旺盛，头发的问题也更加明显：出油、头皮屑，频繁洗头，其他问题也接踵而来：脱发断发增多、发梢干燥分叉。发质、发型在个人形象中有着重要的地位，即使妆容再精致，顶着...[2012-05-22]
发型太潮影响视力和体形
据澳大利亚《水星报》报道，该国塔斯马尼亚省的验光师协会教育部门主任安德鲁·霍根向儿童和青少年提出警告：太潮的发型会对他们的视力造成不利影响。现在很多年轻人喜欢用刘海式的发型遮住一侧...[2012-05-22]
练完瑜伽就洗澡等于白练
专家介绍，刚练完瑜伽就洗澡，不仅会使练习效果大打折扣，还会对身体造成不必要的损伤。刚结束练习时，身体往往处于极度兴奋的状态，此时如果马上洗热...[2012-05-21]
女性瘦身过度会引起闭经
34岁的白女士决心恢复自己20岁时的苗条体态，开始在每天早上上班前跑步。很快，她就爱上了跑步带来的“快感”和晨浴的舒爽。几个月下来，白女士跑步的时间从20分钟增加到1个小时，而且跑...[2012-05-21]
初夏要护好你的盆腔
夏天，一些妇科疾病的突然“造访”常常让女性有苦说不出。在妇科病高发的夏季，女性首先要警惕的是盆腔炎。 盆腔炎多见于已婚女性，但近年来它的魔爪也开始伸向未婚女性，尤其在夏天。因...[2012-05-18]
挑丝袜也要讲究健康
又到了穿丝袜的季节。一双漂亮的丝袜能使你性感的双腿魅力倍增。那么，如何挑选一双健康的丝袜？ 高质量的丝袜要具备四大特征：透气、有弹性、黏附性强、延展性好。首先要透气，即使在夏...[2012-05-18]
告别副乳，夏天穿衣更美
副乳的形成 副乳的形成除了可能是尚未退化完全的结果之外，也可能是因为长期穿着不当的内衣或是太过紧身的外衣，都会造成对胸部的压迫。像是削尖的紧身上衣，或是穿著太小、包覆性不佳的内衣...[2012-05-17]
贫血女性吃点葡萄干
葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。每天吃一把葡萄干，30~40克，坚持15天，对改善体虚贫血有一定作用。不过，葡萄干...[2012-05-11]
有孩子在场女性不冒险
母爱的本能在自然界中的力量非常强大，科学家发现即使没有孩子的女性身上也存在这种本能。 近日发表在《环境与人类行为期刊》上的一项最新研究显示：当女性与年龄很小的孩子一起玩赌博游...[2012-05-11]
女性健身运动俯卧撑最佳
俯卧撑通常被认为是男性运动，然而，健身专家研究发现，俯卧撑竟可能是女性最佳的健身运动。 这是为什么？科研人员的数据显示，如果女士适当练习俯卧撑，不仅可以丰胸、紧致胸部，还能塑...[2012-05-10]
人工流产后如何科学避孕
有资料显示，正常夫妇不避孕，婚后1个月的受孕率为25%，12个月为85%。如正确使用现有的避孕措施，能避免绝大多数非意愿妊娠，避免重复流产对女性身体的伤害。 文/通讯员刘慧图/卢...[2012-05-10]
制定你的专属面膜美白计划
炎炎烈日已经来了，你的美白计划制定好了吗？很多女性都有这样的困扰：一方面，做美白功课很容易出力不讨好，很麻烦，坚持很久，效果还不好，另一方面，还对美白有着强烈的渴求，毕竟一白遮百丑...[2012-05-09]
学会这五招 美甲不伤甲
Tips1：少用含丙酮的卸甲水有些女性经常使用一种含有丙酮的卸甲水，这种卸甲水虽然可以快速地让指甲洗干净，但是同时也会让指甲变得更加脆弱。关于卸甲水的成分，正规产品都会标示在瓶身，...[2012-05-09]
错误的走路姿势让腿形变丑
一、踢着走有些人似乎怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋或裤子，就养成了一种踢着走的习惯。踢着走的时候身体向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上提。所以，走路的时候腰部很...[2012-05-09]
婚育女性月经失调警惕排卵障碍
排卵障碍是导致女性不孕的主要原因之一，在不孕患者中，约占25%~30%，近年来呈上升趋势。不排卵的患者多数有月经失调，表现为月经周期长、稀发甚至闭经，还会有多毛、肥胖、面部痤疮等症...[2012-05-07]
女白领坐久了多敲大腿两侧
白领女性们一天到晚在办公室久坐，时间一长，肥胖就会不请自来。不仅如此，久坐容易引发痛经、内分泌失调、尾骨痛、便秘等疾病。那么，久坐一族，用什么办法既不失自己的窈窕身姿又能保持健...[2012-05-04]
女人穿衣最忌紧
紧身衣会让身材变得玲珑有致，却有可能带来一系列的健康问题。英国《每日邮报》最新总结各种紧身衣给女性带来的危害，提醒勿因爱美而付出沉重的代价。 一、安全裤（打底裤）。很多女性喜...[2012-05-04]
避孕是年轻人最大难题
日前，一份由世界卫生组织公布的调查显示，全世界每年有2600万—5500万人次人工流产，其中，中国人流率一直居高不下。 中国公立医院每年进行的流产手术高达1300万例，其中5...[2012-05-04]
点穴丰胸最佳时期
点穴丰胸是一种健康的美体丰胸方式。它通过点按穴位，辨证施治，调节脏腑功能，疏通经络，刺激卵巢分泌大量的雌孕素，从而使乳房坚挺、丰满，隆起后不反弹，而且疗效持久。 点穴丰胸是以穴位...[2012-05-03]
妊娠纹困扰孕妇和未婚姑娘
对于当过妈妈的孕妇来说，肚子上的妊娠纹是宝宝送给我们的礼物，是幸福的瑕疵，但对于一些未婚姑娘来说，类似妊娠纹的暴胀纹却成为困扰美丽的烦恼。 正常健康女性的腹部是光滑，柔软且富有弹...[2012-05-03]
闭经经血少，女人衰老的信号
“月经去年还好好的，今年开始就断断续续，时来时不来，还偶尔伴有潮热，睡眠不好。好不容易来了一次，量还少得可怜，每次只需用几张护翼，卫生巾有时都用不上，难道我就提前绝经了吗？”许多...[2012-05-03]
中年女人必知的性事
中年女性结婚多年，子女长大成人，家庭负担减少，婚姻成熟，夫妻感情稳定，此时，女性可集中精力投入性生活。为了帮中年女性了解更多的性知识，美国《预防》杂志最新载文，总结了女人年过4...[2012-05-02]
